脚崴了,又肿又痛怎么办 脚崴了,好几天了,又肿又痛,怎样才能尽快消肿,止痛

\u811a\u5d34\u4e86\uff0c\u53c8\u80bf\u53c8\u75db\u600e\u4e48\u529e

\u811a\u5d34\u5230\u4e86\u6ce8\u610f\u4f24\u811a\u5c11\u8fd0\u52a8,24\u5c0f\u65f6\u4e4b\u5185,\u91c7\u7528\u51b7\u6577\u5904\u7406,\u6536\u7f29\u8840\u7ba1\uff0c\u6d88\u80bf\u6b62\u75db\u3002\u7528\u51b0\u888b,\u6216\u51b7\u6bdb\u5dfe\u6577\u4e8e\u60a3\u590415\u5206\u949f\uff0c6\u5c0f\u65f6\u4e00\u6b21\u300224\u5c0f\u65f6\u4e4b\u540e,\u91c7\u7528\u70ed\u6577\u5904\u7406\uff0c\u4fc3\u8fdb\u5c40\u90e8\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u52a0\u901f\u6d88\u6563\u4f24\u5904\u5468\u56f4\u7600\u8840\u7684\u901f\u5ea6,\u51cf\u8f7b\u75bc\u75db\u3002 \u4f24\u5bb3\u521a\u53d1\u751f,\u4e0d\u53ef\u4ee5\u8d34\u818f\u836f.\u5f97\u5f8524\u5c0f\u65f6\u4e4b\u540e.\u8fd9\u662f\u56e0\u4e3a\u4eba\u4f53\u7ec4\u7ec7\u53d7\u5230\u5916\u529b\u635f\u4f24\u540e\u5373\u5448\u73b0\u708e\u75c7\u53cd\u5e94 ,\u6db2\u4f53\u5927\u91cf\u81ea\u8840\u7ba1\u5185\u6e17\u51fa\u5230\u626d\u4f24\u5904 ,\u5c40\u90e8\u6162\u6162\u51fa\u73b0\u80bf\u80c0 ,\u7ee7\u800c\u538b\u8feb\u795e\u7ecf\u5f15\u8d77\u75bc\u75db\u3002\u8fd9\u79cd\u53cd\u5e94\u5728 24\u5c0f\u65f6\u5185\u53ef\u4ee5\u8fbe\u5230\u9876\u5cf0 ,\u5982\u679c\u5728\u6b64\u671f\u95f4\u8d34\u4e0a\u4f24\u6e7f\u6b62\u75db\u818f ,\u5176\u6d3b\u8840\u4f5c\u7528\u4f1a\u4f7f\u5c40\u90e8\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u52a0\u901f ,\u81ea\u8840\u7ba1\u5185\u6e17\u51fa\u7684\u6db2\u4f53\u4e5f\u4f1a\u589e\u591a ,\u5c40\u90e8\u80bf\u80c0\u75bc\u75db\u4e5f\u4f1a\u52a0\u91cd\u3002\u56e0\u4e3a\u818f\u836f\u5177\u6709\u6d3b\u8840\u6563\u7600\u7684\u4f5c\u7528 ,\u4f24\u540e\u5373\u8d34\u4e0d\u80fd\u8fbe\u5230\u6d88\u80bf\u3001\u6b62\u75db\u7684\u76ee\u7684\u3002\u670d\u7528\u6d3b\u8840\u5316\u7600\u7684\u836f\u7269,\u5982\u4e91\u5357\u767d\u836f\u3002\u53d7\u4f24\u7684\u817f\u90e8\u5c3d\u91cf\u62ac\u9ad8,\u4fc3\u8fdb\u8840\u6db2\u7684\u5faa\u73af\u3002

\u5d34\u811a\uff0c\u662f\u4eba\u4eec\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\u7ecf\u5e38\u9047\u5230\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u533b\u5b66\u4e0a\u79f0\u505a\u201c\u8db3\u8e1d\u626d\u4f24\u201d\u3002\u8fd9\u79cd\u5916\u4f24\u662f\u5916\u529b\u4f7f\u8db3\u8e1d\u90e8\u8d85\u8fc7\u5176\u6700\u5927\u6d3b\u52a8\u8303\u56f4\uff0c\u4ee4\u5173\u8282\u5468\u56f4\u7684\u808c\u8089\u3001\u97e7\u5e26\u751a\u81f3\u5173\u8282\u56ca\u88ab\u62c9\u626f\u6495\u88c2\uff0c\u51fa\u73b0\u75bc\u75db\u3001\u80bf\u80c0\u548c\u8ddb\u884c\u7684\u4e00\u79cd\u635f\u4f24\u3002

\u7531\u4e8e\u6b63\u5e38\u8e1d\u5173\u8282\u5185\u7ffb\u7684\u89d2\u5ea6\u6bd4\u5916\u7ffb\u7684\u89d2\u5ea6\u8981\u5927\u5f97\u591a\uff0c\u6240\u4ee5\u5d34\u811a\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4e00\u822c\u90fd\u662f\u811a\u5411\u5185\u626d\u7ffb\uff0c\u53d7\u4f24\u7684\u90e8\u4f4d\u5728\u5916\u8e1d\u90e8\u3002\u4e0d\u5c11\u4eba\u662f\u5148\u4f7f\u52b2\u63c9\u6413\u75bc\u75db\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u63a5\u7740\u7528\u70ed\u6c34\u6d17\u811a\uff0c\u6d3b\u8840\u6d88\u80bf\uff0c\u6700\u540e\u5f3a\u5fcd\u7740\u75bc\u75db\u8d70\u8def\u3001\u6d3b\u52a8\uff0c\u4e3a\u7684\u662f\u522b\u201c\u5b58\u4f4f\u7b4b\u201d\u3002\u4f46\u5b9e\u8df5\u8bc1\u660e\uff0c\u8fd9\u6837\u5904\u7f6e\u5d34\u4f24\u7684\u811a\u662f\u4e0d\u59a5\u5f53\u7684\u3002

\u56e0\u4e3a\u5c40\u90e8\u7684\u5c0f\u8840\u7ba1\u7834\u88c2\u51fa\u8840\u4e0e\u6e17\u51fa\u7684\u7ec4\u7ec7\u6db2\u5728\u4e00\u8d77\u4f1a\u5f62\u6210\u8840\u80bf\uff0c\u4e00\u822c\u8981\u7ecf\u8fc724\u5c0f\u65f6\u5de6\u53f3\u624d\u80fd\u4fee\u590d\uff0c\u505c\u6b62\u51fa\u8840\u548c\u6e17\u6db2\u3002\u5982\u679c\u53d7\u4f24\u540e\u7acb\u5373\u4f7f\u52b2\u63c9\u6413\uff0c\u70ed\u6577\u6d17\u70eb\uff0c\u5f3a\u8feb\u6d3b\u52a8\uff0c\u52bf\u5fc5\u4f1a\u5728\u63c9\u6563\u4e00\u90e8\u5206\u7600\u8840\u7684\u540c\u65f6\u52a0\u901f\u51fa\u8840\u548c\u6e17\u6db2\uff0c\u751a\u81f3\u52a0\u91cd\u8840\u7ba1\u7684\u7834\u88c2\uff0c\u4ee5\u81f4\u5f62\u6210\u66f4\u5927\u7684\u8840\u80bf\uff0c\u4f7f\u53d7\u4f24\u90e8\u4f4d\u80bf\u4e0a\u52a0\u80bf\uff0c\u75db\u4e0a\u52a0\u75db\u3002\u4eba\u4eec\u5e38\u8bf4\u7684\u201c\u5b58\u4f4f\u7b4b\u201d\uff0c\u5b9e\u9645\u662f\u635f\u4f24\u4ee5\u540e\u8f6f\u7ec4\u7ec7\u53d1\u751f\u7c98\u8fde\uff0c\u5f71\u54cd\u4e86\u529f\u80fd\u6d3b\u52a8\u3002\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\u4e00\u822c\u51fa\u73b0\u5728\u635f\u4f24\u7684\u4e2d\u540e\u671f\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u53d7\u4f24\u540e\u51e0\u5929\u5185\u7684\u6d3b\u52a8\u53d7\u9650\uff0c\u4e00\u822c\u90fd\u662f\u56e0\u4e3a\u75bc\u75db\u4f7f\u6d3b\u52a8\u53d7\u9650\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u7c98\u8fde\u6240\u81f4\u7684\u201c\u5b58\u4f4f\u7b4b\u201d\u3002

\u90a3\u4e48\uff0c\u5d34\u811a\u4ee5\u540e\u600e\u6837\u5904\u7f6e\u624d\u6b63\u786e\u5462\uff1f

1.\u5206\u8fa8\u4f24\u52bf\u8f7b\u91cd\u3002\u8f7b\u5ea6\u5d34\u811a\u53ea\u662f\u8f6f\u7ec4\u7ec7\u7684\u635f\u4f24\uff0c\u7a0d\u91cd\u7684\u5c31\u53ef\u80fd\u662f\u5916\u8e1d\u6216\u8005\u7b2c\u4e94\u8dd6\u9aa8\u57fa\u5e95\u9aa8\u6298\uff0c\u518d\u91cd\u7684\u8fd8\u53ef\u80fd\u662f\u5185\u3001\u5916\u8e1d\u7684\u53cc\u8e1d\u9aa8\u6298\uff0c\u751a\u81f3\u9020\u6210\u4e09\u8e1d\u9aa8\u6298\u3002\u8f7b\u7684\u53ef\u4ee5\u81ea\u5df1\u5904\u7f6e\uff0c\u91cd\u7684\u5c31\u5fc5\u987b\u5230\u533b\u9662\u8bf7\u533b\u751f\u8bca\u65ad\u548c\u6cbb\u7597\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u5206\u8fa8\u4f24\u52bf\u7684\u8f7b\u91cd\u975e\u5e38\u91cd\u8981\u3002

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2.\u6b63\u786e\u4f7f\u7528\u70ed\u6577\u548c\u51b7\u6577\u3002\u70ed\u6577\u548c\u51b7\u6577\u90fd\u662f\u7269\u7406\u7597\u6cd5\uff0c\u4f5c\u7528\u5374\u622a\u7136\u4e0d\u540c\u3002\u8840\u5f97\u70ed\u800c\u6d3b\uff0c\u5f97\u5bd2\u5219\u51dd\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u5728\u7834\u88c2\u7684\u8840\u7ba1\u4ecd\u7136\u51fa\u8840\u7684\u65f6\u5019\u8981\u51b7\u6577\uff0c\u4ee5\u63a7\u5236\u4f24\u52bf\u53d1\u5c55\u3002\u5f85\u51fa\u8840\u505c\u6b62\u4ee5\u540e\u65b9\u53ef\u70ed\u6577\uff0c\u4ee5\u6d88\u6563\u4f24\u5904\u5468\u56f4\u7684\u7600\u8840\u3002

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3.\u9002\u5f53\u6d3b\u52a8\u3002\u5728\u4f24\u540e\u80bf\u80c0\u548c\u75bc\u75db\u8fdb\u884c\u6027\u53d1\u5c55\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4e0d\u8981\u652f\u6491\u4f53\u91cd\u7ad9\u7acb\u6216\u8d70\u52a8\uff0c\u6700\u597d\u62ac\u9ad8\u60a3\u80a2\u9650\u5236\u4efb\u4f55\u6d3b\u52a8\u3002\u5f85\u75c5\u60c5\u8d8b\u4e8e\u7a33\u5b9a\u65f6\uff0c\u53ef\u62ac\u9ad8\u60a3\u80a2\u8fdb\u884c\u8db3\u8e1d\u90e8\u7684\u4e3b\u52a8\u6d3b\u52a8\uff0c\u4f46\u662f\u7981\u505a\u53ef\u4ee5\u5f15\u8d77\u5267\u75db\u65b9\u5411\u7684\u6d3b\u52a8\u3002\u7b49\u5230\u80bf\u80c0\u548c\u75bc\u75db\u9010\u6e10\u51cf\u8f7b\u65f6\uff0c\u518d\u4e0b\u5730\u8d70\u52a8\uff0c\u65f6\u95f4\u5b9c\u5148\u77ed\u4e00\u4e9b\uff0c\u5f85\u9002\u5e94\u4ee5\u540e\u6162\u6162\u589e\u52a0\u3002

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脚崴到了注意伤脚少运动,24小时之内,采用冷敷处理,收缩血管,消肿止痛。用冰袋,或冷毛巾敷于患处15分钟,6小时一次。24小时之后,采用热敷处理,促进局部血液循环,加速消散伤处周围瘀血的速度,减轻疼痛。
伤害刚发生,不可以贴膏药.得待24小时之后.这是因为人体组织受到外力损伤后即呈现炎症反应
,液体大量自血管内渗出到扭伤处
,局部慢慢出现肿胀
,继而压迫神经引起疼痛。这种反应在
24小时内可以达到顶峰
,如果在此期间贴上伤湿止痛膏
,其活血作用会使局部血液循环加速
,自血管内渗出的液体也会增多
,局部肿胀疼痛也会加重。因为膏药具有活血散瘀的作用
,伤后即贴不能达到消肿、止痛的目的。服用活血化瘀的药物,如云南白药。受伤的腿部尽量抬高,促进血液的循环。

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