备战中考，初三学生压力很大，初三家长需要怎么样帮助孩子学会从容面对呢？ 中考在即，初三的家长怎么帮孩子减轻压力
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进入中考复习冲刺阶段，初三孩子的压力开始增大：
学习的任务、要求加大；学业的竞争、难度加重；知识的系统性更强；能力要求更高；考试的标准更严格。
面对重重压力，有些孩子们觉得中考就像一座山，被压得喘不过气来。初三家长和初三学生需要看到，能够从容面对，才能成功登顶。中考的备战，如果在心理上种上成功的因，必然在行动中收到丰硕的果。
一、面对中考，目标明确很重要，抓好过程也很关键
初三学生需要有具体的目标，只有看得见的目标才会让孩子更有方向。但是，我们要看到，初一初二两年时间里孩子掌握的知识水平和能力已成定局，大多数孩子不可能依靠初三这一年就能“一步登天”，通往天堂的阶梯也是一步步筑就的，所以家长不要给孩子定下不切实际的目标，给孩子造成不必要的心理压力。所以，面对中考，每一初三学生都需要制定跳一跳就可以够得着的目标，这样，初三学生备战中考才能变得更有信心、更有力量！
初三家长要告诉孩子：
中考，可以顺利参加，就有收获！就是成功！积极学习，主动学习，无论中考的结果如何，付出了就不会有遗憾。
二、备战中考，做好自己能做的事，树立信心是重点
孩子升上初三，思想压力就大，若是全家都处于紧张的备战状态，孩子无疑更是觉得压抑，这样反倒对孩子不利。初三家长应该在这个关键时期更要为孩子营造一种温馨、宽松的家庭氛围。
面对中考，初三学生的信心如何树立呢？部分初三学生，也许不一定有出色的分数，但是肯定会有一次次的进步。初三家长需要做的，就是善于发现孩子生活中点滴的进步，从而树立孩子的信心，以期获得更大的成功！家长可以适当地对初三学生给予充分的认可和鼓励，并不单单的是从学习方法，初三孩子的各个方面，家长都要给予肯定。
三、完成中考复习任务，需要保持好心情
初三学生面对中考，紧张和焦虑是正常的现象。但是这个时候，初三家长需要帮助孩子不要让焦虑占据大部分生活和学习，要让孩子学习自我调节。初三家长要告诉孩子，中考虽然很重要，但绝不是人生全部。此次此刻，初三考生的家长在面对孩子巨大压力的同时，就不要在另外给孩子施加压力，将自己的孩子期望可以收一收，不要有事没事就在孩子耳边念叨没完。
初三家长要及时看到孩子付出的努力，不要总盯着不足。只有这样，孩子才能以良好的心态去迎接每次考试，而不是紧张焦虑，总害怕自己考不好而遭到家长的批评。无论孩子的表现如何，都在一旁加油鼓劲，当孩子成功了，家长会喝彩，即使失败了，家长也会给予鼓励。
四、中考实现理想，能够认真学习，也需要熟练掌握考试技巧
初三学生需要把平时的考试和作业当成中考来完成，才能做到有备无患，不至于临场过度紧张。考试肯定有会做的题目和不会做的题目，关键在于会做的要保证不失分，不会做的也不能空着，要尽量得分。
初三家长需要告诉孩子，不要过分注重分数和结果，也不要盲目和拿自己和别人比。认真做好自己的事，自然水到渠成。
初三家长不能帮孩子考试，但可以帮助孩子学会正确对待考试。家长可以帮助孩子在中考的赛场中找准位置，拥有良好的心态，才能顺利完成中考任务，赢得一场人生精彩的比赛。
多跟孩子沟通。家长要多跟孩子沟通，知道孩子的问题所在，然后给出自己的建议，才能帮助孩子从容面对。
首先家长要和孩子沟通好，告诉孩子不要给自己太多大压力，尽力即可。凡事顺其自然，要叮嘱孩子一定要休息好，身体才是最重要的。要开导孩子，不要把成绩看得太过重要，但也不要懈怠，必须努力考得最好。
初三家长需要告诉孩子，不要过分注重分数和结果，也不要盲目和拿自己和别人比。认真做好自己的事，自然水到渠成。初三家长不能帮孩子考试，但可以帮助孩子学会正确对待考试。家长可以帮助孩子在中考的赛场中找准位置，拥有良好的心态，才能顺利完成中考任务，赢得一场人生精彩的比赛。
备战中考，初三家长想帮助孩子学会从容面对的话，不要太过强调中考多么重要，让孩子知道这个考试很平常没太大区别，正常发挥就好了。
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