经常掉头发怎么办？ 经常掉头发怎么办 ？
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2.进行植发手术。
3.戴假发。
4.适当的头发护理和整发。
5.铁的补充。缺铁的人经常掉头发。富含铁的食物有黄豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
6.植物蛋白的补充。如果头发干枯,发梢裂开,可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。
7.食用新鲜蔬菜和水果,含有碱性物质。掉发及头发变黄的原因之一是血液中酸性毒素,这是因为体力和精神过度疲劳,长时间吃纯糖类和脂肪类食物,导致体内代谢过程中产生酸毒素。肝脏、肉、洋葱等食物中的酸性物质容易导致血中酸毒素过多,所以要少吃。
8.碘质的补充。甲状腺有光泽,补碘可以增强甲状腺的分泌功能,对头发有好处,对头发也有好处。可以吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
9.补充维生素E。维他命E能抗头发老化,促进细胞分裂,头发生长。可以多吃新鲜的生菜、大白菜、黑芝麻等。脱发在一定数量内是正常现象,尤其在秋天。但是过了一定量也是人体亚健康的一种表现,头发是靠精血养的,血气不旺,如同土壤不肥沃,庄稼不怎么茂盛,头发也不浓密,容易脱落。
教你4招，帮助有效防止脱发!
01、请尽量避免烫染发
经常对头发进行烫染，会造成头发水分流失，变得干枯易断导致脱发。所以，烫发染发的时间至少要间隔3-6个月，尽量少染烫。当然能够保持自然美是最好的。
02、请洗头发的小妙招
洗头时在水中放少许盐，可以预防脱发。洗发时一边搓，一边用指腹按摩。另外，洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等，以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。
03、请保持精神放松
精神压力过大，或长期焦虑也会导致脱发。应该及时调整心态，保持积极乐观的人生态度，经常缓解压力，减轻心理负担，更有利于改善脱发。
04、请饮食保持营养均衡
脱发在一定程度上与饮食中某些营养素摄取的失衡有关。所以饮食上应该不偏食不挑食，注意营养均衡。
经常掉头发跟微量元素或者维生素缺乏，精神紧张，经常熬夜，生活压力大，睡眠质量差，洗发水使用不合适，雄激素代谢异常等因素有关。成年人每天掉100根以下属于正常的新陈代谢式掉发，这种头发掉落不需要处理，一般春夏季节掉落比较少，不明显，秋冬季节掉发比较明显。如果每天掉发超过100根以上，明显感觉到头发稀疏的属于病理性掉发，需要改变生活习惯，避免熬夜，缓解精神压力，适当口服多种维生素片，养血生发胶囊等调理。如果伴有头发油腻，头顶、额角头发脱落明显的是属于脂溢性脱发，需要采用非那雄胺，米诺地尔酊等进行治疗。
长期脱发首先要分清楚脱发的形成的原因。最常见的是静止期脱发。可以通过锻炼身体，恢复机能，脱发问题就可能恢复。还有一种是雄激素源脱发，这有一定的遗传，可以选择相应的药物控制，比如米诺地尔，口服非那雄胺等控制。
长期脱发首先要分清楚脱发的形成的原因。最常见的是静止期脱发。可以通过锻炼身体，恢复机能，脱发问题就可能恢复。还有一种是雄激素源脱发，这有一定的遗传，可以选择相应的药物控制，比如米诺地尔，口服非那雄胺等控制。不同的脱发的形式，...
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