初三是孩子压力比较大的时期，孩子压力大有什么表现呢？家长应该怎么做呢？
初三阶段的孩子是最繁忙的时候，来自学业的压力较大。再加上来自父母的高期望，孩子的内心压力会更大，人们常说有压力才有动力，是这样没错，但是压力过大，那就不再是动力，反而成了阻力。
初三孩子压力大的表现：
1：睡不好、身体不适
班里有的同学总喊头疼、胃疼，有的同学食欲不好。去医院检查，医生说他们没有实质性的疾病，都是情绪和压力导致的。
2：脾气越来越大
这学期开学后，我就发现女儿有了变化，原本对学习漫不经心，现在变得很努力，不用家长督促。”张女士说，看到女儿这样，她难免有些窃喜。可是最近半个月，她发现女儿的脾气跟学习劲头一样，变得越来越大，动不动就耍小性子，有几次说话就像是吃了“枪药”，火爆得很。
3：各种挑剔
小浩性格比较随和，在班里人缘也好，跟老师、同学都合得来，大家都挺喜欢他。可是最近，小浩却变得特别挑剔。比如下课时，有的学生在走廊里打闹，发出嘎嘎的笑声，放在之前，小浩根本不会在意，可现在他就觉得很刺耳。回到家里，总是跟父母抱怨说这个老师不好，那个同学不好。
4：信心不足
我儿子成绩处于中等偏上的水平，但他学习一直挺努力，而且以前总是信心十足。可是最近不知道怎么了，总是说些泄气的话。“我肯定不行，你们可别想得太好，就我现在这成绩，肯定考不上那所高中。”说完，孩子转身进屋，关上了门。
初三孩子压力大怎么办？
(一)帮助孩子面对恐惧。
有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。
(二)认真倾听孩子的心声。
要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。
(三)培养孩子的自尊。
培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不会同流合污。
(四)和孩子一起分享自己的经验。
当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。
孩子压力大表现为烦躁不安，家长应该倾听孩子的想法，尊重孩子，适当的带孩子去放松
.当孩子感受到压力时，往往会因为语言能力的欠缺而说不清楚。同时因为自己的阅历和见识有限，无法缓解内心的压力。 严重时很可能影响身心健康。
作为父母，要多关注孩子，仔细观察孩子的言行，了解孩子是否有压力，压力有多大。一旦发现孩子行为异常，要及时帮助孩子缓解或减轻压力。习惯性改变:夜惊、睡眠浅、入睡困难或睡眠质量过高、整天嗜睡。还有饮食结构的变化，比如食欲锐减或者饮食过量。
孩子压力大会出现失眠，烦躁，暴躁，身体不适等症状。就是家长要懂得为孩子缓解压力，让孩子明白要松弛有度。减少孩子的焦虑情绪。
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