初三的学生一般几点就可以去睡觉了? 初三学生每晚几点睡觉合适

\u521d\u4e09\u7684\u5b66\u751f\u9700\u8981\u7684\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u662f\u591a\u5c11\uff1f

\u6211\u521d\u4e09\u8fc7\u6765\u7684\uff0c\u771f\u7684\u5f88\u82e6\u5462\u3002\u521d\u4e09\u662f\u4eba\u751f\u7684\u8f6c\u6298\u70b9\uff0c\u82e6\u4e00\u70b9\u6ca1\u4ec0\u4e48\u7684\uff0c\u771f\u7684\uff0c\u4f60\u5230\u4e86\u9ad8\u4e09\u624d\u77e5\u9053\u4ec0\u4e48\u662f\u8f9b\u82e6\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u5236\u5b9a\u4e00\u4e2a\u5b66\u4e60\u7684\u8ba1\u5212\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u6709\u89c4\u5f8b\u7684\u8fdb\u884c\u5b66\u4e60\u548c\u751f\u6d3b\uff0c\u8fd8\u6709\u5c31\u662f\u4f5c\u4e1a\u4e0d\u662f\u4e07\u80fd\u7684\uff0c\u4e2d\u8003\u7684\u65f6\u5019\u4e0d\u53ef\u80fd\u8003\u5230\u4e00\u6a21\u4e00\u6837\u7684\u9898\u76ee\uff0c\u4f46\u662f\u590d\u4e60\u662f\u4e00\u5b9a\u7684\uff0c\u53ea\u6709\u77e5\u9053\u600e\u4e48\u53bb\u590d\u4e60\u624d\u80fd\u5b66\u7684\u66f4\u597d\uff0c\uff08\u6211\u4e0d\u662f\u53eb\u4f60\u4e0d\u53bb\u505a\u4f5c\u4e1a\uff0c\u800c\u662f\u6311\u4f60\u4e0d\u4f1a\u7684\u505a\uff0c\u50cf\u653f\u6cbb\uff0c\u82f1\u8bed\u4e00\u7c7b\u7684\uff0c\u66f4\u9700\u8981\u53bb\u8bfb\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u53bb\u505a\uff09\u5475\u5475\uff0c\u6211\u90a3\u662f\u5c31\u77616\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u5728\u6211\u4eec\u73ed\u5df2\u7ecf\u5f88\u5962\u4f88\u4e86\uff01\u6211\u8ba4\u4e3a\u50cf\u6211\u4e00\u6837\u662f\u4e0d\u53ef\u53d6\u7684\uff0c\u4e0a\u8bfe\u4e00\u76f4\u72af\u56f0\uff0c\u4e0d\u597d\uff0c\u4f1a\u5f71\u54cd\u4e0a\u8bfe\u6548\u7387\u7684\uff0c\u77618\u4e2a\u5c0f\u65f6\u7edd\u5bf9\u591f\u4e86\uff01\u8fd8\u6709\uff0c\u5230\u4e86\u7761\u89c9\u65f6\u95f4\u3002\u3002\u3002\u3002\u3002\u3002\u6069\uff0c\u522b\u751f\u6c14\u554a\uff0c\u6211\u529d\u4f60\u8be5\u5230\u51e0\u70b9\u5c31\u5230\u51e0\u70b9\uff0c\u5c31\u7b97\u4e0d\u53bb\u505a\u4e86\uff0c\u4ed6\u8fd8\u662f\u5b58\u5728\u7684\uff0c\u660e\u5929\u4e0a\u8bfe\u7684\u65f6\u5019\u8001\u5e08\u53ef\u80fd\u62ff\u4f60\u6ca1\u529e\u6cd5\uff0c\u53ef\u662f\u4e00\u5230\u4e2d\u5348\u3002\u3002\u3002\u4f60\u5b8c\u5168\u53ef\u4ee5\u7528\u4e2d\u5348\u8865\u505a\u7684\u65f6\u95f4\u4f11\u606f\u561b\uff0c\u82e6\u6d77\u65e0\u5d16\uff0c\u201c\u56de\u5934\u662f\u5cb8\u201d\u5475\u5475\uff0c\u5f00\u4e2a\u73a9\u7b11\u3002\u89c9\u5f97\u597d\u7684\u8bdd\u5c31\u9876\u4e00\u4e0b\u5427

9:30\u20146:00\u6216 10:30\u20147:00
\u4e0d\u8981\u7761\u8d85\u8fc710\u5c0f\u65f6\uff0c\u4e0d\u7136\u667a\u529b\u4f1a\u964d\u4f4e\u3002
8\u4e2a\u591a\u5c0f\u65f6\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\u3002\u5df2\u7ecf\u5145\u8db3\u3002\u4f60\u60f3\u7761\u4e5f\u53ef\u4ee5\u77619\u4e2a\u5c0f\u65f6

初三的话无论男女都是在长身体的时候,早点休息,劳逸结合才能更出色的发挥。建议完成课业后,10:30分之前睡觉。身体是自己的,将来比什么都重要

要看你几点学完了 初三任务量大一般都要11点左右吖!我建议10点之前这样对身体有好处

我初三时候一般12点 不过都是玩到12点

一般大概要11点就睡了吧

学霸那就晚一点,11、12点,学渣看心情,如果玩手机或者玩电脑游戏,那可能就更晚了

爱几点就几点呗……

  • 鍒濅笁瀛︾敓姣忓ぉ鍑犵偣璧峰簥鍑犵偣鐫¤
    绛旓細23锛00鏅氫笂鐫¤鏃堕棿
  • 鍒濅笁瀛︾敓浣滄伅鏃堕棿琛
    绛旓細23锛00鐫¤ 鎴 姣忓ぉ6锛00璧峰簥锛 6锛30-7锛30澶嶄範鑻辫锛7锛40-9锛40澶嶄範鏁板锛9锛50-11锛50鏈哄姩瀹夋帓锛涗腑鍗堝崍浼戯紱涓嬪崍2锛00-4锛00澶嶄範鍖栧锛4锛 10 -6锛10澶嶄範鐗╃悊锛涙櫄涓2涓皬鏃跺涔犺鏂囷紱鍏朵綑鏃堕棿鏈哄姩銆傚湪姣忎竴闂ㄨ鐨勫涔犱腑锛屼笉鍚岄樁娈典互涓嶅悓鍐呭涓轰富锛屽鐪嬭鏈垨澶氬仛涔犻锛岃鎺屾彙濂姐傜瀛︿笟...
  • 鏅氬垵涓鏍′綔鎭椂闂磋〃
    绛旓細22:30 鐔勭伅鐫¤ 骞块泤涓 鏃堕棿 浣滄伅 6:25 璧峰簥 6:40 鏃╂搷 7锛00-7锛15 鍖呭共鍖 7锛25-7锛45 鍗囨棗 鏃╄ 7锛50-8锛30 绗竴鑺 8锛40-9锛20 绗簩鑺 9锛30-10锛10 绗笁鑺 璇鹃棿鎿 10锛35-11锛15 绗洓鑺 11锛25-12锛05 绗簲鑺 13锛00-14锛00 鍗堜紤 14锛15-14锛55 绗叚鑺 鐪...
  • 鍒濅笁瀛︾敓鐨浣滄伅鏃堕棿琛 鎬庢牱鍒嗛厤鏃堕棿鏈鍚堢悊
    绛旓細褰撶劧锛浣犲緱鏅氫笂涔濈偣鍗婄潯瑙銆3銆佸鏋滀綘鏄範鎯櫄涓婂涔犵殑璇濓紝灏辨櫄鐐圭潯锛鏅氱偣璧 鏃╀笂6锛30璧峰簥锛屽悆楗悗灏卞幓涓婂 鏅氫笂8锛00寮濮嬧斺11锛00瀛︿範锛屽綋鐒惰繖浜涘涔犳椂闂翠笉瑕佸厜鍐欎綔涓氬氨琛屼簡锛屼綘搴旇澶氱湅鐪嬩功锛岃儗涓浜涜鑳岀殑銆備綔涓氬彧鏄粌涔犵殑涓涓柟闈傚煿鍏诲鐞嗙患鍚堥棶棰樼殑鑳藉姏 1銆佹敞鎰忔暀鏉愪腑鐨勶紝鏈夊皬妗嗘锛屾湁灏...
  • 鍒濋珮涓敓鍑犵偣鐫¤鍑犵偣璧峰簥鍚堥?
    绛旓細30锛鍐护鏃堕棿涓16:15銆傚垵涓夌鏍℃椂闂村彲閫傚綋寤堕暱锛屼絾澶忎护鏃朵笉鏅氫簬17:50锛屽啲浠ゆ椂涓嶆櫄浜17:15銆傚缓璁垵涓鐢熸瘡澶╂湁40鍒嗛挓鐨勮嚜涓诲涔犳椂闂达紝澶忎护鏃剁殑鍗堜紤鏃堕棿涓嶅皯浜40鍒嗛挓銆備笂鍗堝ぇ璇鹃棿鏃堕棿蹇呴』涓嶅皯浜40 鍒嗛挓锛屼笅鍗堣澶栨椿鍔紙鑷富娲诲姩锛夋椂闂翠笉寰楀皯浜40鍒嗛挓銆傚缓璁鏍℃帰绱㈠疄琛岄暱鐭銆佸ぇ灏忚鐨勬暀瀛︺
  • 鍒濅笁瀛︾敓搴旇鍑犵偣鐫¤鐨!?杩樻湁鏅氫笂鐨勬椂闂村畨鎺!!!
    绛旓細鏈濂鏄鏅氫笂11.30鍓鐫¤ 8-9鐐癸紝鏈濂借儗鑻辫鎴栬鏂囷紝鐒跺悗鍐欐暟瀛︽垨鐗╃悊鍖栧棰橈紝鏃╀笂鐨勮瘽6.30璧峰簥锛岀湅涓嬫斂娌诲巻鍙诧紝7.20涓婂锛屽熀鏈笂杩欐牱锛
  • 鑻忓窞鍒濅笁瀛︾敓鍑犵偣鐫¤
    绛旓細10鐐30宸﹀彸銆傚垵涓夊涔犵揣锛屼换鍔¢噸寰堝瀛︾敓閮鎯冲湪鏅氫笂澶ч噺鐨勭粍缁囧涔犺鍒掞紝寰堝鍒濅笁瀛︾敓閮戒細鏅氫笂瀛︿範瀛﹀埌寰堟櫄鐢氳嚦瀛﹀埌鍚庡崐澶滐紝浣嗘槸杩欐牱鐫$湢鍏跺疄鏄渶涓嶇瀛︾殑鐫$湢鏃堕棿锛屽叾瀹炲垵涓夊鐢熷湪鏅氫笂鍗佺偣鍗灏卞彲浠ョ潯浜嗐備汉鐨勬渶浣崇潯鐪犳椂闂磋淇濇寔鍦8涓皬鏃跺乏鍙筹紝鐗瑰埆鏄湪鍒濅腑鐢熻繖涓鍦ㄩ暱韬綋鐨勫勾绾紝濡傛灉杩囧垎鐨勭啲澶滐紝娌℃湁...
  • 鍒濅笁搴旇鍑犵偣鐫¤鎵嶅悎鐞
    绛旓細10鐐瑰埌11鐐广傚垵涓夐潰涓寸潃鍗囧锛屽涔犲帇鍔涘ぇ銆備负浜嗕繚璇佺簿绁炲厖娌涳紝鍒濅笁瀛︾敓瑕佷繚璇佹瘡鏅氭湁8灏忔椂鐨勭潯鐪狅紝浠ョ‘淇濊韩浣撳拰澶ц剳鏈夎冻澶熺殑浼戞伅鍜屾仮澶嶃傛墍浠ユ甯稿叆鐫℃椂闂存槸鏅氫笂10鐐瑰埌11鐐逛箣闂淬
  • 鍒濅竴,鍒濅簩,鍒濅笁瀛︾敓姝e父(鏍囧噯)鍑犵偣鐫,鍑犵偣璧峰簥?
    绛旓細铏界劧鐞嗚涓婅锛屽垵涓敓鐨勭潯鐪犳椂闂磋淇濊瘉鍦8鈥9涓皬鏃讹紝鏅氫笂鍦9鐐硅嚦10鐐逛紤鎭紝鏃╂櫒鍦5鐐硅嚦6鐐硅捣搴娿備絾鍏蜂綋鐨勭潯鐪犳椂闂磋繕鏄鏍规嵁姣忎釜浜虹殑鍏蜂綋鎯呭喌鑰屽畾銆備互闃滈槼涔濅腑涓轰緥锛屾棭涓7:35涓婂锛屾櫄涓18:30鏀惧銆傞槣闃充節涓瀛d綔鎭椂闂磋〃锛氭棭鏅ㄨ捣搴6:00锛涙棭鎿6:10---6:30銆傛棭璇6:30---7:05銆傛棭椁7:05---...
  • 鍒濅腑鐢熷簲璇ュ嚑鐐硅捣搴婂拰鍑犵偣鐫¤鎵嶈兘浣垮涔犺揪鍒版渶濂界殑鏁堟灉?
    绛旓細涓鑸涓瀛︾敓鐨勮瘽搴旇鏄 鏅氫笂9-10鐐逛箣闂翠笂搴婁紤鎭紝鏃╀笂6-7鏃惰捣搴婃瘮杈冨悎閫傘備絾鏄紝濡傛灉鐫′笉鐫鐨勮瘽涔熶笉瑕佸お寮鸿揩鑷繁鍘荤潯锛岃繖鏍蜂綘鐨勭潯鐪犺川閲忎篃鏄緢涓鑸殑锛屾病鐫$湢鈮犳病浼戞伅锛屾垜浠湪鐫′笉鐫鐨勬椂鍊欏彲浠ュ钩韬虹潃鎯充竴浜涘钩鏃惰交鏉惧揩涔愮殑浜嬫儏浠ユ秷闄よ嚜宸辩殑鐤插姵锛屾垨鑰呬篃鍙互鍜屽埆浜鸿亰鑱婂ぉ绛夈
  • 扩展阅读:初中生最佳睡眠时间 ... 初三上课时间表 ... 改善睡眠10个方法 ... 半夜2点到3点老是醒来是什么原因 ... 初三熬夜到几点正常 ... 中学生每天睡眠7小时够吗 ... 高中生最佳睡眠表 ... 初三男孩的心理状态 ... 初三学生睡眠时间标准 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网