炼气功后中丹田会跳动，不是先下丹田吗？还有，然后又该怎么办呀？
炼气功时，中丹田（位于胸部）跳动是正常现象，这是“动中八触”之一，不需要过于担心。这种现象通常出现在有一定炼气功基础的人身上，表示身体内气血运行改善。当中丹田跳动时，不要追求或引导这种跳动，应该顺其自然，按照练气功的方法和顺序继续锻炼。如果这种感觉持续存在或者加强，可以咨询专业的气功教练或者医生。
至于下丹田的跳动感，这可能是由于意守下丹田时气血运行改善的缘故。下丹田是身体内的重要穴位，位于脐下三寸，是任脉和督脉的交汇点。通过意守下丹田，可以促进气血的运行，从而改善身体的健康状况。
总之，炼气功时要顺其自然，按照正确的方法和顺序进行锻炼。如果出现任何不适，可以咨询专业的气功教练或者医生。
炼气功后中丹田先跳动，属正常现象。是“动中八触”之一。出现这现象后不用管他，不要追求，不要引导，顺其自然。然后按练此功的方法、顺序继续锻炼，直至收功。
绛旓細鍒濇湡涓圭敯鐑槸寰堟甯哥殑鐜拌薄锛岀劧鍚庢湁鐑祦鍒板悗鑵帮紝鏄吇鐨勪竴涓繃绋锛屾皵鍔熶笉鏄閫氫簡鎵嶅吇浜猴紝鏄吇濂戒簡姘旇鎵嶉氥傚皬鍛ㄥぉ鏄厛涓浼氶槾锛屼篃鏈夊厛閫氬甫鑴夌殑锛屼絾鏄ぇ澶氶兘鏄姩鍔熴傚績闈欍佽嚜鐒跺懠鍚歌嚜鐒跺氨鍏ュ浜嗭紝鍏ュ涔嬪悗涓圭敯鍜屽悗鑵版湁鐑劅瑙夋槸寰堟甯哥幇璞★紝鐧句綑鏃ヤ笂涓嬶紝姘旀弧鑵硅儉锛岃嚜鐒朵笅鍒颁細闃淬傚氨鍏堣鍒拌繖銆
绛旓細绗簩姝ユ墠鏄皢涓腹鐢鐨勭湡姘斿悜涓嬶紙涓嬩腹鐢帮級瀵煎紩銆備絾濡傛灉浣犱竴瀹氳寮鸿瀵煎紩锛屽嚭鍋忓彲鑳芥ф瀬澶э紒鍦ㄧ粌涔犵涓姝ユ椂锛屽懠姘旀椂娉ㄦ剰蹇冪獫閮ㄤ綅鏈夋殩娴佲︹︽槸鎸囧湪浣犳斁鏉剧殑鐘舵佷笅锛屼笉鏄寮虹‖鐨勩佸己鍒剁殑銆佸己杩殑銆佺潃鎬ョ殑鏉ュ畬鎴愯繖鏍风殑缁冧範銆姘斿姛鏄澗銆侀潤銆佽嚜鐒垛︹︿笉鑳借薄鈥滃揩椁愨濅竴鏍烽熸垚銆傚湪缁冧範绗竴姝ユ椂锛屾湁鍙兘浼...
绛旓細浜轰綋鏈変笁涓腹鐢帮紝涓涓圭敯锛屼腑涓圭敯鍜屼笅涓圭敯銆備笂涓圭敯鎴愪负绁炲簻锛屼腑涓圭敯绉颁负姘旀埛锛屼笅涓圭敯绉颁负绮惧銆傜簿姘旂灏辨槸浜轰綋涓夊疂锛屼笁鐢板氨鏄笁瀹濈殑灞呮墍銆傛墍浠ワ紝缁冨姛鏈夋垚鑰呭氨鑳芥妸涓変釜涓圭敯閮芥縺娲汇備綘鐨勬儏褰㈡槸婵娲讳簡涓婁笅涓や釜涓圭敯锛屽緢姝ｅ父鐨勶紒鍐嶇粌涓婂幓涔熻兘婵娲讳笁涓腹鐢板拰缁冨埌涓夌敯鍚堜竴銆
绛旓細鍚屾椂涓庣ぞ浼氳嚜鐒朵繚鎸佸湪鍜岃皭鐘舵併涓圭敯鏄閬撳鐨勬湳璇紝鑰屽疄闄呭緢澶氭柟娉曟病鏈夎繖涓湳璇紝闅鹃亾灏变笉淇浜嗗悧锛熶慨涔犲畬锛屾媿鎵撲竴涓韩浣擄紝璧拌蛋灏卞彲浠ヤ簡銆傝屽浜庨偅绉嶄互鎰忛姘旂殑鍔熸硶锛屽疄闄呭緢闅炬垚鍔燂紝鐪熸皵鐨勮繍琛屾槸娼滄剰璇嗙殑涓滆タ锛屽儚蹇冭剰璺冲姩涓鏍凤紝鍩烘湰琛ㄨ瘑鏄緢闅炬帶鍒剁殑锛岀‖棰嗕篃寰堥毦锛屽彧鎬曡鍑哄亸宸锛屼笉鎺ㄨ崘銆
绛旓細浣犲氨閭ｄ箞涓鐩寸粌涓嬪幓灏辫锛屼笅涓圭敯姘旇冻浠ュ悗锛岃嚜鐒舵皵浼氭部鐫浠荤潱浜岃剦杞殑锛屾病鏈夎浆鏄洜涓烘皵杩樻病鏈夊厖瓒筹紒
绛旓細灏嗗姩浣滀笌鍛煎惛绱у瘑缁撳悎锛屼竴瀹氳浣滃埌寮鍚稿悎鍛硷紝钃勫惛鏀惧懠锛岄棯璺涓哄惛锛屽彂鍔涗负鍛笺傚惛涓烘彁锛屽懠涓轰笅銆傜粌鏃惰鎱紝瑕佽嚜鐒锛屼笉椤荤粌澶氫箙锛屽氨鍙揪鍒版皵娌涓圭敯浜嗐傝繖鏃惰嚜宸变細鏄庢樉鍦版劅瑙夊埌锛氫袱鑵垮墠鑺傛湁鍔涳紝鑵胯倸瀛愬緢娌夛紝鍙岃剼鏈夊叆鍦颁箣鎰燂紝姣忎竴鍔ㄤ綔鍔涗箣婧愰兘鍦ㄨ剼璺燂紝缁忚笣楠ㄦ部鑵胯屼笂锛屼袱鑶濇湁鍔涖備絾澶ц吙涓庤叞鑳垯...
绛旓細濡傛灉浣犲湪缁姘斿姛鐨勮繃绋嬩腑锛屾皵鍒颁簡涓涓圭敯鍚庤嚜宸卞氨璺戝埌宸﹁倠涓嬮潰锛屽彲鑳芥槸鐢变簬浠ヤ笅鍘熷洜锛1. 鍕垮繕鍕垮姪锛氱粌姘斿姛鏃锛屼笉瑕佸己琛岀敤鎰忓康寮曞鍐呮皵锛屽惁鍒欏鏄撳鑷村唴姘斾笉鍏呯泩锛屼粠鑰屽紩鍙戠柤鐥涙垨鍏朵粬涓嶉傘傚洜姝わ紝瑕侀『鍏惰嚜鐒讹紝璁╁唴姘旇嚜鐒剁敓鎴愩2. 鑵圭粸鐥涳細濡傛灉鍑虹幇浜嗚吂缁炵棝锛屽彲鑳芥槸鐢变簬缁忕粶鎴栬剰鑵戜笉鐣咃紝瀵艰嚧鍐呮皵杩愯涓嶇晠...
绛旓細涓婁腹鐢颁竴鑸笉缁冿紝璧板懆澶╂墠浼氱敤鍒锛屼腑涓圭敯鎵撲汉鍙戝姴锛屼笅涓圭敯杩愭皵鍏绘皵銆傛剰瀹堜腹鐢版槸鎸囦笅涓圭敯锛岀粌鍔熺殑鏃跺欎笉绠℃槸鍛煎惛鍚愮撼杩樻槸琛岃蛋鍛ㄥぉ锛屾昏鐣欎竴閮ㄥ垎娉ㄦ剰鍔涙兂鐫涓嬩腹鐢拌繖涓綅缃紝鎯宠薄鏈変竴鑲℃皵鍦ㄨ繖涓綅缃紦鑳锛屾湁鎰忚瘑鍦拌瀵兼濇兂涓撴敞浜庢锛岃繘琛屽懠鍚稿悙绾筹紝浣跨簿绁炰笉娑ｆ暎锛屽懠鍚歌嚜鐒舵斁鏉撅紝蹇冨钩姘斿拰锛屽懠鍚歌妭濂忚揪鍒扮紦鍖...
绛旓細浣犳槸娌″笀鍌呴璺惂...鐢蜂汉缁冩皵閮芥槸缁冪殑涓嬩腹鐢.涓腹鐢版槸濂冲瓙缁冩皵鎵嶇粌涓腹鐢,涓婁腹鐢版槸鐢ㄦ潵閲囨皵鐨.鍏勫紵鑷繁涓嶈涔辩粌鍟
绛旓細鎴戞帹鑽愪綘缁冪湡姘旇繍琛屾硶锛岃繖濂楀姛娉曞叆闂ㄥ揩锛屽緢瀹规槗浜х敓姘旀劅锛屼綘鍙互鍦ㄧ櫨搴︾煡閬撻噷鎼滀竴涓嬶紝鎵璋撲腹鐢伴氬父鏄寚涓嬩腹鐢帮紝涔熷氨鏄剱涓嬩笁鎸囩殑浣嶇疆锛岄櫎浜嗕笅涓圭敯杩樻湁涓腹鐢锛堝績绐濓級锛屼笂涓圭敯锛堥澶达級銆
