自由基是什么，有坏也有好
自由基在化学上也称为游离基，定义是化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团。自由基具有非偶电子的基团或原子，化学反应的活性高。
这种电子得失的活动，对人类可能是有益的，也可能是有害的。
生命离不开自由基，自由基是负责传递能量的搬运工，这些帮助能量转换的自由基对生命是无害的。
如果自由基的活动失去控制，数量上超过一定的量，生命的正常秩序就会被破坏，疾病就会产生。
自由基不能没有，也不能太多，多了人就会加速老化，机体老了修复自由基的能力就下降，这个时候需要补充抗氧化物，防止细胞损伤。
前一段时间总是说自由基不好，现在给它正名，适当控制，两个极端都是不对的。
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