我15岁有什么办法能使手腕变粗 怎样让15岁男生手腕变粗，力气变大
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手腕基本是没有肌肉的，只有韧带，想要加粗手腕有两个方法。第一，等身体自然发育。
你的年龄越大，骨骼就会加粗，到35岁左右为顶峰。
第二，锻炼握力，和手腕力量。
握力锻炼就是买那个橡皮圈，专业的人家叫什么不知道，就是放在手上握，还有种是连握力，腕力一块练的一个球球，叫什么我也不知道，只是见过，很多地方都有卖的，那个球就是抓到手上自己会动，而且力度会根据你用前摇晃的力度决定，是个好东西。
打篮球，不但可以增高，也可以另手腕变粗，当然 做苦力也行
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