早上跑步可以减掉肚子上的赘肉吗 每天坚持晨跑,可以把小肚子上的肉减掉吗??

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可以呀,跑步是一种可以锻炼全身的运动,不过要是肚子上肉多的话,可以多做一些腰部的运动,有针对性的,那样减会明显一点。

可以,但是最好仰卧起坐

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