48式太极拳的步骤 请问有谁知道杨氏太极拳48式的动作顺序名称？
48\u5f0f\u592a\u6781\u62f3\u7684\u6b65\u9aa4\u6253\u592a\u6781\u62f3\u548c\u7ec3\u4e60\u5176\u4ed6\u4f53\u80b2\u9879\u76ee\u4e00\u6837\uff0c\u8981\u7ecf\u8fc7\u4e00\u4e2a\u7531\u751f\u5230\u719f\u3001\u7531\u719f\u5230\u5de7\u7684\u9010\u6b65\u63d0\u9ad8\u8fc7\u7a0b\u3002
\u5927\u81f4\u8bf4\u6765\uff0c\u5b66\u4e60\u592a\u6781\u62f3\u53ef\u4ee5\u5206\u6210\u4e09\u4e2a\u9636\u6bb5\uff0c\u6709\u4eba\u79f0\u505a\u4e09\u6b65\u529f\u592b\u3002\u7b2c\u4e00\u9636\u6bb5\uff0c\u5e94\u8be5\u5728\u59ff\u52bf\u4e0a\u3001\u52a8\u4f5c\u4e0a\u6253\u597d\u57fa\u7840\u3002\u521d\u5b66\u592a\u6781\u62f3\u65f6\u8981\u628a\u62f3\u5957\u4e2d\u7684\u624b\u578b\u3001\u624b\u6cd5\u3001\u6b65\u578b\u3001\u6b65\u6cd5\u3001\u8eab\u578b\u3001\u8eab\u6cd5\u4ee5\u53ca\u817f\u6cd5\u3001\u773c\u6cd5\u7b49\u57fa\u672c\u6280\u672f\u8981\u9886\u5f04\u6e05\u695a\uff0c\u505a\u5230\u59ff\u52bf\u6b63\u786e\u8212\u5c55\uff0c\u52a8\u4f5c\u7a33\u5b9a\u67d4\u548c\u3002\u7b2c\u4e8c\u9636\u6bb5\uff0c\u6ce8\u610f\u638c\u63e1\u52a8\u4f5c\u53d8\u5316\u89c4\u5f8b\u548c\u8fd0\u52a8\u7279\u70b9\uff0c\u505a\u5230\u8fde\u8d2f\u5706\u6d3b\uff0c\u4e0a\u4e0b\u76f8\u968f\uff0c\u534f\u8c03\u81ea\u7136\u3002\u7b2c\u4e09\u9636\u6bb5\uff0c\u7740\u91cd\u52b2\u529b\u7684\u8fd0\u7528\u548c\u610f\u5ff5\u3001\u547c\u5438\u4e0e\u52a8\u4f5c\u7684\u7ed3\u5408\uff0c\u505a\u5230\u8f7b\u7075\u6c89\u7740\u3001\u521a\u67d4\u76f8\u6d4e\uff0c\u610f\u3001\u6c14\u3001\u529b\u5185\u5916\u5408\u4e00\u3002
\u73b0\u628a\u7ec3\u4e60\u56db\u5341\u516b\u5f0f\u592a\u6781\u62f3\u7684\u5404\u6b65\u9aa4\u8981\u70b9\u7b80\u8ff0\u5982\u4e0b\uff1a
\u5728\u6253\u57fa\u7840\u7684\u7b2c\u4e00\u9636\u6bb5\uff0c\u5e94\u6ce8\u610f\u4ee5\u4e0b\u51e0\u70b9\uff1a
(1)\u7aef\u6b63\uff1a\u7ec3\u592a\u6781\u62f3\u9996\u5148\u8981\u4fdd\u6301\u8eab\u4f53\u4e2d\u6b63\u5b89\u8212\uff0c\u59ff\u52bf\u6b63\u786e\u3002\u5728\u60ac\u5934\u7ad6\u9888\u3001\u6c89\u80a9\u5782\u8098\u3001\u677e\u8170\u655b\u81c0\u7b49\u8981\u9886\u4e2d\uff0c\u7279\u522b\u8981\u6ce8\u610f\u8170\u810a\u4e2d\u6b63\uff0c\u4e24\u80a9\u4e24\u80ef\u653e\u677e\u653e\u5e73\uff0c\u4ee5\u4fdd\u6301\u4e0a\u4f53\u7684\u81ea\u7136\u6b63\u76f4\u3002\u8eab\u4f53\u5176\u4ed6\u90e8\u4f4d\u7684\u59ff\u52bf\u4e5f\u8981\u8ba4\u771f\u6309\u52a8\u4f5c\u8981\u6c42\u505a\u597d\u3002\u5b9e\u9645\u4e0a\u5ffd\u89c6\u4efb\u4f55\u4e00\u4e2a\u90e8\u4f4d\u7684\u8981\u9886\uff0c\u90fd\u4f1a\u7275\u626f\u5176\u4ed6\u90e8\u4f4d\u7684\u59ff\u52bf\u53d8\u5f62\u3002\u5982\u81c0\u90e8\u5916\u51f8\uff0c\u5fc5\u7136\u8fde\u53ca\u8170\u90e8\u3001\u80f8\u90e8\u524d\u633a\u3001\u8179\u808c\u7d27\u5f20\uff0c\u9020\u6210\u9519\u8bef\u52a8\u4f5c\u5b9a\u578b\u3002\u6545\u5728\u521d\u5b66\u65f6\u5207\u4e0d\u53ef\u8d2a\u591a\u6c42\u5feb\u3001\u6f66\u8349\u4ece\u4e8b\u3002
(2)\u7a33\u5b9a\uff1a\u8981\u4f7f\u4e0a\u4f53\u7aef\u6b63\u8212\u5c55\uff0c\u5fc5\u987b\u9996\u5148\u4fdd\u6301\u4e0b\u80a2\u7a33\u5b9a\u3002\u6b65\u578b\u3001\u6b65\u6cd5\u662f\u6574\u4e2a\u59ff\u52bf\u7684\u57fa\u7840\u3002\u5982\u679c\u6b65\u5b50\u8fc7\u5c0f\u8fc7\u7a84\u6216\u811a\u7684\u4f4d\u7f6e\u3001\u89d2\u5ea6\u4e0d\u5bf9\uff0c\u53d8\u6362\u52a8\u4f5c\u65f6\u865a\u5b9e\u4e0d\u6e05\uff0c\u52bf\u5fc5\u9020\u6210\u8eab\u4f53\u91cd\u5fc3\u4e0d\u7a33\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u5fc5\u987b\u9996\u5148\u628a\u6b65\u578b\u3001\u6b65\u6cd5\u7684\u8981\u6c42\u5f04\u6e05\u695a\u3002\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u5355\u7ec3\u5404\u79cd\u6869\u6b65\u548c\u6b65\u6cd5\uff0c\u6070\u5f53\u5730\u638c\u63e1\u8eab\u4f53\u91cd\u5fc3\u53d8\u6362\u7684\u65f6\u673a\u3002\u8fd8\u53ef\u6839\u636e\u5177\u4f53\u60c5\u51b5\uff0c\u591a\u505a\u5404\u79cd\u817f\u6cd5(\u8e6c\u811a\u3001\u5206\u811a\u3001\u8e22\u817f\u7b49)\u548c\u589e\u8fdb\u8170\u90e8\u67d4\u97e7\u6027\u7684\u7ec3\u4e60\uff0c\u4e5f\u80fd\u591f\u589e\u5f3a\u4e0b\u80a2\u529b\u91cf\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u63d0\u9ad8\u52a8\u4f5c\u7684\u7a33\u5b9a\u6027\u3002
(3)\u8212\u677e\uff1a\u521d\u5b66\u65f6\uff0c\u5728\u59ff\u52bf\u52a8\u4f5c\u4e2d\u8981\u6ce8\u610f\u8212\u677e\u81ea\u7136\uff0c\u6309\u7167\u5177\u4f53\u8981\u6c42\u628a\u52a8\u4f5c\u505a\u5f97\u8212\u5c55\u67d4\u548c\u3002\u521d\u5b66\u8005\u5f80\u5f80\u5bb9\u6613\u4f7f\u7528\u62d9\u529b\uff0c\u9020\u6210\u4e0d\u5fc5\u8981\u7684\u7d27\u5f20\u3002\u6253\u57fa\u7840\u65f6\u5e94\u4ece\u8212\u677e\u67d4\u548c\u7684\u8981\u6c42\u4eba\u624b\uff0c\u6ce8\u610f\u514b\u670d\u7d27\u5f20\u3001\u751f\u786c\u7684\u6bdb\u75c5\u3002 (4)\u2026\u8f7b\u67d4\uff1a\u4e3a\u4e86\u8f83\u5feb\u5730\u638c\u63e1\u592a\u6781\u62f3\u8f7b\u7f13\u67d4\u548c\u7684\u8fd0\u52a8\u7279\u70b9\uff0c\u521d\u5b66\u65f6\u6ce8\u610f\u52a8\u4f5c\u8981\u6162\u3001\u8981\u67d4\uff0c\u7528\u529b\u8981\u8f7b\u3001\u8981\u5300\u3002\u4e00\u822c\u8bf4\u6765\uff0c\u521d\u5b66\u65f6\u52a8\u4f5c\u6162\u4e00\u4e9b\uff0c\u7528\u529b\u8f7b\u4e00\u4e9b\uff0c\u6613\u4e8e\u4f7f\u52a8\u4f5c\u51c6\u786e\uff0c\u901f\u5ea6\u5747\u5300\uff0c\u6d88\u9664\u62d9\u529b\u3002
\u7b2c\u4e8c\u9636\u6bb5\u5e94\u7740\u91cd\u4e8e\u638c\u63e1\u592a\u6781\u62f3\u7684\u52a8\u4f5c\u89c4\u5f8b\uff0c\u4f53\u73b0\u592a\u6781\u62f3\u8fd0\u52a8\u7279\u70b9\uff0c\u8981\u6ce8\u610f\u4ee5\u4e0b\u51e0\u70b9\uff1a
(1)\u8fde\u8d2f\uff1a\u5728\u59ff\u52bf\u52a8\u4f5c\u6709\u4e86\u4e00\u5b9a\u57fa\u7840\u4e4b\u540e\uff0c\u5c31\u8981\u52aa\u529b\u505a\u5230\u8282\u8282\u8d2f\u7a7f\u3002\u5404\u4e2a\u59ff\u52bf\u52a8\u4f5c\u8981\u524d\u540e\u8854\u63a5\uff0c\u4e00\u6c14\u5475\u6210\uff0c\u597d\u50cf\u884c\u4e91\u6d41\u6c34\u4e00\u6837\uff0c\u524d\u4e00\u4e2a\u52a8\u4f5c\u7684\u5b8c\u6210\uff0c\u5c31\u662f\u4e0b\u4e00\u4e2a\u52a8\u4f5c\u7684\u5f00\u59cb\u3002\u6bd4\u5982\u521d\u5b66\u65f6\u53ef\u4ee5\u628a\u6420\u3001\u634b\u3001\u6324\u3001\u6309\u56db\u4e2a\u5c40\u90e8\u52a8\u4f5c\u5206\u89e3\u5f00\u6765\uff1b\u719f\u7ec3\u4e4b\u540e\uff0c\u5c31\u8981\u628a\u56db\u4e2a\u52a8\u4f5c\u8854\u63a5\u5728\u4e00\u8d77\uff0c\u52a8\u4f5c\u4e4b\u95f4\u867d\u7136\u4ecd\u8981\u4fdd\u6301\u4e00\u4e00\u5b9a\u7684\u8282\u594f\u611f(\u5373\u5728\u4e00\u4e2a\u52a8\u4f5c\u505a\u5b8c\u540e\uff0c\u5fae\u5fae\u4e00\u6c89)\uff0c\u4f46\u8981\u5728\u4f3c\u505c\u975e\u505c\u4e4b\u9645\u7acb\u523b\u63a5\u505a\u4e0b\u4e00\u4e2a\u52a8\u4f5c\uff0c\u6574\u4e2a\u8fc7\u7a0b\u8981\u4fdd\u6301\u524d\u540e\u8fde\u8d2f\uff0c\u73af\u73af\u8854
\u63a5\uff0c\u4e0d\u53ef\u677e\u61c8\u3002
(2)\u534f\u8c03\uff1a\u7ec3\u592a\u6781\u62f3\u662f\u5468\u8eab\u6d3b\u52a8\uff0c\u8981\u6c42\u4e0a\u4e0b\u76f8\u968f\uff0c\u5b8c\u6574\u4e0b\u6c14\uff0c\u5168\u8eab\u5404\u90e8\u4f4d\u52a8\u4f5c\u4fdd\u6301\u534f\u8c03\u4e00\u81f4\u3002\u6bd4\u5982\u505a\u201c\u4e91\u624b"\u52a8\u4f5c\uff0c\u8170\u810a\u8f6c\u52a8\uff0c\u5e26\u52a8\u4e24\u81c2\u5728\u7a7a\u95f4\u5212\u5706\u3002\u4e24\u638c\u968f\u7740\u81c2\u90e8\u8fd0\u52a8\u4e0d\u65ad\u5730\u5185\u5916\u7ffb\u8f6c\uff0c\u4e24\u817f\u652f\u6491\u6574\u4e2a\u8eab\u4f53\u5de6\u53f3\u79fb\u52a8\u548c\u65cb\u8f6c\uff0c\u5934\u90e8\u4e5f\u968f\u8eaf\u5e72\u81ea\u7136\u626d\u8f6c\u3002\u540c\u65f6\u4e24\u773c\u4e0d\u65ad\u6ce8\u89c6\u4ea4\u6362\u7684\u4e0a\u624b\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u5f62\u6210\u4e86\u4e00\u4e2a\u5904\u5904\u7275\u8fde\u5bc6\u5207\u914d\u5408\u7684\u5168\u8eab\u8fd0\u52a8o
(3)\u5706\u6d3b\uff1a\u592a\u6781\u62f3\u7684\u52a8\u4f5c\u662f\u4ee5\u5404\u79cd\u5f27\u5f62\u3001\u66f2\u7ebf\u6784\u6210\u7684\u3002\u8ba4\u8bc6\u548c\u638c\u63e1\u8fd9\u4e00\u89c4\u5f8b\uff0c\u5c31\u80fd\u81ea\u89c9\u5730\u907f\u514d\u76f4\u6765\u76f4\u5f80\u548c\u8f6c\u6b7b\u5f2f\u3001\u62d0\u76f4\u89d2\u7684\u73b0\u8c61\uff0c\u4f7f\u52a8\u4f5c\u5706\u6d3b\u4e0d\u6ede\u3002\u5728\u52a8\u4f5c\u8981\u9886\u4e0a\uff0c\u8981\u7279\u522b\u6ce8\u610f\u8fd0\u7528\u8170\u810a\u5e26\u52a8\u56db\u80a2\u8fdb\u884c\u6d3b\u52a8\uff0c\u53ea\u6709\u505a\u5230\u4ee5\u8170\u4e3a\u8f74\uff0c\u624d\u80fd\u4f7f\u624b\u6cd5\u3001\u6b65\u6cd5\u53d8\u8f6c\u56ed\u6d3b\uff0c\u52a8\u4f5c\u8f7b\u7075\u987a\u9042\u3002
\u7b2c\u4e09\u9636\u6bb5\uff1a\u8fc7\u53bb\u6709\u4eba\u628a\u8fd9\u4e2a\u65f6\u671f\u79f0\u4e3a\u201c\u7531\u62db\u719f\u800c\u6e10\u609f\u61c2\u52b2"\u7684\u9636\u6bb5\uff0c\u6216\u8005\u53eb\u505a\u201c\u7ec3\u610f\u3001\u7ec3\u6c14\u3001\u7ec3\u52b2"\u7684\u9636\u6bb5\u3002\u7ec3\u4e60\u4e2d\u8981\u6ce8\u610f\u638c\u63e1\u4ee5\u4e0b\u8981\u70b9\uff1a
(1)\u865a\u5b9e\u5206\u660e\uff0c\u521a\u67d4\u76f8\u6d4e
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(2)\u8fde\u7ef5\u4e0d\u65ad\uff0c\u52b2\u529b\u5b8c\u6574
\u592a\u6781\u62f3\u7684\u52b2\u529b\u9664\u8981\u6c42\u521a\u67d4\u76f8\u6d4e\u5916\uff0c\u8fd8\u8981\u6c42\u5747\u5300\u5b8c\u6574\uff0c\u65f6\u7530\u5904\u5904\u4e0d\u65ad\u52b2\u3002\u5982\u540c\u4f20\u7edf\u7406\u8bba\u4e2d\u6240\u8bf4\u201c\u52ff\u4f7f\u6709\u51f9\u51f8\u5904\uff0c\u52ff\u4f7f\u6709\u65ad\u7eed\u5904\u201d\u3002\u65ad\u52b2\u5c31\u662f\u6307\u529b\u91cf\u7684\u4e2d\u65ad\u3001\u505c\u987f\u3001\u8131\u8282\u3001\u7a81\u53d8\u3002\u8981\u4f7f\u52b2\uff0c\u529b\u7ef5\u7ef5\u4e0d\u65ad\uff0c\u5c31\u8981\u5728\u52a8\u4f5c\u8fde\u8d2f\u3001\u534f\u8c03\u3001\u5706\u6d3b\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\u638c\u63e1\u8fd0\u52b2\u89c4\u5f8b\u3002\u592a\u6781\u62f3\u7528\u529b\u8981\u6c42\u53d1\u81ea\u8170\u817f\uff0c\u8fd0\u7528\u4e8e\u4e24\u81c2\u3001\u4e24\u624b\u3001\u8fbe\u4e8e\u624b\u6307\uff0c\u52a8\u4f5c\u8d77\u6765\uff0c\u4ee5\u8170\u4e3a\u67a2\u7ebd\uff0c\u5468\u8eab\u5b8c\u6bd5\u4e00\u6c14\u3002\u51e1\u662f\u8170\u90e8\u7684\u65cb\u8f6c\u90fd\u548c\u817f\u7684\u5c48\u4f38\u3001\u811a\u7684\u5916\u6487\u91cc\u6263\u3001\u8eab\u4f53\u91cd\u5fc3\u79fb\u52a8\u914d\u5408\u4e00\u81f4\u3002\u4e24\u81c2\u8fd0\u8f6c\u4e5f\u8981\u5728\u8170\u90e8\u65cb\u8f6c\u5e26\u52a8\u4e0b\u8fdb\u884c\u3002
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(4)\u547c\u5438\u81ea\u7136\uff0c\u914d\u5408\u52a8\u4f5c
\u592a\u6781\u62f3\u547c\u5438\u6df1\u957f\u7ec6\u5300\uff0c\u901a\u987a\u81ea\u7136\u3002\u521d\u5b66\u65f6\u53ea\u8981\u6c42\u81ea\u7136\u547c\u5438\u3002\u52a8\u4f5c\u719f\u7ec3\u4ee5\u540e\uff0c\u53ef\u4ee5\u6839\u636e\u4e2a\u4eba\u953b\u70bc\u7684\u4f53\u4f1a\u548c\u9700\u8981\uff0c\u6709\u610f\u8bc6\u5730\u5f15\u5bfc\u547c\u5438\uff0c\u4f7f\u5176\u66f4\u597d\u5730\u9002\u5e94\u52b2\u529b\u4e0e\u52a8\u4f5c\u7684\u8981\u6c42\uff0c\u8fd9\u79cd\u547c\u5438\u53eb \u201c\u62f3\u52bf\u547c\u5438"\u3002\u6bd4\u5982\u592a\u6781\u62f3\u52a8\u4f5c\u63a5\u8fd1\u5b9a\u52bf\u65f6\uff0c\u8981\u6c42\u6c89\u7a33\u805a\u5408\u3001\u52b2\u529b\u5145\u5b9e\uff0c\u8fd9\u65f6\u5c31\u5e94\u8be5\u6709\u610f\u8bc6\u5730\u914d\u5408\u547c\u6c14\uff0c\u505a\u5230\u8212\u80f8\u3001\u675f\u808b\u3001\u5b9e\u8179\uff0c\u4ee5\u6c14\u52a9\u529b\u3002\u592a\u6781\u62f3\u52a8\u4f5c\u53d8\u6362\u590d\u6742\uff0c\u4e00\u822c\u8bf4\u6765\uff0c\u2018\u51e1\u662f\u7531\u5b9e\u8f6c\u865a\u3001\u52b2\u529b\u542b\u84c4\u8f7b\u7075\u3001\u80a9\u80db\u5e76\u5c55\u3001\u80f8\u8154\u6269\u5f20\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5e94\u8be5\u914d\u5408
\u5438\u6c14\uff1b\u76f8\u53cd\uff0c\u5f53\u52a8\u4f5c\u7531\u865a\u8f6c\u5b9e\u3001\u52b2\u529b\u6c89\u5b9e\u96c6\u4e2d\u3001\u80a9\u80db\u5185\u5408\u3001\u80f8\u8154\u6536\u7f29\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5e94\u8be5\u914d\u5408\u547c\u6c14\u3002\u8fd9\u79cd\u7ed3\u5408\u4e0e\u8fd0\u52a8\u4e2d\u7684\u751f\u7406\u9700\u8981\u662f\u4e00\u81f4\u7684\uff0c\u4e5f\u6b63\u662f\u6b66\u672f\u4e2d\u201c\u4ee5\u610f\u8fd0\u6c14\u3001\u4ee5\u6c14\u8fd0\u8eab\u201d \u201c\u6c14\u529b\u5408\u4e00"\u7684\u4f53\u73b0\u3002\u592a\u6781\u62f3\u7684\u201c\u62f3\u52bf\u547c\u5438\u201d\u5c31\u662f\u4f7f\u547c\u5438\u7684\u81ea\u53d1\u914d\u5408\u53d8\u4e3a\u81ea\u89c9\u7684\u5f15\u5bfc\u3002
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\u6768\u5f0f48\u5f0f\u592a\u6781\u62f3\u62f3\u8c31
\u8d77\u52bf
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\u56db\u4e09\u3001\u72ec\u7acb\u8de8\u864e \u56db\u56db\u3001\u8f6c\u8eab\u6446\u83b2 \u56db\u4e94\u3001\u5f2f\u5f13\u5c04\u864e
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\u6536\u52bf
48式太极拳拳谱动作名称
起势 1.白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3.左单鞭 4.左琵琶 5.捋挤势 6.左搬拦捶 7.左棚捋挤按 8.斜身靠 9.肘底捶 10.倒卷肱 11.转身推掌 12.右琵琶势 13.搂膝栽捶 14.白蛇吐信 15.拍脚伏虎 16.左撇身捶 17.穿拳下势 18.独立撑掌 19.右单鞭 20.右云手 21.右左分鬃 22.高探马 23.右蹬脚 24.双峰贯耳 25.载蹬脚 26.掩手撩拳 27.海底针 28.闪通背 29.右左分脚 30.搂膝拗步 31.上步擒打 32.如封似闭 33.载云手 34.右撇身捶 35.左右穿梭 36.退步穿掌 37.虚步压掌 38.独立托掌 39.马步靠 40.转身大捋 41.撩掌下势 42.上步七星 43.独立跨虎 44.转身摆莲 45.弯弓射虎 16.右搬拦捶 47.右棚捋挤按 48.十字手 收势
有好心老师帮我列出48式太极拳顺序步骤吗？谢谢哦！ 杨式48式太极拳拳谱 起势 一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、
绛旓細璧峰娍绗竴娈1鐧介工浜繀2 宸︽悅鑶濇嫍姝3 宸﹀崟闉4 宸︾惖鐞跺娍5 鎹嬫尋鍔匡紙涓夛級6 宸︽惉鎷︽嵍7 宸︽帳鎹嬫尋鎸夌浜屾8 鏂滆韩闈9 鑲樺簳鎹10 鍊掑嵎鑲11 杞韩鎺ㄦ帉12 鍙崇惖鐞跺娍13 鎼傝啙鏍芥嵍绗笁娈14 鐧借泧鍚愪俊锛堜簩锛15 鎷嶈剼浼忚檸锛堜簩锛16 宸︽拠韬嵍17 绌挎嫵涓嬪娍18 鐙珛鎾戞帉锛堜簩锛19 鍙冲崟闉鍥涙20 鍙充簯鎵...
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