我想问问心慌意乱烦躁不安，是怎么回事？ 什么情况下？人会出现焦虑，烦躁，心慌意乱的状态呢！
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可能是遇到糟心的事情。使你惊慌失措，不要担心，万事总有解决的方法，学会与别人交流与倾述肯定是发生了什么事情 但是你又没有可以倾诉的人 所以你才会情绪低落 这个时候你可以多想一些开心的事情来转移注意力 过一两天你就会发现事情根本没有你想的那么严重
每个人都有第六感，也许是要有事发生，找个安静的地方让自己平静下来，然后给父母亲朋，总之自己最亲的人打个电话，会好很多
索性就什么都不要去想烦心事。1，深呼吸，常常提醒自己要冷静，冷静，冷静；做点让自己开心的事；2：看看平静的湖水，水是柔滑的，所谓肉能克刚，你试试看。3：再完美也有不完美之处，工作上要全力以赴了，冷静下来再斟酌思考了再去重新看待，生活中的事情尽力了就行。
这是心里有事，就是办什么事情自已没办好
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