解决小儿便秘的小妙招！
小儿便秘是让家长们十分头疼的问题。本文将介绍几种小妙招，帮助家长们解决小儿便秘问题。
💆♀️亲子按摩
亲子按摩是一种增进亲子关系的方式，同时也能促进宝宝的肠蠕动。只需让宝宝平躺，用右手掌根部轻轻按摩宝宝的腹部，从右上腹到左上腹再到右上腹，每次10分钟，每天2-3次。温柔的手法，宝宝会更舒服哦！
🍴少量多餐
宝宝的小胃容量有限，为了避免食物阻塞肠胃，记得给宝宝少量多餐。每次的饭量约为大人的1/3或1/4就好，这样宝宝吃得开心，也更容易消化。
🦷口腔卫生不能忘
口腔卫生与宝宝的便秘也有关系哦！牙齿健康，宝宝食欲就好，排便也更顺畅。除了教宝宝正确刷牙，还要定期带他去看牙医哦！
🥦巧补纤维素
想宝宝排便顺畅，纤维素少不了！蔬菜和水果都是好选择，还有木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，都是纤维素和矿物质的宝库。
🏃♀️动起来！
简单的运动也能帮助宝宝改善便秘哦！比如蹲蹲、身体前后弯曲或转腰，都能加速肠蠕动。和宝宝一起动起来，享受亲子时光吧！
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