觉察日记-内在小孩
1、主题是什么？与父亲的谈话
2、事件是什么？
与爸爸约了一次正式交谈，是他找的我，聊到我现在管理的几个公司，今后怎么打算。我听出他语气中的焦虑，因为之前找我谈了几次，我都给他回了，我自己做的公司肯定要自己管，业务与你有关系，你可以入股，但你现在的团队没人能比我好，他们管不了。他要了1年多，我软硬兼施的回绝了多次。
我们先聊了好多其他的东西，聊的还挺好，还有5分钟就到他预定的一个会议了，他还是着急的问了出来，在中午的时候关于他这个话题，我跟少君表达了一部分评判和愤怒，陪着宝丽一起愤怒静心，跟知情的朋友聊了这个话题。在一次次交流过程中逐渐看到自己的愤怒和委屈。看到总群里今晚陈老师答疑，我也报了名。
当他问出来的时候，我跟他直接表达出来了，他问我什么打算，他希望我和弟弟间分割清楚。我说你不用担心我们不清楚，我有自己的打算，我会在2年内退出这个圈子。我会经营好现在的业务，到那一天你可以收购，给我合适的钱，也当作我自己的创业资金。至于现在YT的股份，你也不必给我。爸爸说一定会给你的，我听到这里有些伤感，我说，您在，我们是父女，我相信您会给。但我不可能指望弟弟能养活我下半辈子。爸爸说弟弟一定会给你的。我说他给是他有心，而我不可能指望他给我。我有能力做好这块业务就有自信做好其他的，你不用担心我。他又强调一定给我，我说如果给，我就当过年的压岁钱，我肯定要有自给自足的能力来生活的。
我说我会离开的时候，爸爸有明显的放松，他轻轻的长叹一口气。
我说您在的时候我们是父女，他脸上的肌肉明显的抖动，我知道那是动容，那也许是爱或者是一种心疼。
聊完后，他去开会，我转身离开。院子里的春风拂面，一片生意盎然，一身轻松。走进车里，自己一个人，眼泪却不听指挥的流下来了。我认输了，不想再斗了，累了，败了，去找自己那个圆去。
3、即时反应是什么?
这就是我的内在小孩，在看到云若姐在小组共修时放这张照片的时候，我就觉得像极了。穿着纸尿裤或小短裤的样子。想去摘那些苹果可够不到，但又不想长大。旁边的字，说如果不长大就得不到成人的成功与幸福，而我宁愿就在最好的年纪，就死在这颗树下，得到灵魂的救赎，从此魂飞烟灭，不再轮回，化成一缕烟，一颗尘埃。
4、此刻身体的感觉如何？
委屈
5、内在对话是什么？
我图什么？我就是图你的一份偏爱，就是想让你看我到时候充满了认可和疼爱。可我努力的表现却换不回你的偏爱一眼。你给我钱、给我买车、买房、装修、清理院子、洗车、买早餐。。。 我自认做父母，我远比不上你们，可你从未为我感到骄傲，我征服了所有的客户，征服了员工，却输了家人。是我怎么了？让你和弟弟如此防范着我，如此容不下我。是我离开的时候了，也许这也是灵魂的约定，也许我离开是最好的安排。
6、内在感受是什么？
失落
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
我想要关注，想要父母说我好，想要他们宠溺我，偏爱我。可他们从我下生就都不喜欢我，嫌弃我，可我记忆中从未得到过。
8、发现自己有什么限制性信念？
父母给我的不是我想要的，就不满足。
我不想长大，因为我在4～5岁时缺失的爱还没有得到，我不能长大，我得找到那个原本我应该得到的爱，错过了这里，我长大后就更得不到了。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
真相是我左右不了事实的发生，我已经长大了。可我抱着童年的伤痛不肯放手，不肯释怀，现在成了卡住我的点。我不断在现实中找背书，找人盖章。只要是能给我那种感觉的人，我都要。我要到哪里都有背书，到哪里都有人爱我，否则我就没有快乐起来的理由，更有那种可怕的孤独（陈浪语）。
10、可调整的回应和选择是什么?
看到自己与父母分离的功课，还没有做完。我要长大，独立，我要为自己负责任。
现在的纠缠也是我自己选择的，也是我的功课，我愿意认领这个，我为了对抗他们，为了对抗那个无价值，我努力证明自己，但一开始的方向错了，越努力越错。
看着总教练们、同学们的成长，我知道有一天我也会走出阴霾，去拥抱阳光。只要我不停下学习的脚步，明天就在不远的前方。
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