我为什么常常睡觉时，睡一下醒一下？ 我睡觉为什么有时会“咯噔”一下就醒了？
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据我了解，这是因为你精神过度紧张，处于浅睡眠状态，常理来说，人在晚上睡觉是都会进入深睡眠，而你就没有，如果经常这样，可能会对身体造成一定的危害，若试过自我调节不行，建议去医院求诊，睡不好觉可是超不爽的哦~~~~我们每天都需要通过充足的睡眠来恢复我们的精神。而相信大家在睡觉的时候一定都遇到过身体突然抖一下，一脚踏空以及瞬间惊醒等情况吧，那这到底是为什么呢？
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