为什么有的人减肥瘦了20斤但脸不瘦呢？
1. 有一句话大家应该都听过：发胖先胖脸，瘦身先瘦胸。我们要知道，日常的减肥运动和节食，虽然能让身体发生明显的变化，但脸部的脂肪却是最难减的。2. 减肥的本质是脂肪组织体积的减小。成年人的脸部脂肪厚度通常比身体躯干部位的皮下脂肪层薄很多。因此，减肥成功时，身体躯干部位的脂肪减少量要远远多于脸部脂肪的减少量。而且，有些朋友长期肥胖，脸上的皮肤已经变得松弛，这也是看起来脸不够小巧精致的原因之一。
3. 人的下颌骨在25岁以后有可能会再度发育，这也是一些人明明没有增加体重，但脸看起来仍然宽大的原因之一。而脸的中下部看起来很多肉，按下去软软的，那就是肥肉，打瘦脸针是无法帮助的。
4. 减肥时，主要是消耗体内的脂肪。有些人的脸部脂肪含量较少，肌肉比较发达，所以减肥时往往没有瘦脸的效果。在这种情况下，尽量少做一些咬合的动作，以免咬合肌过强影响脸部的美观。
5. 如果你想瘦脸，最好还是坚持整体的减肥运动。只要整体体重下降了，面部的脂肪也会出现明显的减少。所以，建议朋友们继续坚持减肥的运动，肯定会有所成功的。
6. 人体脂肪细胞的分布是天生的，无法改变。当然，有些人原本脸很小，后来脸变大了，可能是雄性激素导致的下巴变宽，或者是经常锻炼咬肌导致的脸部肌肉变发达等等。这些情况也没有什么办法能改变。
7. 有人建议通过整形手术来改变，但这个方法风险很大，一般不建议。你可以尝试一些专门的瘦脸方法，比如表情训练、唱歌、脸型矫正DIY、手掌穴位刺激、良好的睡眠质量、正确的呼吸方式等等。
8. 脸颊肌肉的锻炼也是非常重要的，可以通过使用吸管、吹口哨、吹汽球、吹奏口琴等乐器来锻炼脸颊肌肉。这些方法都能帮助你的脸部变得更加紧实。
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