认知改变的开始是什么
认知改变的开始是学习。
1、时时保持跟周边的环境和人有共同的节奏，很多时候我们的学习都是被动的，主动学习固然也有，但毕竟是少数，而被动学习往往跟周围很有很大关系，而保持共同节奏，机会尝试去学习他人，同样受到环境的影响也是如此，这是全面了解事物的一个基础。
2、要有深入思考问题的习惯，看待问题从表面，那只是最浅的认知面，而深入思考能够解剖到更深的东西，比如一般人很难发现的，差别就在于思考问题的方式方法，从现在开始，想问题不要想得太过简单。
3、不要害怕去做了之后可能遇到失败的结果，很多次不敢，或者很多次做了之后没有收获，往往都是觉得失败毫无意义，反而会挫败自信心，任何人在一开始的时候都是有挫败感的，关键在于通过一件事去学习到什么。
认知介绍
人的认知就像一个金字塔，从下到上由四层构成，分别是第一层的数据层，第二层的信息层，第三层的知识层，第四层的智慧层。数据代表各种事件和现象。 比如你出门看见下雨，这就是一个数据 。数据本身没有组织和结构，也没有意义。
数据只能告诉你发生了什么，并不能让你理解为什么发生。信息是结构化的数据。你看见下雨只是数据， 如果你去统计一下某市，2019年全年的降雨次数和降雨量，这就不是简单的数据，而是信息了。信息可以用来作为分析和解读。
知识能把信息连接起来。告诉我们事件之间的逻辑联系，成语典故、思维套路、模型，都是一种知识，知识可以用来解释一些事情，还可以作为预测。 智慧是具有识别和选择相关知识的能力。
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