跳皮筋的儿歌及跳法分别是什么？
儿歌是：小皮球一九一马莲开花二十一二八二五六，二八二五七，二八二九三十一三八三五六，三八三五七，三八三九四十一。学习李向阳，坚决不投降，敌人要来抓，那就迈高墙，高墙不顶用，那就钻地洞，地洞有枪子儿，专打小日本儿。
跳法是：先立正在皮筋的左边，然后右脚迈到皮筋中间，再迈到右边，再迈回中间，再回到原点，依次这样跳，儿歌读到“那就迈高墙”之后，再迈过去，再重复着跳，读到“那就钻地洞”之后，就可以想办法钻过去，然后再重复着跳。
扩展资料：
跳皮筋运动具有较强的经济性、适应性和实效性。跳橡皮筋设备简单，只需一条橡皮筋，课间学生三五成群轻松地跳一阵橡皮筋，可以使疲劳的脑细胞得到积极性休息，促使脑细胞的兴奋与抑制转换，从而以充沛的精力投入下节课的学习。
跳皮筋不需要多大的场地，不受季节的限制，人数可多可少。具有花样多、兴趣高等特点，适合学生的生理、心理需要，对锻炼身体确实行之有效，不仅有效地增强内脏器官和血液循环系统的功能，增大肺通气量，促进新陈代谢，而且能够增强腿部和腰部的灵活性，促进骨盆的生长发育。
参考资料来源：百度百科-跳皮筋（运动形式）
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