戴眼罩睡觉的利弊 戴眼罩睡觉有什么好处和坏处？

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眼罩适用于在坐飞机,坐汽车时的睡眠享受。遮光,创造良好的睡眠环境,帮助防治失眠,适合于夜间睡眠、办公室午休、车船飞机上小憩时使用。 在日光、灯光明亮时使用,可遮住光线对眼睛的照射,排除干扰,让您拥有舒适、安逸的休息。 同时可促进眼部血液循环、减缓眼球充血,防止黑眼圈、眼袋等。 广泛适用于旅行、居家、小憩和日光浴,尤适宜于失眠、神经衰弱者使用,有益于增强睡眠深度 ,提高睡眠质量。休息后精力充沛,身心健康。 能更有效的催眠入睡,是一种理想的辅助睡眠眼罩。 戴了眼罩后可以减低光线的干扰 眼罩能改善睡眠效果~消除眼部胀痛 有效防止黑眼圈哦~~~ 晚上睡觉戴眼罩不是太好,因为戴的时候总会感觉有眼罩贴在眼皮上,有点不自然的感觉,这个我体会很深,不过我现在都是经常戴的,但带的时候不可太紧了~选眼罩时应 该注意卡带是否是松紧的~能不能根据自己的需求调整最好选套在头上的· 但是,在特定情况下戴眼罩睡觉就好,如:你睡觉的地方环境差(光线太强、人杂乱等),不戴眼罩就影响你睡觉的情况下,还是戴眼罩睡觉好,是保证你睡好觉的很好措施。 另眼罩不可暴晒 要保持清洁

记得采纳啊

在我们的身边，有很多人在睡觉的时候会对光线特别敏感，因此有很多人都会选择在睡觉时带一个眼罩。不过，有很多人平时也会有这样一个疑问，那就是经常戴眼罩对我们的眼睛到底有没有伤害呢？

不好，除上面2位朋友提到的坏处外，戴眼罩睡还会压迫眼部周围的血液循环，造成对大脑供氧不足。大脑长期缺氧人是会变傻的。

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