我晚上锻炼一个小时。然后10.30喝伊利纯牛奶。5.30吃的饭。算空腹吗? 中午吃了饭到了下午5点还算空腹吗?空腹的概念到底是什么?
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空腹是指头天晚上20时起不吃东西,至第二天早餐前的人体状态。期间经历10个小时以上。午饭和晚饭前不能算空腹,只能说是饥饿。因为淀粉食物的消化需要3-4小时,蛋白质消化需4-5小时,脂肪消化5-6小时。虽然说是在中饭前,其实胃内还存在少量未消化完的食物。
空腹类型:
1.一般情况下的化验所要求空腹的具体要求是:抽血的前一天晚上,欲体检者保持平时的生活习惯,维持正常的饮食结构,并做到饭菜要清淡,不饮酒、咖啡、浓茶,休息好。待第二天早晨起来后,不吃早餐,少喝或不喝水,不做早锻炼运动,心绪平稳地到医院静候采血。这样的血标本才是准确反映病情的好标本。
2.众所周知,服药有“空腹”、“饱腹”之分。许多药品说明书上都标明“饭前服用”或“饭后服用”。
“饭前服用”是指此药需要空腹,餐前1小时或餐后2小时服用以利于吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食,那此时的“饭前”就不是“空腹”,也不能算真正的“饭前”。而“饭后服用”是指饱腹餐后半小时时服药,利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样,如果你在饭前刚吃进不少零食,也不必教条,非要等到饭后才服药,因为此时已经是“饱腹”了。
3.平时说的空腹不能吃西红柿、香蕉等是指每顿饭前,也就是饭后四、五个小时。当然,如果在饭前吃了很多零食,就不算空腹了。
看你饿没有,只要饿了喝就算空腹,和吃主食时间无关
当然不算啊
不算
不算
不算
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