小学生一天要几点起床好呢?

小学生一天时间规划时间安排表:7:00——7:20:起床、叠被子和刷牙洗脸。

7:20——7:50:吃早饭。

7:50——11:30:上学。

12:00——12:30:吃午饭。

12:40——13:50:睡午觉。

14:00——16:40:上学。

17:30——18:30:写作业。

18:30——19:00:吃晚饭。

19:10——20:00:允许看半小时动画片、休息、娱乐。

20:10——20:30:亲子阅读。21:00:睡觉。



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