十二时辰与五脏对应表详细时间表
十二时辰与五脏对应表详细时间表如下:
在古代,一天被分成12个时辰,在现代,每个小时是两个小时。所以,在古代,有12小时养生法。根据五脏对应的时辰对照表,每个时辰都有对应的五脏“值班”,所以我们在不同的时辰维护相对的五脏,事半功倍。23: 00到01: 00值班,所以十一点前睡觉很重要。
1、子时:(23点-次日1点)对应胆。
2、丑时:(1-3点)对应肝;睡眠时间对应的五脏六腑。
3、寅时:(3-5点)对应肺。
4、卯时:(5-7点)对应大肠经。
5、辰时:(7-9点)对应胃经。
6、巳时:(9点-11点)对应脾经。
7、午时:(11-)对应心经。
8、未时:(13-15点)对应小肠经。
9、申时(15-17点)对应经。
10、酉时:(17-19点)对应肾经。
11、戌时:(19-21点)对应心包经。
12、亥时:(21-23点)对应三焦经。
十二时辰及五脏六腑介绍:
十二时辰制,西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示,以夜半二至一点为子时,一至三点为丑时,三至五点为寅时,依次递推。
五脏:脾、肺、肾、肝、心。六腑:胃、大肠、小肠、三焦、、胆。是人体的统称。
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