手腕怎么练不粗的？
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手臂力量强，只要小手臂粗就可以了，手腕细不一定手腕没力量，我手腕也细，但手腕力量极强，扳手腕从没有输过。不要太在意，这和你天生骨骼也有关系。
你说的手腕还是小臂呀?手腕是很难练粗的.那里都是肌腱.
你好;
手腕怎么练不粗的？;练哑铃和杠铃.什么叫抓举;抓举哑铃和杠铃.
手腕粗细和骨架粗细有关，手腕上肌肉少，怎么锻炼
吃成个胖子估计看起来就粗了
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