成年人如何纠正驼背最有效驼背要注意哪些事项 一个成年人驼背了，有什么方法可以矫正
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可能使用斜面床垫来纠正，利用部分睡觉时间躺在斜面床垫上，全身放松。纠正完成后放下枕头就能正常睡觉了。同时还要注意平时的姿势，时刻提醒自己要挺直。 这个半年应该就有很好的改变了。绛旓細1銆佺煫姝ｉ┘鑳岀殑鏈浣冲姙娉曚竴锛氭敞鎰忔棩甯歌涓轰範鎯 鎯宠鐭椹艰儗锛屾棩甯搁渶瑕佸吇鎴愯壇濂界殑琛屼负涔犳儻銆傚湪宸ヤ綔瀛︿範鏃讹紝鎽嗘鍧愬Э锛屾椂鍒荤淮鎸佽剨鏌辨尯鐩寸殑濮垮娍锛屽湪琛岃蛋鎴栬呯珯绔嬫椂锛屾椂鍒绘彁閱掕嚜宸辫鎶ご銆佹尯鑳搞佸弻鐪煎钩瑙嗗墠鏂癸紝鑲╄唨灏介噺鍚戝悗鑸掑睍锛岃兏閮ㄨ嚜鐒舵尯璧凤紝杩欐牱鏈夋剰璇嗙殑閿荤偧鑷繁鏃ュ父琛屼负鐨勫ソ涔犳儻锛屽彲浠ュ府鍔╃煫姝ｉ┘鑳屻2銆佺煫姝ｉ┘鑳...
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