我属于上热下寒体质。吃点热性食物上火，吃寒性食物后肠胃寒。我该怎样调理呢 中医是什么？
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2、尽量少吃煎炸烘烤食品及零食，即使吃了也要及时喝淡盐水预防上火，上热下寒的人不管上热明显还是下寒明显，吃太多上火的东西后都变成上热明显，所以你可以上火时喝小柴胡颗粒（绝非只治疗感冒），这样脾胃不伤，绝对不能单纯喝凉茶和自行吃清热药，因为你的脾胃是虚寒的，
3、上热下寒的人更容易上火，也更容易被寒性食物伤脾胃，饮食要特别注意，
4、中医方面有最著名的方是半夏泻心汤、甘草泻心汤、生姜泻心汤等等，不建议自行服药，到医院就诊比较好。
你说的那种不叫上热下寒
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