赵奕然原地跑步减肥法!!!!!!
先测一下脂肪很多地方有准也的仪器
可以告诉你是很么型的体质
从哪方面着手
跑步真的狠减肥
看看奥运会的运动员就知道
跑步选手真的都很瘦哦!原地没有尝试过
但我想原地的运动效果应该不会有长跑效果好吧
大腿的肉几乎不能拉伸
原地跑应该更像是高抬腿。。呵呵
正视体重是第一步
一起加油吧
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