老人有轻度认知障碍,在饮食和生活上要注意些什么? 九十老人在儿子哄骗下把房子过户给了儿子,老人几年前诊断为轻度...

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饮食上:健诺思医学研究院建议要多吃新鲜蔬菜水果,补充多种维生素;粗粮精致化做,补充膳食纤维;注意荤素搭配,补充蛋白质,不可吃过于油腻、辛辣的食物,甜食也不可多吃。
生活上:要注意老人情绪的变化,尽量做一些让老人开心的事,不要让老人感觉到孤独;注意防止老人跌倒;帮助老人搞好日常卫生等

建议:

1、积极参加康复,特别是增加上肢运动,可提高大脑反应的灵活性;

2、常读书看报、写字、绘画,可延缓脑力衰老;

3、适当补充卵磷脂,如常吃豆制品等;

4、多吃碱性食物,如茄子、蘑菇、苹果等,有益大脑健康。



不能长时间留老人一个人在家,外出最好有人同行。
老人一个人的时候,要能随时确认老人的状况。要制定紧急确认和联络方式方法。
吃喝有度,东西摆放有固定位置。卫生间洗浴室重点关照,预防磕碰和滑倒。
因为是轻度,还应该尽可能陪伴老人做益智体操,背诵简单文章。以利延缓病状发展。

多吃一些健脑的食品核桃肉卵磷脂做一些简单的手指操多带着外面走走要接触一些朋友不能让他一人在家呆座着。

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