大家好我得了颈椎病该怎么办该怎么治疗啊有做什么运动可以缓解治疗啊 做什么运动对颈椎病有好处
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平时要注意不要长时间保持一个动作，这样会使颈椎疲劳，导致病情加重。做一些运动来改善颈椎病，我去医院看的时候医生告诉我就做广播体操就行，主要做扩胸运动，每天几组，很有效。
不行的话可以试试针灸按摩膏药，当时医生推荐的鹤鸣皋狗皮膏我用着就不错，推荐给你。
最最最最重要的是要注意姿势，不可让颈椎太劳累，祝你早日健康！
已经压迫硬膜囊了，长期会造成手麻
一定不要相信膏药，可以游泳单杠，游泳，热敷，牵引，针灸等方式康复
贴膏药就行
可以聊聊吗
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