空气炸锅烤羊排的温度和时间
如果预热过，180度12分钟，没预热过的180度15分钟。1、准备羊排，煎烤用的羊排请买羔羊羊排，炖煮的可以用成年羊。
2、腌肉，这个方法主要是嫩肉和提味。让口感更上一层楼，吃起来并没有加工的痕迹。羊排里放入洋葱丝去掉过重的膻味（没有可不放），放入3克左右小苏打，最多不超5克，小苏打释放出的二氧化碳气体可以使肉的密度降低，口感变嫩，再放入一个蛋清（蛋黄属于脂肪不要混进去）给肉按摩，揉到粘粘稠稠的状态，盖上盖子或保鲜膜冷藏3小时起。 可以放点孜然什么一起拌进去，但不能放盐，放了盐腌肉过一会就杀出水了，肉老。
3、放入空气炸锅，每个人的炸锅有点区别。你可以先放两根，如果预热过，180度12分钟，没预热过的180度15分钟。
4、看羊排的状态可以看肥肉部分，如果肥肉有点微焦萎缩了，肉多数是ok了。
绛旓細绌烘皵鐐搁攨鐑ょ緤鎺鍋氭硶濡備笅 鐢ㄦ枡锛氱緤鎺500g銆佸湡璞3涓佹磱钁卞崐涓佸湥濂虫灉閫傞噺銆佹枡閰掍袱鍕恒佺敓鎶戒竴鍕恒佸瓬鐒剁矇灏戣銆佽儭妞掑皯璁搞佹鐩愰傞噺銆佽糠杩灏戣銆傚仛娉曟楠わ細1銆佸噯澶囧ソ鎵鏈夐鏉愩2銆佹枡閰掑姞鍏ョ緤鎺掞紝鎾掍笂娴风洂锛岄粦鑳℃锛屾鐩愩侀傞噺鐢熸娊銆3銆佺粰缇婃帓鎸夋懇涓涓紝鑵屽埗30鍒嗐4銆佸湡璞嗗垏鐗囷紝鐒跺悗灏戣鐢熸娊锛岄粦鑳℃锛屾鐩...
绛旓細姝ラ1 鍑嗗濂芥墍鏈夐鏉 姝ラ2 缇婃帓鏀惧叆鏂欓厭 姝ラ3 娴风洂锛岃儭妞掔矇锛屾鐩愭斁鍏ョ緤鎺 姝ラ4 鏀惧叆鐢熸娊 姝ラ5 缁欑緤鎺掓寜鎽╀笅锛岃厡鍒跺崐涓皬鏃 姝ラ6 鍦熻眴鍒囩墖锛岄粦鑳℃锛屾鐩愶紝鐢熸娊鑵屽埗涓 姝ラ7 缇婅懕鍒囩墖 姝ラ8 鏀剧偣娲嬭懕鍔犲叆缇婃帓鑵屽埗 姝ラ9 绌烘皵鐐搁攨鎻愬墠棰勭儹锛160搴﹀灚閿＄焊鐑10鍒嗛挓 姝ラ10 鍦熻眴鐑ゅソ锛屾斁鍏ョ緤鎺掞紝...
绛旓細璇ラ攨鍏风儰缇婃帓闇瑕佺害25鍒嗛挓宸﹀彸銆1銆佺敤绌烘皵鐐搁攨鐑ょ緤鎺锛岄鍏堣棰勭儹绌烘皵鐐搁攨锛氬湪寮濮嬬児楗墠锛岀‘淇濈┖姘旂偢閿呭凡缁忛鐑嚦閫傚綋鐨勬俯搴︺2銆佷竴浜涙帹鑽鐨勬俯搴﹀拰鏃堕棿璁剧疆涓180搴︾儰15鍒嗛挓锛屼箣鍚庣炕闈㈡拻涓婄儳鐑ゆ枡濡傚瓬鐒跺拰杈ｆ绮夛紝骞舵牴鎹釜浜哄彛鍛抽傚綋澧炲姞鐩愬垎锛岀户缁儰10鍒嗛挓銆
绛旓細缇婃帓绌烘皵鐐搁攨鐑15鍒嗛挓銆備腑闂撮渶瑕佸彇鍑轰竴娆＄炕闈鐑ょ緤鎺鍓嶉渶鐢ㄧ敓鎶姐侀厭銆佺洂銆侀粦鑳℃銆佸瓬鐒剁矇銆佽糠杩绛夎厡鍒15鍒嗛挓浠ヤ笂锛岃厡鍒舵椂娉ㄦ剰鐩栧ソ淇濋矞鑶滆繘鍐扮銆傜儰鏃剁┖姘旂偢閿鐨勬俯搴瑕佽皟鍒180掳銆傜儰鍑烘潵鐨勭緤鎺掑鐒﹂噷瀚╅潪甯稿彲鍙ｃ傜儰缇婃帓鍒朵綔鐨勫師鏂欎竴鑸湁缇婃帓銆佹磱钁便侀浮铔嬩互鍙婂皬楹﹂潰绮夌瓑銆傜┖姘旂偢閿呮槸涓绉嶅埄鐢ㄧ┖姘旀潵杩涜鈥...
绛旓細涓鑸渶瑕15-30鍒嗛挓銆傜緤鎺掔敤绌烘皵鐐搁攨鐑ょ殑鏃堕棿鍙栧喅浜庣緤鎺掔殑澶у皬鍜屽帤搴︼紝涓鑸渶瑕15-30鍒嗛挓銆傚湪鐑ゅ埗杩囩▼涓紝鍙互鏍规嵁缇婃帓鐨勫疄闄呮儏鍐甸傚綋璋冩暣鐑ゅ埗鏃堕棿銆備互涓嬫槸浣跨敤绌烘皵鐐搁攨鐑ょ緤鎺掔殑姝ラ锛1.灏嗙緤鎺掓礂鍑锛岀敤鍘ㄦ埧绾稿肪鎿﹀共姘村垎锛岀劧鍚庡湪缇婃帓琛ㄩ潰鍧囧寑鍦版拻涓婄洂銆侀粦鑳℃銆佸瓬鐒剁矇绛夎皟鍛虫枡锛屾寜鎽╁潎鍖锛岃厡鍒15-30鍒嗛挓銆2....
绛旓細绌烘皵鐐搁攨鐗堢儰缇婃帓 涓绘枡main 涓冮矞缇婃帓500鍏嬪湡璞3涓緤钁卞崐涓2浜轰唤 杈呮枡others 娴风洂灏戣 鏂欓厭2鍕 妞掔洂灏戣 鑳℃绮夐傞噺 鐢熸娊灏戣 绌烘皵鐐搁攨鐗鐑ょ緤鎺掔殑鍋氭硶 姝ラstep 1 鍑嗗濂芥墍鏈夐鏉 姝ラstep 2 缇婃帓鏀惧叆鏂欓厭 姝ラstep 3 娴风洂锛岃儭妞掔矇锛屾鐩愭斁鍏ョ緤鎺 姝ラstep 4 鏀惧叆鐢熸娊 姝ラstep 5 缁欑緤鎺掓寜鎽╀笅锛岃厡鍒...
绛旓細1銆绌烘皵鐐搁攨鐑ょ緤鎺闇瑕15鍒嗛挓锛屼腑闂村彇鍑轰竴娆＄炕涓傚鏋滅儰寰椾笉鍒扮伀鍊欏湪閫傞噺鐨勫鍔犲嚑鍒嗛挓銆2銆佸喎鍐荤緤鎺掑彇鍑鸿В鍐汇3銆佺緤鎺掔敤鍒鍒嗗壊寮銆4銆佸叏閮ㄦ潗鏂欏濂姐佹磱钁便佸ぇ钁便佸湡璞嗐佸ぇ鏉忎粊銆佸湥濂虫灉骞层侀鑿溿佽挏鍒囨垚纰庣矑銆5銆佸钩閿呴噷鏀惧叆娌逛笅鍏ヨ挏绮掔吀棣欙紝鎶婅挏绮掔吀鐐掓垚閲戦粍鑹插彇鍑哄緟鐢ㄣ6銆佸彇涓鐜荤拑纰楀皢杈呮枡鏀惧叆...
绛旓細鍙互鏀剧偣瀛滅劧浠涔堜竴璧锋媽杩涘幓锛屼絾涓嶈兘鏀剧洂锛屾斁浜嗙洂鑵岃倝杩囦竴浼氬氨鏉鍑烘按浜嗭紝鑲夎併3銆佹斁鍏绌烘皵鐐搁攨锛屾瘡涓汉鐨勭偢閿呮湁鐐瑰尯鍒備綘鍙互鍏堟斁涓ゆ牴锛屽鏋滈鐑繃锛180搴12鍒嗛挓锛屾病棰勭儹杩囩殑180搴15鍒嗛挓銆4銆佺湅缇婃帓鐨鐘舵佸彲浠ョ湅鑲ヨ倝閮ㄥ垎锛屽鏋滆偉鑲夋湁鐐瑰井鐒﹁悗缂╀簡锛岃倝澶氭暟鏄痮k浜嗐
绛旓細浼戞伅鏃堕棿锛氱儰濂界殑缇婃帓鍙栧嚭鍚庯紝搴旇鍏跺湪鏉夸笂闈欑疆鍑犲垎閽燂紝璁╄倝姹侀噸鏂板垎甯冿紝杩欐牱鍚冭捣鏉ヤ細鏇村姞澶氭眮鍜屾煍瀚┿傛竻娲佷繚鍏伙細浣跨敤瀹屾瘯鍚庯紝搴斿強鏃舵竻鐞嗙┖姘旂偢閿呯殑鍐呰儐鍜岀瀛愶紝浠ュ幓闄ら鐗╂畫娓ｅ拰娌硅剛锛屼繚鎸佽澶囩殑娓呮磥鍜屼娇鐢ㄥ鍛姐傛讳箣锛屼娇鐢绌烘皵鐐搁攨鐑ょ緤鎺鏃讹紝瑕佹敞鎰缇婃帓鐨棰勫鐞嗐娓╁害鍜屾椂闂鐨勮瀹氥佹补閲忕殑搴旂敤銆侀伩鍏嶅爢鍙...
绛旓細绌烘皵鐐搁攨鐑ょ緤鎺鏄竴绉嶇畝鍗曠編鍛崇殑鐑归オ鏂规硶锛岃屽仛鍑哄張鐑傚張濂藉悆鐨勭緤鎺掑垯闇瑕佷竴浜涙妧宸с傞鍏堬紝閫夎喘缇婃帓鏃惰鎸戦夋柊椴溿佸搴﹀ソ鐨勮倝璐紝鐒跺悗鍦ㄧ儰鍒跺墠鍏堝皢鍏惰厡鍒朵笂浣愭枡锛岃鍏跺叆鍛炽傛帴鐫灏嗚厡鍒跺ソ鐨勭緤鎺掓斁鍏ラ鐑ソ鐨勭┖姘旂偢閿呭唴锛屼互180搴﹀乏鍙鐨勬俯搴鐑ゅ埗12-15鍒嗛挓锛屽湪缈昏浆缇婃帓鐨鍚屾椂鍠蜂竴浜涙补杩涜鐑ゅ埗銆傜儰鍒惰繃绋嬩腑鍙互...
