时间对应的脏腑？ 上夜班中医的角度来说每个脏腑每个时晨有它的运作时间
\u5341\u4e8c\u7ecf\u7edc\u8fd0\u884c\u65f6\u95f41\u3001\u51cc\u66683\u70b9-5\u70b9\uff08\u5bc5\u65f6\uff09\u662f\u80ba\u7ecf\u5f00\u7a74\u8fd0\u884c\u7684\u65f6\u95f4\u3002
2\u3001\u51cc\u66685\u70b9-7\u70b9\uff08\u536f\u65f6\uff09\u662f\u5927\u80a0\u7ecf\u5f00\u7a74\u8fd0\u884c\u7684\u65f6\u95f4\u3002
3\u3001\u8fb0\u65f6\uff087\u70b9\u52309\u70b9\uff09\u662f\u8db3\u80c3\u7ecf\u5f00\u7a74\u8fd0\u884c\u7684\u65f6\u95f4\u3002
4\u3001\u5df2\u65f6\uff089\u70b9\u81f311\u70b9\uff09\u662f\u813e\u7ecf\u5f00\u7a74\u8fd0\u884c\u7684\u65f6\u95f4\u3002
5\u3001\u5348\u65f6\uff0811\u70b9\u81f313\u70b9\uff09\u662f\u5fc3\u7ecf\u5f00\u7a74\u8fd0\u884c\u7684\u65f6\u95f4\u3002
6\u3001\u672a\u65f6\uff0813\u70b9\u523015\u70b9\uff09\u662f\u5c0f\u80a0\u7ecf\u5f00\u7a74\u8fd0\u884c\u7684\u65f6\u95f4\u3002
7\u3001\u7533\u65f6\uff0815\u70b9\u81f317\u70b9\uff09\u662f\u8180\u80f1\u7ecf\u5f00\u7a74\u8fd0\u884c\u7684\u65f6\u95f4\u3002
8\u3001\u9149\u65f6\uff0817\u70b9\u81f319\u70b9\uff09\u662f\u80be\u7ecf\u5f00\u7a74\u8fd0\u884c\u7684\u65f6\u95f4\u3002
9\u3001\u620c\u65f6\uff0819\u70b9\u81f321\u70b9\uff09\u662f\u5fc3\u5305\u7ecf\u5f00\u7a74\u8fd0\u884c\u7684\u65f6\u95f4\u3002
10\u3001\u4ea5\u65f6\uff0821\u70b9\u523023\u70b9\uff09\u662f\u4e09\u7126\u7ecf\u65fa\u5f00\u7a74\u8fd0\u884c\u7684\u65f6\u95f4\u3002
11\u3001\u5b50\u65f6\uff0823\u70b9\u81f31\u70b9\uff09\u662f\u80c6\u7ecf\u65fa\u5f00\u7a74\u8fd0\u884c\u7684\u65f6\u95f4\u3002
12\u3001\u4e11\u65f6\uff08\u51cc\u66681\u70b9-3\u70b9\uff09\u662f\u809d\u7ecf\u5f00\u7a74\u8fd0\u884c\u7684\u65f6\u95f4\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u5341\u4e8c\u7ecf\u8109\u7684\u4f53\u8868\u5206\u5e03\u89c4\u5f8b\uff1a
\u5341\u4e8c\u7ecf\u8109\u5728\u4f53\u8868\u5de6\u53f3\u5bf9\u79f0\u5730\u5206\u5e03\u4e8e\u5934\u9762\u3001\u8eaf\u5e72\u548c\u56db\u80a2\uff0c\u7eb5\u8d2f\u5168\u8eab\u3002\u516d\u9634\u7ecf\u5206\u5e03\u4e8e\u56db\u80a2\u5185\u4fa7\u548c\u80f8\u8179\uff0c
\u516d\u9633\u7ecf\u5206\u5e03\u4e8e\u662f\u56db\u80a2\u5916\u4fa7\u548c\u5934\u9762\u3001\u8eaf\u5e72\u3002\u5341\u4e8c\u7ecf\u8109\u5728\u56db\u80a2\u7684\u5206\u5e03\u89c4\u5f8b\u662f\uff0c\u4e09\u9634\u7ecf\u4e0a\u80a2\u5206\u522b\u4e3a\u624b\u592a\u9634
\u80ba\u7ecf\u5728\u524d\u3001\u624b\u53a5\u9634\u5fc3\u5305\u7ecf\u5728\u4e2d\u3001\u624b\u5c11\u9634\u5fc3\u7ecf\u5728\u540e\uff0c\u4e0b\u80a2\u5206\u522b\u4e3a\u8db3\u592a\u9634\u813e\u7ecf\u5728\u524d\u3001\u8db3\u53a5\u9634\u809d\u7ecf\u5728\u4e2d\u3001
\u8db3\u5c11\u9634\u80be\u7ecf\u5728\u540e\uff0c\u5176\u4e2d\u8db3\u4e09\u9634\u7ecf\u5728\u8db3\u5185\u8e1d\u4ee5\u4e0b\u4e3a\u53a5\u9634\u5728\u524d\u3001\u592a\u9634\u5728\u4e2d\u3001\u5c11\u9634\u5728\u540e\uff0c\u81f3\u5185\u8e1d8\u5bf8\u4ee5\u4e0a\uff0c
\u592a\u9634\u4ea4\u51fa\u4e8e\u53a5\u9634\u4e4b\u524d\u3002\u4e09\u9633\u7ecf\u4e0a\u80a2\u5206\u522b\u4e3a\u624b\u9633\u660e\u5927\u80a0\u7ecf\u5728\u524d\u3001\u624b\u5c11\u9633\u4e09\u7126\u7ecf\u5728\u4e2d\u3001\u624b\u592a\u9633\u5c0f\u80a0\u7ecf\u5728
\u540e\uff0c\u4e0b\u80a2\u5206\u522b\u4e3a\u8db3\u9633\u660e\u80c3\u7ecf\u5728\u524d\u3001\u8db3\u5c11\u9633\u80c6\u7ecf\u5728\u4e2d\u3001\u8db3\u592a\u9633\u8180\u80f1\u7ecf\u5728\u540e\u3002\u5341\u4e8c\u7ecf\u8109\u5728\u8eaf\u5e72\u90e8\u7684\u7684\u5206
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\u65c1\u5f004\u5bf8\u5904\uff1b\u8db3\u53a5\u9634\u809d\u7ecf\u5faa\u884c\u89c4\u5f8b\u6027\u4e0d\u5f3a\u3002\u8db3\u9633\u660e\u80c3\u7ecf\u5206\u5e03\u4e8e\u80f8\u4e2d\u7ebf\u65c1\u5f004\u5bf8\uff0c\u8179\u4e2d\u7ebf\u65c1\u5f002\u5bf8\uff1b\u8db3\u592a
\u9633\u8180\u80f1\u7ecf\u884c\u4e8e\u80cc\u90e8\uff0c\u5206\u5e03\u4e8e\u80cc\u6b63\u4e2d\u7ebf\u65c1\u5f001.5\u5bf8\u548c3\u5bf8\uff1b\u8db3\u5c11\u9633\u80c6\u7ecf\u5206\u5e03\u4e8e\u8eab\u4e4b\u4fa7\u9762\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1\u2014\u2014\u5341\u4e8c\u7ecf\u8109
\u3000\u3000\u4f60\u597d\uff01\u810f\u8151\u7684\u52a8\u4f5c\u65f6\u95f4\u662f\u4e0d\u53d8\u7684\uff01
\u3000\u3000\u71ac\u591c\u4e94\u5927\u5371\u5bb3
\u3000\u3000\u4e4b\u4e00\uff1b\u76ae\u80a4\u53d7\u635f\u3002\u4e00\u822c\u6765\u8bf4\uff0c\u76ae\u80a4\u5728\u665a\u4e0a10\u70b9\u5230\u665a2\u70b9\u8fdb\u5165\u665a\u95f4\u4fdd\u517b\u72b6\u6001\u3002\u5982\u679c\u957f\u65f6\u95f4\u71ac\u591c\uff0c\u5c31\u4f1a\u7834\u574f\u4eba\u4f53\u5185\u5206\u6ccc\u548c\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u7684\u6b63\u5e38\u5faa\u73af\u3002\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u5931\u8c03\u4f1a\u662f\u76ae\u80a4\u51fa\u73b0\u5e72\u71e5\uff0c\u5f39\u6027\u5dee\uff0c\u7f3a\u4e4f\u5149\u6cfd\u7b49\u95ee\u9898\uff1b\u800c\u5185\u5206\u6ccc\u5931\u8c03\u4f1a\u662f\u76ae\u80a4\u51fa\u73b0\u6697\u75ae\uff0c\u7c89\u523a\uff0c\u9ec4\u8910\u73ed\uff0c\u9ed1\u6591\u7b49\u95ee\u9898\u3002
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\u3000\u3000\u4e13\u5bb6\u63d0\u9192\uff0c\u5e94\u5f53\u575a\u6301\u62b5\u5236\uff1b\u2018\u975e\u6b63\u5f53\u6027\u71ac\u591c\u2019\uff0c\u5efa\u7acb\u89c4\u5f8b\u7684\u4f5c\u606f\u65f6\u95f4\u3002\u5982\u679c\u56e0\u4e3a\u5de5\u4f5c\u5173\u7cfb\u4e0d\u5f97\u4e0d\u71ac\u591c\uff0c\u4e2d\u95f4\u5e94\u4f11\u606f\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\uff0c\u53e6\u5916\u8981\u8865\u5145\u8425\u517b\u3002
\u3000\u3000\u4e4b\u4e09\uff1b\u8bb0\u5fc6\u529b\u4e0b\u964d\u3002\u6b63\u5e38\u6765\u8bf4\uff0c\u4eba\u7684\u4ea4\u611f\u795e\u7ecf\u5e94\u8be5\u662f\u591c\u95f4\u4f11\u606f\uff0c\u767d\u5929\u5174\u594b\uff0c\u6765\u652f\u6301\u4eba\u4e00\u5929\u7684\u5de5\u4f5c\u3002\u800c\u71ac\u591c\u8005\u7684\u4ea4\u611f\u795e\u7ecf\u5374\u662f\u5728\u591c\u665a\u5174\u594b\uff0c\u6240\u8c13\u4e00\u5f20\u4e00\u5f1b\uff0c\u71ac\u591c\u540e\u7684\u7b2c\u4e8c\u5929\u767d\u5929\uff0c\u4ea4\u611f\u795e\u7ecf\u5c31\u96be\u4ee5\u5145\u5206\u5174\u594b\u4e86\u3002\u8fd9\u6837\u4eba\u5728\u767d\u5929\u4f1a\u6ca1\u6709\u7cbe\u795e\uff0c\u5934\u660f\u8111\u6da8\uff0c\u8bb0\u5fc6\u529b\u51cf\u9000\uff0c\u6ce8\u610f\u529b\u4e0d\u96c6\u4e2d\uff0c\u53cd\u5e94\u8fdf\u949d\uff0c\u5065\u5fd8\u4ee5\u53ca\u5934\u6655\uff0c\u5934\u75db\u7b49\u95ee\u9898\u3002\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\uff0c\u8fd8\u4f1a\u51fa\u73b0\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\uff0c\u5931\u7720\u7b49\u95ee\u9898\u3002
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\u3000\u3000\u53e6\u5916\u8bf7\u53c2\u8003
\u3000\u3000http://zhidao.baidu.com/question/183984192.html
\u3000\u3000http://www.360doc.com/content/10/0704/19/940800_36897876.shtml
\u3000\u3000\u795d\u65b0\u5e74\u5feb\u4e50
子时一胆经当令;丑时一肝经当令;寅时一肺经当令;卯时一大肠经当令;辰时一胃经当令;巳时一脾经当令;午时一心经当令;未时一小肠经当令;申时一膀胱经当令；酉时一肾经当令；戌时一心包经当令;亥时一三焦经当令。
1、13-15点
正未时（13-15点）,手太阳小肠经最旺。小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华输送于脾。
2、15-17点
正申时（15-17点）,足太阳膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液。水液排出体外,津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳,且咳而遗尿。
3、17-19点
酉时（17-19点），足少阴肾经最旺。肾藏生殖之精和五脏六腑之精。’肾为先天之根。
4、19-21点
戌时（19-21点），手厥阴心包经最旺.再一次增强心的力量。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时兴旺，可清除心脏周围外邪.使心脏处于完好状态。
5、21-23点
21点到23点是三焦经在工作，三焦对照解剖学的定义，叫胸腔、腹腔，上腹、下腹，中医叫三焦。
6、23-1点
子时(23-1点)，足少阳胆经最旺，是骨髓造血，胆经运作时间，胆汁推陈出新。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。
正丑时(夜里1-3点),足厥阴肝经最旺。肝藏血,肝血推陈出新,必须休息,保障肝脏的正常功能。人的思维和行动要靠肝血的支持,废旧的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
7、3-5点
经脉的循行是从肺经开始的,现在的所谓的正月也是从寅时（夜里3-5点）开始的,这就告诉我们,一年真正的开始是从寅时开始的。
8、5-7点
卯时（早晨5-7点）,手阳明大肠经最旺,有利于排泄。“肺与大肠相表里”,肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠经进入兴奋状态,蠕动最旺盛,完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程,是吃早餐的时间。
9、7-9点
正辰时（上午7-9点）,足阳明胃经最旺,是胃最活跃的时间。人在7点吃早饭最容易消化,如果胃火过盛,会出现嘴唇干裂或生疮。
10、9-11点
正巳时（9-11点）,足太阴脾经最旺,是脾脏最活跃的时间。"脾主运化,脾统血。"脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。所以吃早餐不会发胖。"脾开窍于口,其华在唇。"脾的功能好,消化吸收好,血的质量好,嘴唇才是红润的。
11、11-13点
正午时（11-13点）,手少阴心经最旺,是养心的时间。"心主神明,开窍于舌,其华在面。"心气推动血液运行,养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛,心火生脾土有利于消化。
扩展资料：
脏腑是相互配合，互为表里，不论在生理上，病理上，都是不可分割的。所以谈到五脏，也就联系到六腑。兹分述如下：
(一)肝与胆
胆附于肝，相为表里，肝胆互济。所以肝胆实热的病人，有寒热、胁痛、胸满、口苦、呕吐等症状。而平肝足以泻胆，泻胆也可以平肝。
(二)胃与脾
胃主腐熟，脾主运化，脾为胃行其津液，二者分工合作。所以任何一方有病，都会相互影响；治疗上也是二者兼顾。
(三)心与小肠
心和小肠的经络互通于心，心火盛，舌尖碎痛，小便也会赤涩。所以采用清心利小便的疗法，使心和小肠的热从小便外出。
(四)肺与大肠
大肠为传导之腑，但必须借肺气的下降。所以大便秘结，可以用开泄肺气的方法；痰浊壅塞肺部的实喘，可以开泻大肠，以利肺气。二者之间，在生理和病理上，都是密切关联的。
(五)肾与膀胱
肾和膀胱互为表里。小便既要靠肾的运化，又要藏于膀胱，从而得以正常地排泄。所以小便不通就应当温化肾和膀胱之气。
(六)心包络与三焦
心包络是心的外卫，三焦为脏腑外卫，二者脉络原自相通。在经络方面，手厥阴经是络三焦，属心包，手少阳经是络心包，属三焦，是相互交通的。所以心包络和三焦的关系也很密切。
参考资料来源：
百度百科-身体各器官工作时间表
百度百科-脏腑
子时——睡觉保护阳气 半夜23点到1点的时候叫子时，这个时候是一天当中太极生命钟的阴极的时候，按照阴阳消长的规律，这个时候阴气是最重的，而阴是主睡眠的，那么我们就要驾御这个阴阳的消长规律，在这个时候我们要处于熟睡的状态。注意，不是这个时候我们才上床，这个时候我们应该已经处在熟睡状态了。那么什么时候该上床呢?应该在10点半左右。 子时的时候，胆经值班，胆是阳气的一阳生，它是刚刚长阳气，还很微弱，我们要特别保护这个阳气，怎么保护呢?最好用睡觉来保护，所以你夜半的时候，就请不要再去跳啊，唱啊的，而应该睡觉。要开始养阳气，而养阳气要从微小的时候就要保护它。 丑时——肝经造血时间 那么丑时候是什么时候呢?丑时候是1点到3点的时候，是肝经值班。肝经我们知道，它是主生发的，它这个时候的阳气比胆值班的时候要生的大一点了。肝脏要解毒、要造血，就是在这个时候进行，所以半夜里，千万别去酗酒，千万别沉迷于游戏了。这个时候人体得休息，肝还要工作。有肝病的人多是爱熬夜的人，因为半夜肝要造血、要解毒，如果不给它喘息的机会，自然就容易发病。 寅时——号脉的最好时机 夜里3点到5点是什么时候呢?这时候叫做平旦。因为此时天气要开始平衡了，阴阳开始平衡了。此时肺经值班。此时，天刚刚亮，这时候中医号脉是最准的时候。我们可以看你的脉硬不硬，脉硬呢，40岁以上的人要考虑高血压;二三十岁的如果脉紧，可能是不是这段时间工作压力太大，还可能是有焦虑症。又紧又硬的脉叫做弦脉，如果是弦脉就要考虑你是不是有高血脂、动脉硬化了。 卯时——空腹喝水，排出毒素 卯时大肠值班。大肠经，就是早上5到7点钟的时候。12时辰养生有个重点，就是卯时您起床后要喝一杯空腹水，就在5到7点钟的时候。有便秘的人这样做就可以帮助你减轻便秘。因为大肠在此时精气开始旺盛，大肠一鼓动，再加上你的水的帮助，大便就下来了，就能帮助你解毒。要知道大便里的毒占人体所有毒的50%。卯时气血流注于大肠经。卯时在天地之象代表天门开，代表二月，万物因阳气的生发冒地而出，故是排便的最佳时机。中医认为“肺与大肠相表里”，寅时肺气实了，卯时才能正常的大便。 辰时——早餐营养药均衡 到辰时的时候，是胃值班了。这个时候是7到9点，7点钟我们要吃早饭了，而这个时候是胃经值班，所以，胃是最容易接纳的。早餐一定要有动物蛋白，要有一味荤，比如说你咸菜就泡饭就不行，得加上一点有动物蛋白的东西要有肉，或者鸡蛋都行。 巳时——工作学习的第一个黄金时间 接下去上午9到11点，是巳时，是脾经值班的时候。脾经是主消化的，这个时候，它要吸收营养。而这个时候也大脑是最具活力的时候，是人的一天当中的第一黄金时间，是老人锻炼身体的最好时候，是上班人最出效率的时候，也是上学的人效率最高的时候。所以，你必须吃好早饭，保证脾经有足够的营养吸收，这样，大脑才有能量应付日常的运转。 午时——睡好午觉养阳气 午时 11点到13点的时候，是心经值班。这个时候大家要注意，心经值班的时候我们要吃午饭、睡午觉，因为按照太极阴阳气化，这个时候阳气最旺。《黄帝内经》说的，阴是主内的，是主睡觉，阳是主外的，主苏醒。午时是阳气最盛的时候，我们吃完午饭稍事休息继续工作，这个时候也出效率。阳虚的人这个时候就要饱饱地睡，最养阳气。那么阳气不虚也不盛，正常的人怎么办呢?我们午时只需休息半小时到一小时，养养我们的心经。因为我们的心脏很累，除非你身体很强的人，你可以不睡午觉，一般的我们还是要睡午觉。 睡午觉要平躺，这样可以让大脑和肝脏得到血液，有利于大脑养护。《黄帝内经》有一句话，叫做“卧，则血归于肝。”你要平躺你的血液才养肝，肝脏对人体有个重要的分布血液的作用，那么你醒起来以后呢，肝脏可以把血液输送到你的大脑，保证你的工作，所以要平躺。平躺下来了还有一个什么好处呢?就是保护你的颈椎、你的腰椎。人的骨架，就像房子的柱梁，一天到晚的撑着身体，何其累也，所以你看年纪老的人，骨头的病就多。午睡躺下，颈椎可以得到休息，腰也可以歇一会儿，长此以往，你就不会得腰椎增生、颈椎病，也不会得坐骨神经病等等，所以这个午时午休是很重要的。 未时——保护血管多喝水 午时过了以后，13点钟到15点，就到了未时，这时小肠经值班。小肠经把食物里的营养都吸收得差不多了，都送到了血液里边，血液里边就满满当当的，就像上下班时候街上的车，十分得拥挤。你这个时候必须要喝一杯空腹水，或者是茶也行，用来稀释你的血液。因为人体这个时候血液营养很高，所以要稀释血液，起到保护血管的作用。 申时——工作学习的第二个黄金时间 未时过了就到申时了。下午的15点到17点之间，大家要注意了，这是我们的第二个黄金时间。这个时候小肠经已经把中午饭的营养都送到大脑了，大脑这时候精力很好，要抓紧工作，提高效率。 酉时——预防肾病的最佳时期 那么到了酉时，也就是傍晚的5点到7点，这时候是肾经值班，您要再喝一杯水。这一杯水非常重要，它可以帮我们把毒排掉，还可以清洗你的肾和膀胱，让我们不得肾结石，不得膀胱癌，不得肾炎。 戌时——工作学习的第三个黄金时间 再往下，到了19点到21点，此时是心包经值班。心包经值班的时候呢，我们的心气比较顺了。这个时候是我们一天当中的第三个黄金段，这个时间你可以学习，可以去散步去锻炼身体。但是，当心包经值班时间快结束时，可能是你散步回来以后，你需要再喝一杯淡茶水或者是水，让你的血管保持通畅。 亥时——准备休息 然后就到了亥时，亥时就是晚上的九点到十点，这时候应该休息，准备睡觉，或者是夫妻融洽等等，这都是最佳时间。到十点半你就一定要上床了。 这样，12时辰养生就全部介绍完了。它的规律就是要按照经络和脏腑，还有阴阳气化来进行养生。我总结了一首歌诀，有助于您更好的遵照十二个时辰来养生： 寅时天亮便起身，喝杯开水楼下行; 定时如厕轻如许，卯时晨练最宜人; 辰时看书戏幼孙，巳时入厨当灶君; 午时进餐酒少饮，未时午休要抓紧; 申时读报写诗文，酉时户外看流云; 戌时央视新闻到，闭目聆听好养神; 亥时过半快洗漱，子时梦中入画屏; 丑时小解一时醒，轻摩“三丹”气血盈; 脉络通畅心如水，一觉睡到金鸡鸣。 你是不是要这个呢
子时一胆经当令;丑时一肝经当令;寅时一肺经当令;卯时一大肠经当令;辰时一胃经当令;巳时一脾经当令;午时一心经当令;未时一小肠经当令;申时一膀胱经当令；酉时一肾经当令；戌时一心包经当令;亥时一三焦经当令。
1、13-15点
正未时（13-15点）,手太阳小肠经最旺。小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华输送于脾。
2、15-17点
正申时（15-17点）,足太阳膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液。水液排出体外,津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳,且咳而遗尿。
3、17-19点
酉时（17-19点），足少阴肾经最旺。肾藏生殖之精和五脏六腑之精。’肾为先天之根。
4、19-21点
戌时（19-21点），手厥阴心包经最旺.再一次增强心的力量。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时兴旺，可清除心脏周围外邪.使心脏处于完好状态。
5、21-23点
21点到23点是三焦经在工作，三焦对照解剖学的定义，叫胸腔、腹腔，上腹、下腹，中医叫三焦。
6、23-1点
子时(23-1点)，足少阳胆经最旺，是骨髓造血，胆经运作时间，胆汁推陈出新。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。
正丑时(夜里1-3点),足厥阴肝经最旺。肝藏血,肝血推陈出新,必须休息,保障肝脏的正常功能。人的思维和行动要靠肝血的支持,废旧的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
7、3-5点
经脉的循行是从肺经开始的,现在的所谓的正月也是从寅时（夜里3-5点）开始的,这就告诉我们,一年真正的开始是从寅时开始的。
8、5-7点
卯时（早晨5-7点）,手阳明大肠经最旺,有利于排泄。“肺与大肠相表里”,肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠经进入兴奋状态,蠕动最旺盛,完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程,是吃早餐的时间。
9、7-9点
正辰时（上午7-9点）,足阳明胃经最旺,是胃最活跃的时间。人在7点吃早饭最容易消化,如果胃火过盛,会出现嘴唇干裂或生疮。
10、9-11点
正巳时（9-11点）,足太阴脾经最旺,是脾脏最活跃的时间。"脾主运化,脾统血。"脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。所以吃早餐不会发胖。"脾开窍于口,其华在唇。"脾的功能好,消化吸收好,血的质量好,嘴唇才是红润的。
11、11-13点
正午时（11-13点）,手少阴心经最旺,是养心的时间。"心主神明,开窍于舌,其华在面。"心气推动血液运行,养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛,心火生脾土有利于消化。
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扩展资料：
脏腑是相互配合，互为表里，不论在生理上，病理上，都是不可分割的。所以谈到五脏，也就联系到六腑。兹分述如下：
(一)肝与胆
胆附于肝，相为表里，肝胆互济。所以肝胆实热的病人，有寒热、胁痛、胸满、口苦、呕吐等症状。而平肝足以泻胆，泻胆也可以平肝。
(二)胃与脾
胃主腐熟，脾主运化，脾为胃行其津液，二者分工合作。所以任何一方有病，都会相互影响；治疗上也是二者兼顾。
(三)心与小肠
心和小肠的经络互通于心，心火盛，舌尖碎痛，小便也会赤涩。所以采用清心利小便的疗法，使心和小肠的热从小便外出。
(四)肺与大肠
大肠为传导之腑，但必须借肺气的下降。所以大便秘结，可以用开泄肺气的方法；痰浊壅塞肺部的实喘，可以开泻大肠，以利肺气。二者之间，在生理和病理上，都是密切关联的。
(五)肾与膀胱
肾和膀胱互为表里。小便既要靠肾的运化，又要藏于膀胱，从而得以正常地排泄。所以小便不通就应当温化肾和膀胱之气。
(六)心包络与三焦
心包络是心的外卫，三焦为脏腑外卫，二者脉络原自相通。在经络方面，手厥阴经是络三焦，属心包，手少阳经是络心包，属三焦，是相互交通的。所以心包络和三焦的关系也很密切。
参考资料来源：
/baike.baidu.com/item/身体各器官工作时间表/10700658?fr=aladdin"target="_blank">百度百科-身体各器官工作时间表
/baike.baidu.com/item/脏腑/1110357"target="_blank">百度百科-脏腑
子时一胆经当令;丑时一肝经当令;寅时一肺经当令;卯时一大肠经当令;辰时一胃经当令;巳时一脾经当令;午时一心经当令;未时一小肠经当令;申时一膀胱经当令；酉时一肾经当令；戌时一心包经当令;亥时一三焦经当令。
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