失眠多梦是怎么回事? 失眠多梦怎么回事？
\u5931\u7720\u591a\u68a6\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\uff1f\u5931\u7720\u591a\u68a6\u7684\u539f\u56e0\u6709\u5f88\u591a\u79cd\uff0c\u6700\u5e38\u89c1\u5c31\u662f\u751f\u7406\u7684\u539f\u56e0\uff0c\u6bd4\u5982\u60a3\u8005\u6709\u9965\u997f\u3001\u767d\u5929\u5f88\u75b2\u52b3\uff0c\u6216\u8005\u540c\u65f6\u5408\u5e76\u4e00\u4e9b\u8eaf\u4f53\u7684\u75be\u75c5\uff0c\u6bd4\u5982\u5934\u75bc\u3001\u54ee\u5598\u3001\u5173\u8282\u708e\u3001\u5173\u8282\u75bc\u75db\u6216\u8005\u6709\u6e83\u75a1\u75c5\u3001\u80c3\u91cc\u4e0d\u8212\u670d\u3001\u5fc3\u7ede\u75db\u3001\u5fc3\u5f8b\u5931\u5e38\u90fd\u53ef\u80fd\u4f1a\u5bfc\u81f4\u5931\u7720\u3002
\u8001\u5e74\u4eba\u968f\u7740\u5e74\u9f84\u7684\u4e0a\u5347\uff0c\u5c31\u5bb9\u6613\u7761\u7720\u51cf\u5c11\u3002\u8fd8\u6709\u5fc3\u7406\u7684\u56e0\u7d20\uff0c\u6bd4\u5982\u60a3\u8005\u5e73\u5e38\u5728\u65e5\u5e38\u7684\u751f\u6d3b\u5de5\u4f5c\u5f53\u4e2d\u6709\u5404\u79cd\u7684\u7d27\u5f20\u56e0\u7d20\uff0c\u4f1a\u5bfc\u81f4\u60a3\u8005\u51fa\u73b0\u7126\u8651\u3001\u6291\u90c1\uff0c\u8fd9\u662f\u5bfc\u81f4\u60a3\u8005\u5076\u5c14\u5931\u7720\u591a\u68a6\u7684\u6700\u5e38\u89c1\u7684\u539f\u56e0\u3002\u6709\u4e00\u4e9b\u5916\u754c\u7684\u7761\u7720\u73af\u5883\u7684\u53d8\u5316\uff0c\u6bd4\u5982\u60a3\u8005\u7a81\u7136\u6362\u4e86\u5c45\u4f4f\u7684\u73af\u5883\uff0c\u5c31\u4f1a\u5165\u7761\u56f0\u96be\uff0c\u7761\u89c9\u7684\u65f6\u5019\u5bb9\u6613\u591a\u68a6\u3002
\u5931\u773c\u591a\u68a6\u5e38\u7531\u7cbe\u795e\u7d27\u5f20\uff0c\u601d\u8651\u8fc7\u5ea6\uff0c\u82e6\u607c\u5fe7\u8651\uff0c\u5fc3\u4e8b\u91cd\u91cd\u3001\u60f3\u4eba\u975e\u975e\u7b49\u5f15\u8d77\u3002\u68a6\u662f\u6b63\u5e38\u7684\u751f\u7406\u73b0\u8c61\u591a\u68a6\u4e0e\u6df1\u7761\u7720\u671f\u65f6\u95f4\u77ed\uff0c\u7761\u7720\u6df1\u5ea6\u4e0d\u591f\u3001\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u4e0d\u9ad8\u6709\u5bc6\u5207\u5173\u7cfb\uff0c\u591a\u68a6\u5e76\u4e0d\u662f\u505a\u68a6\u6b21\u6570\u7684\u589e\u591a\uff0c\u800c\u662f\u5bf9\u68a6\u7684\u8bb0\u5fc6\u6b21\u6570\u7684\u589e\u52a0\u3002\u3000\u5931\u7720\u7684\u8868\u73b0\u6709\u5165\u7761\u56f0\u96be.\u4e0d\u80fd\u719f\u7761,\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u51cf\u5c11.\u65e9\u9192\u3001\u9192\u540e\u65e0\u6cd5\u518d\u5165\u7761.\u9891\u9891\u4ece\u6076\u68a6\u4e2d\u60ca\u9192\uff0c\u81ea\u611f\u6574\u591c\u90fd\u5728\u505a\u6076\u68a6.\u7761\u8fc7\u4e4b\u540e\u7cbe\u529b\u6ca1\u6709\u6062\u590d.\u53d1\u75c5\u65f6\u95f4\u53ef\u957f\u53ef\u77ed\uff0c\u77ed\u8005\u6570\u5929\u53ef\u597d\u8f6c\uff0c\u957f\u8005\u6301\u7eed\u6570\u65e5\u96be\u4ee5\u6062\u590d\u3002\u5bb9\u6613\u88ab\u60ca\u9192\uff0c\u6709\u7684\u5bf9\u58f0\u97f3\u654f\u611f\uff0c\u6709\u7684\u5bf9\u706f\u5149\u654f\u611f\u3002\u5f88\u591a\u5931\u7720\u7684\u4eba\u559c\u6b22\u80e1\u601d\u4e71\u60f3\u3002\u957f\u65f6\u95f4\u7684\u5931\u7720\u4f1a\u5bfc\u81f4\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u548c\u6291\u90c1\u75c7\uff0c\u800c\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u60a3\u8005\u7684\u75c5\u75c7\u53c8\u4f1a\u52a0\u91cd\u5931\u7720\u3002\u5931\u7720\u4f1a\u5f15\u8d77\u4eba\u7684\u75b2\u52b3\u611f\u3001\u4e0d\u5b89\u3001\u5168\u8eab\u4e0d\u9002\u3001\u65e0\u7cbe\u6253\u91c7\u3001\u53cd\u5e94\u8fdf\u7f13\u3001\u5934\u75db\u3001\u8bb0\u5fc6\u529b\u4e0d\u96c6\u4e2d\uff0c\u5b83\u7684\u6700\u5927\u5f71\u54cd\u662f\u7cbe\u795e\u65b9\u9762\u7684\uff0c\u4e25\u91cd\u4e00\u70b9\u4f1a\u5bfc\u81f4\u7cbe\u795e\u5206\u88c2\u548c\u6291\u90c1\u75c7\u3002\u5982\u679c\u662f\u5931\u7720\u60a3\u8005\uff0c\u53ef\u4ee5\u4f7f\u7528\u6021\u90c1\u94f5\u8336\u8c03\u7406\u6539\u5584\u7684\u3002\u51cf\u8f7b\u5931\u7720\u591a\u68a6\u7684\u65b9\u6cd5\uff1a\u7761\u524d\u4e0d\u5b9c\u5174\u594b\u3002\u7761\u7720\u662f\u5927\u8111\u795e\u7ecf\u7ec6\u80de\u7531\u5174\u594b\u8f6c\u4e3a\u6291\u5236\u7684\u4fdd\u62a4\u6027\u53cd\u5e94\u3002\u5982\u679c\u7761\u524d\u8fc7\u4e8e\u5174\u594b\uff0c\u52bf\u5fc5\u5f71\u54cd\u6291\u5236\u8fc7\u7a0b\uff0c\u8868\u73b0\u4e3a\u5165\u7761\u56f0\u96be\u6216\u8005\u7761\u540e\u591a\u68a6\uff0c\u4f7f\u5927\u8111\u5f97\u4e0d\u5230\u5145\u5206\u4f11\u606f\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u7761\u524d\u534a\u5c0f\u65f6\u4e0d\u80fd\u5267\u70c8\u6d3b\u52a8\uff0c\u4e0d\u5b9c\u5927\u58f0\u5b09\u95f9\uff0c\u770b\u7535\u89c6\u6216\u7535\u5f71\u4e0d\u8981\u592a\u665a\u3002\u5b66\u751f\u4e34\u7761\u524d\u4e0d\u5b9c\u770b\u4e66\u7528\u8111\uff0c\u8981\u5c3d\u91cf\u907f\u514d\u601d\u8003\u96be\u9898\uff0c\u4e0d\u8981\u542c\u60ca\u9669\u7684\u6545\u4e8b\uff0c\u4e0d\u8981\u7275\u6302\u522b\u7684\u4e8b\u60c5\u6216\u60f3\u5165\u975e\u975e\uff0c\u4ee5\u514d\u4f7f\u5927\u8111\u76ae\u5c42\u5448\u6301\u7eed\u5174\u594b\u72b6\u6001\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u5e94\u6d88\u9664\u4e0d\u5229\u4e8e\u5165\u7761\u7684\u73af\u5883\u56e0\u7d20\uff0c\u5982\u55a7\u95f9\u3001\u706f\u5149\u3001\u566a\u58f0\u6216\u632f\u52a8\u7b49\uff0c\u6b64\u5916\u53ef\u4ee5\u4f7f\u7528\u4f9d\u68a6\u5931\u7720\u6cbb\u7597\u4eea\u5931\u7720\u591a\u68a6\u3002\u5728\u6795\u5934\u65c1\u8fb9\uff0c\u653e10\u514b\u5de6\u53f3\u5207\u6210\u4e1d\u7684\u751f\u59dc\uff0c\u5c31\u80fd\u50ac\u4eba\u5165\u7720\u3002\u98df\u7597\u504f\u65b9\uff1a\u732a\u5fc31\u4e2a\uff0c\u4e09\u4e03\u3001\u8702\u871c\u540430\u514b\u3002\u5c06\u732a\u5fc3\u6d17\u51c0\uff0c\u4e0e\u4e09\u4e03\u5171\u716e\uff0c\u5f85\u732a\u5fc3\u719f\u540e\u52a0\u5165\u8702\u871c\u3002\u5403\u8089\u996e\u6c64\u3002\u9ea6\u4ec130\u514b\uff0c\u5927\u67a315\u679a\uff0c\u7518\u834915\u514b\u3002\u5c0f\u9ea6\u53bb\u76ae\uff0c\u4e0e\u540e2\u5473\u5165\u9505\uff0c\u52a0\u6c343\u7897\uff0c\u714e\u81f31\u7897\u3002\u6bcf\u665a\u7761\u524d\u987f\u670d\u3002\u5c71\u6942\u683830\u514b\u3002\u7092\u7126\u6210\u70ad\uff0c\u6363\u788e\uff0c\u6c34\u714e\u540e\u52a0\u9002\u91cf\u767d\u7cd6\uff0c\u6bcf\u665a\u7761\u524d\u670d1\u5242\u3002\u4e3b\u6cbb\u5fc3\u60b8\u3001\u5931\u7720\u3002\uff08\u80c3\u9178\u8fc7\u591a\u8005\u5fcc\u7528\uff09\u9e21\u86cb2\u4e2a\uff0c\u67b8\u675e15\u514b\uff0c\u7ea2\u67a310\u679a\u3002\u5148\u5c06\u67b8\u675e\u3001\u7ea2\u67a3\u7528\u6c34\u716e30\u5206\u949f\uff0c\u518d\u5c06\u9e21\u86cb\u6253\u5165\u5171\u716e\u81f3\u719f\uff0c\u65e5\u670d2\u6b21\u3002\u4e3b\u6cbb\u5931\u7720\u3001\u5065\u5fd8\u3002
失眠、多梦医学上称之为失眠，是由于患者的一系列问题造成，具体如下：
1、环境因素：如果环境过于嘈杂，过于明亮或过冷、过热，都会影响睡眠质量，出现失眠、多梦现象；
2、躯体疾病因素：如果出现关节疼痛、小腿抽筋或头疼、发烧、咳嗽、喘息等症状，会使睡眠整体不佳出现失眠、多梦；
3、心理问题：如焦虑状态、抑郁状态，往往表现为失眠、多梦，一般为长期慢性失眠。建议及时就诊于神经内科，进行焦虑自评量表、抑郁自评量表、简明精神量表等检查，发现问题后及时应用心境稳定剂，用抗焦虑药物、抗抑郁药物以及苯二氮卓类药物，进行综合治疗，一般能有效缓解失眠、多梦。
患者自身也要养成良好的睡眠卫生习惯，睡前不要看刺激性视频、不要过饱饮食、不要剧烈运动，可以泡热水脚、洗热水澡、听舒缓音乐。晚饭后建议做有氧运动，如快步走、做瑜伽、跳广场舞，也可以蹬自行车。运动可以释放愉悦的激素对抗不良激素，对于失眠、多梦也有好处。如果失眠时间过久，建议患者及时就医，进行相关的药物调整。
失眠多梦病症都是由于患者的精神紧张，思虑过多，患者的心事多，大脑胡思乱想等这些都会导致失眠多梦的病症，这个病对我们的影响还是很大的。那么失眠多梦的原因，一般有电子产品、压力大、咖啡制品、病症治疗。当我们出现心情烦躁不安、焦虑等情况的时候，通常都会导致我们出现失眠多梦的症状。而除了这些之外，生活中工作压力、学习压力等等，也是会导致我们出现失眠多梦症状的。服用中枢兴奋药物可导致失眠。长时间服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状，睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂，咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
失眠多梦多数考虑可能是因为本身精神压力比较大导致有些神经衰弱为主，也有少数可能性为白天思虑过度以后导致的，具体要到医院进一步检查。平时也可以选择服用一些镇静安神的药物，具体用药请遵医嘱，同时也可以自己泡点玫瑰花或者百合茶喝一下。平时作息要注意保持规律。
人们在睡觉过程中，都会做各种各样的梦。梦里发生的事情，不要当真，也不要放在心里。给自己带来额外的精神压力和精神负担。千万不要相信迷信，传播迷信。我们要相信科学，相信知识。努力工作，认真学习，热爱生活。乐于帮助，有困难的。心中要充满阳光，爱心和正能量。为祖国的经济建设添砖加瓦，贡献自己的一份力量。做一个对社会有用的人。
每天晚上做梦，说明睡眠比较浅，是睡眠障碍的一种类型，引起睡眠障碍的原因很多：1、身体疾病：引起失眠的身体疾病有很多，如哮喘、高血压、心脏病、肾病、关节炎、肠胃病、脑疾病、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征、甲状腺功能亢进等。2、生理适应能力：随着年龄的增长，老年人的生理适应能力也会衰退。如乘车、船、飞机时产生的不适导致失眠；噪音、光污染、冷暖的骤变也可能使老年人失眠。所以适应能力的强弱也是导致老年人失眠的原因之一。3、 心理和精神疾病：有的老年人心理焦虑，心情不悦或者情绪低落，都会导致失眠。生活的不顺利，工作的压力，社会环境和意愿未遂等环境的变化，会使人感到不安，生理和心理上都会有所反应，导致系统功能紊乱，因而引起失眠。4、对失眠的恐惧：睡眠是人体的自然生理功能，有一点轻微的失眠不用给自己造成巨大的压力。只要放松心情，保持一个好的心态自然就会自愈。反之，越是对失眠恐惧，压力大，越会造成失眠。
绛旓細澶辩湢澶氭ⅵ锛岀柌鍔冲棞鐫★紝鎬庝箞鍥炰簨? 杩欎富瑕佹槸鍥犱负閫氬父鏄笉瑙勫垯鐨勫伐浣滃拰浼戞伅锛岄ギ椋熶笉瑙勫緥锛岃繃搴﹀姵绱紝鍜屽け鐪狅紝骞朵即鏈夌儲韬侊紝 鑳岄儴鐤肩棝鎴栧叾浠栫棁鐘锛岄氬父杩欑被鎮ｈ呭簲娉ㄦ剰浼戞伅锛岄ギ椋熻寰嬶紝澶氳繍鍔紝澶槼銆 閲嶈鐨勬槸瑕佷繚鎸佽壇濂界殑蹇冩侊紝鎴戝笇鏈涗綘鏃╂棩搴峰锛侀槼鍏夌偣 澶辩湢澶氭ⅵ,鐨偆鍙戦粍榛贰鏃犲厜,鏄撶柌鍔虫槸鎬庝箞鍥炰簨 鎮...
绛旓細澶辩湢澶氭ⅵ甯哥敱绮剧绱у紶锛屾濊檻杩囧害锛岃嫤鎭煎咖铏戯紝蹇冧簨閲嶉噸銆佹兂鍏ラ潪闈炵瓑寮曡捣銆傛ⅵ鏄甯哥殑鐢熺悊鐜拌薄锛岃屽け鐪犲姊︿笌娣辩潯鐪犳湡鏃堕棿鐭紝鐫＄湢娣卞害涓嶅銆佺潯鐪犺川閲忎笉楂樻湁瀵嗗垏鍏崇郴銆
绛旓細缁忓父鎬х殑鍋氬櫓姊﹀拰澶辩湢澶氭ⅵ锛屽叾瀹炶繖涓庤嚜韬湁寰堝ぇ鐨勫叧绯伙紝鍏朵腑涓汉鎯呯华灏辨槸涓涓奖鍝嶅洜绱锛屾垜浠兘鐭ラ亾锛屽綋涓涓汉鍦ㄦ儏缁瘮杈冩縺鍔ㄧ殑鎯呭喌涓嬶紝澶ц剳涓氨浼氱粡甯歌儭鎬濅贡鎯筹紝鑰屼笖杩欎簺涓滆タ涔熷苟涓嶆槸閮藉瓨鍦ㄤ簬鎴戜滑鐨勭幇瀹炵敓娲讳腑鐨勶紝鏈夊彲鑳芥槸鐜板疄涓瓨鍦ㄧ殑锛屽綋鐒朵篃鏈夊彲鑳芥槸铏氭棤缂ョ紙鐨勶紝鎵浠ヨ鍦ㄥ叆鐫′箣鍓嶅鏋滄濊冪殑瓒婂锛岄偅涔...
绛旓細鍘嬪姏鍜岀劍铏戯細鐢熸椿涓殑鍘嬪姏鍜岀劍铏戞槸瀵艰嚧澶辩湢澶氭ⅵ鐨勫父瑙佸師鍥銆傚伐浣滃帇鍔涖佸搴棶棰樸佷汉闄呭叧绯荤瓑閮藉彲鑳藉鑷寸潯鐪犺川閲忎笅闄嶃傚績鐞嗗仴搴烽棶棰橈細鎶戦儊鐥囥佺劍铏戠棁銆佸垱浼ゅ悗搴旀縺闅滅绛夊績鐞嗗仴搴烽棶棰樺彲鑳藉鑷村け鐪犲姊︺傝繖浜涢棶棰樹細骞叉壈鐫＄湢鐨勬甯歌繘绋嬨鑽墿鍜岀墿璐ㄦ互鐢锛氭煇浜涜嵂鐗╁拰鐗╄川锛屽鍜栧暋鍥犮佸凹鍙や竵銆侀厭绮俱佸畨鐪犺嵂绛夛紝鍙兘...
绛旓細澶辩湢鍜澶氭ⅵ閮芥槸鐫＄湢涓嶅ソ鐨勮〃寰侊紝鍜岀潯鐪犵洿鎺ョ浉鍏崇殑鏄缁忛掕川鐨勪綔鐢紝濡傛灉鐫＄湢涓嶅ソ閭ｅ氨鏄缁忛掕川娌℃湁璧峰埌浣滅敤锛屾垨鑰呭姛鑳借寮卞寲浜嗐傛墍浠ヤ綘鑰佹槸澶辩湢澶氭ⅵ灏卞彧绠℃壘浣犲钩鏃剁敓娲讳腑褰卞搷绁炵粡閫掕川璧蜂綔鐢ㄧ殑鍥犵礌灏辫浜嗭紝涓鑸儏鍐典笅姝ｅ父鍋ュ悍鐨勮韩浣擄紝鍗充娇涓澶╀腑椋熺敤浜嗘櫘閫氶噺鐨勮尪鍙躲佸挅鍟°佹垨鑰呰荆妞掔瓑鍏村绁炵粡鐨勯鐗╋紝...
绛旓細鏈夌偣鐒﹁檻鐥囩姸浜銆傚缓璁紑闃斿績鑳搞佽閲庯紝璞佽揪銆佹磼鑴变竴浜涖澶辩湢鐨勮瘽锛屾垜鏈夊缓璁涓嬶細涓锛岀櫧澶╅傚綋鎴峰娲诲姩銆佽繍鍔ㄣ佹暎蹇冦傦紙鐧藉ぉ鏈夋秷鑰楋紝鏅氫笂鐫″緱濂姐傦級浜岋紝鏅氫笂閬垮厤杩囧害銆佹縺鐑堢殑鑴戝姏鍔冲姩銆備笁锛屾湁鐑︽伡鐨勮瘽锛屽缓璁悜浜插弸鍊捐瘔锛屾垨鑰呭浼氭悂缃硶锛屾槑澶╁啀璇淬傚洓锛屾湁鏃跺欙紝鏅氫笂娲椾釜鐑按婢★紝鏀炬澗涓涓嬶紝涔熸湁鍔╀簬鑹ソ...
绛旓細1銆佹儏缁笂鐨勯棶棰樸傝繖鏄鏁颁汉鍙戠敓澶辩湢鐨勫師鍥狅紝涓鑸儏鍐典笅锛屼汉浣撳湪鍙楀埌鎯呯华鐨勫共鎵版椂锛屽緢闅惧幓璁╄嚜韬钩闈欎笅鏉ワ紝骞朵笖鈥﹀鏁颁汉閮戒細鍦ㄨ繖涓杩囩▼褰撲腑鍙樺緱闈炲父鎬ヨ簛锛屽彲鑳藉湪鐧藉ぉ鎵閬囧埌鐨勪簨鎯咃紝宸茬粡瀵硅嚜韬骇鐢熶簡寰堝ぇ鐨勫洶鎯戯紝鑰屽埌浜嗘櫄涓婁箣鍚庘︹﹁繖涓闂浠嶆病鏈夊緱鍒拌В鍐筹紝浜庢槸灏变細褰卞搷鍒拌嚜宸辩殑姝ｅ父鍏ョ潯銆傚湪杩欏叾涓紝涓婄彮...
绛旓細杩樻湁涓绉嶅績鑲句笉鍗忚皟锛屽嵆鑲惧睘姘达紝蹇冨睘鐏傚績涓庤偩涓嶈兘娌熼氾紝鑲炬按涓嶈兘涓庡績鐩歌繛锛屽績鐏笉鑳藉姞鐑埌鑲句笂锛屽洜姝ゅけ鍘浜鑱氱劍鐘舵侊紝瀵艰嚧澶辩湢鍜澶氭ⅵ銆傞氬父鏄敱浜庣簿绁炲拰鎬濇兂鍘嬪姏杩囧ぇ锛屽績鐞嗘儏缁暱鏈熷浜庣揣寮犲拰鐒﹁檻鐘舵侊紝缁忓父鐔锛岀潯鐪犳椂闂翠笉瓒筹紝瀹规槗璇卞彂鑷富绁炵粡鍔熻兘闅滅锛屽共鎵版偅鑰呯潯鐪狅紝瀵艰嚧澶滈棿澶氭ⅵ锛岀潯鐪犺川閲忓樊銆備緥...
绛旓細1銆侀鍏堟槸蹇冪悊銆佺簿绁炲洜绱犻犳垚鐨勫け鐪犮傚湪璋堝埌缁忓父澶辩湢鏄粈涔堝師鍥犻犳垚鐨勮繖涓棶棰樻椂,蹇冪悊鍥犵礌濡傜劍铏戙佺儲韬佷笉瀹夋垨鎯呯华浣庤惤銆佸績鎯呬笉鎰夊揩绛,閮芥槸寮曡捣澶辩湢鐨勯噸瑕佸師鍥犮 2銆佸叾娆′笉鑹殑鐜鍜屼範鎯:涓嶈壇鐨勭幆澧冩垨鍧忎範鎯澶у鏁颁汉鏉ヨ閮藉彲褰卞搷鐫＄湢銆傚鍣０銆佸厜绾垮己寮辩儹鍐烽兘鍙鑷村け鐪犲姊,杩囬ケ鎴栭ゥ楗,涓寸潯鍓嶅墽鐑堣繍鍔ㄥ強浣滄伅鏃犺...
绛旓細澶辩湢澶氭ⅵ鏄撻啋鐨勫師鍥犲彲浠ュ垎涓轰互涓5涓細韬綋鐤剧梾閫犳垚鐨勫け鐪狅紱鐢熺悊鍥犵礌閫犳垚鐨勫け鐪狅紱蹇冪悊鍥犵礌寮曡捣鐨勫け鐪狅紱绮剧鍥犵礌瀵艰嚧鐨勫け鐪狅紱鏈嶇敤鑽墿鍜屽叾浠栫墿璐ㄥ紩璧风殑澶辩湢銆傦紙1锛夎韩浣撶柧鐥呴犳垚鐨勫け鐪狅細寮曡捣澶辩湢鐨勮韩浣撶柧鐥呮湁蹇冭剰鐥呫佽偩鐥呫佸摦鍠樸佹簝鐤＄梾銆佸叧鑺傜値銆侀珮琛鍘嬨佺潯鐪犲懠鍚告殏鍋滅患鍚堝緛銆佺敳鐘惰吅鍔熻兘浜㈣繘銆佸闂磋倢闃垫寷缁煎悎寰...
