有谁知道人不吃盐会有什么害处啊? 人如果长期不吃盐对身体有什么影响?

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盐是人们日常生活中不可缺少的食品之一,每人每天需要6~10克盐才能保持人体心脏的正常活动、维持正常的渗透压及体内酸碱的平衡,同时盐是咸味的载体,是调味品中用得最多的,号称“百味之祖(王)”。放盐不仅增加菜肴的滋味,还能促进胃消化液的分泌,增进食欲。

若不吃盐,会血液变稠、面黄、四肢无力、钾中毒

低钠会造成乏力

全身无力,新陈代谢紊乱。

呵呵。。不吃盐,你体内没有氯化钠,如果没吃到含碘的盐,长久如此,就成了大脖子。^_^

没什么大害处

人不吃盐会浑身乏力,严重造成甲状腺肿大(俗称大脖子病),最终身体虚弱容易引发许多疾病

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