糖醋包菜怎么炒才好吃 糖醋包菜怎么做好吃 糖醋包菜的腌制方法
\u918b\u6e9c\u5305\u83dc \u600e\u4e48\u505a\u624d\u597d\u5403\u554a\uff1f\u7cd6\u918b\u624b\u6495\u5305\u83dc\u7684\u505a\u6cd5\u6b65\u9aa4
1. \u5305\u83dc\u6495\u7247\uff0c\u6d17\u51c0\u3002\u63a7\u6c34\u3002
2. \u8471\u672b\uff0c\u59dc\u672b\uff0c\u849c\u672b\uff0c\u5e72\u7ea2\u8fa3\u6912\u672b\uff0c\u5907\u597d\u3002
3. \u4e00\u52fa\u767d\u7cd6\uff0c\u4e24\u52fa\u918b\uff0c\u4e09\u52fa\u6c34\u3002\u5bf9\u5300\u3002
4. \u6cb9\u4e03\u6210\u70ed\u653e\u8471\u59dc\u849c\u548c\u8fa3\u6912\u3002\u5c0f\u706b\u7178\u9999\u3002
5. \u7ee7\u7eed\u653e\u5165\u5305\u5305\u83dc\u7ffb\u7092\u3002\u8f6c\u5927\u706b\u8ba9\u5305\u83dc\u5747\u5300\u7684\u88f9\u4e0a\u4e00\u5c42\u6cb9\u3002
6. \u5012\u5165\u7cd6\u918b\u6c41\u3002\u5927\u706b\u7ffb\u7092\u3002
7. \u8f6c\u4e2d\u706b\u653e\u76d0\uff0c\u82b1\u6912\u7c89\uff0c\u7ffb\u7092\u5747\u5300\u3002
8. \u51fa\u9505\u3002
糖醋包菜是属于川渝地区的家常菜，主要以包菜和糖醋作为食材炒制而成。因为味道酸甜可口，制作步骤简单，深受大家的喜爱。下面简单介绍如何制作糖醋包菜才好吃。
糖醋包菜的食材：嫩卷心菜300克，葱末5克，姜末3克，蒜末5克，酱油10克，醋20克，白糖40克，水淀粉15克，植物油20克。
糖醋包菜的做法：
1、将包菜择洗净，切成片。
2、碗内加白糖、醋、酱油和水淀粉对成汁。
3、炒锅置旺火上，加入植物油，烧至五成热时放入葱末、姜末和蒜末炝锅，再放入包菜翻炒。
4、至原料断生后倒入对好的汁，迅速翻炒均匀，至汁液裹在菜上盛入盘中即可。
食用价值：
包菜含有丰富的维生素C以及叶酸，对于怀孕的妇女、贫血的患者多食包菜，有良好的美容、补充维生素和叶酸作用。还可以提高身体的免疫力，预防感冒，新鲜的包菜还具有杀菌消炎的作用，当身体出现牙龈肿痛、咽喉疼痛，可以适当通过包菜调理。
绛旓細绯栭唻鍖呰彍鏄睘浜庡窛娓濆湴鍖虹殑瀹跺父鑿滐紝涓昏浠ュ寘鑿滃拰绯栭唻浣滀负椋熸潗鐐掑埗鑰屾垚銆傚洜涓哄懗閬撻吀鐢滃彲鍙ｏ紝鍒朵綔姝ラ绠鍗曪紝娣卞彈澶у鐨勫枩鐖便備笅闈㈢畝鍗曚粙缁濡備綍鍒朵綔绯栭唻鍖呰彍鎵嶅ソ鍚銆傜硸閱嬪寘鑿滅殑椋熸潗锛氬鍗峰績鑿300鍏嬶紝钁辨湯5鍏嬶紝濮滄湯3鍏嬶紝钂滄湯5鍏嬶紝閰辨补10鍏嬶紝閱20鍏嬶紝鐧界硸40鍏嬶紝姘存穩绮15鍏嬶紝妞嶇墿娌20鍏嬨傜硸閱嬪寘鑿滅殑鍋氭硶锛1銆佸皢...
绛旓細2銆佹竻娲楀共鍑涔嬪悗锛屽啀鐢ㄦ墜灏鍖呰彍涓灏忔涓灏忔鎾曞紑锛屽鏋滆寰楀寘鑿滅殑姊楁瘮杈冧笉瀹规槗鐔熸垨鑰呬笉鏄緢鎰挎剰杩燂紝鍙互鎽樺嚭鏉ャ傚皬缂栦竴鑸細灏嗗闈㈠嚑灞傚彾瀛愮殑姊楀墧鍑烘潵銆3銆侀攨鍐呮斁鍏ラ傞噺鐨勯鐢ㄦ补鍜岀敓濮滀笣锛屾补娌镐箣鍚庡掑叆鍖呰彍锛岃繘琛岀炕鐐掞紝棰滆壊鍔犳繁涔嬪悗鍙樺皬鐏4銆佸姞鍏ラ傞噺鐧界硸锛岀劧鍚庣炕鐐掞紝閿呭唴浼氱暀鏈夋眮姘达紝璁板緱缈荤倰杩囩▼...
绛旓細鍚屾椂鎴戜滑闇瑕佸湪閿呬腑鍊掑叆涓浜涙补锛岀瓑鍒版补娓╀箣鍚庯紝灏卞彲浠ユ斁鍏ヨ姳妞掞紝绛夊埌姒ㄥ嚭棣欏懗涔嬪悗锛屾垜浠啀灏嗚姳妞掓崬鍑 鍙互浜嗐傜劧鍚庢垜浠繕搴旇鏀惧叆骞茶荆妞掞紝绛夊埌鐖嗗嚭棣欏懗涔嬪悗灏卞彲浠ュ皢鍖呰彍鏀惧叆鍏朵腑銆傜劧鍚庢垜浠竴瀹氳鍙婃椂鐨勫掑叆鎴戜滑浜嬪厛璋冨ソ鐨勫懗姹侊紝鐒跺悗缁х画缈荤倰涓婂ぇ绾1鍒嗛挓銆傝繖鏃跺欐垜浠啀閫夋嫨鎶婃按娣绮夋部鐫閿呰竟鍊掑叆锛屽悓鏃舵垜浠竴瀹...
绛旓細绯栭唻鍖呰彍鐨勫仛娉曞涓嬶細涓绘枡锛氬寘鑿400鍏嬨傝緟鏂欙細椋熺洂3鍏嬨侀鐢ㄦ补20鍏嬨佹涓15鍏嬨佺櫧鐨挏20鍏嬨侀閱15姣崌銆佺櫧绯16鍏嬨傛楠わ細1銆侀鏉愬師鍥俱2銆佸寘鑿滅敤鎵嬫挄灏忓潡锛屾兂瑕佹挄鎴愬ぇ鍧楄繕鏄皬鍧楋紝涓汉瑙夊緱鍙互鑷繁鍐冲畾銆3銆佹涓濆拰钂滅墖寰呯敤銆4銆佺儹閿呯儹娌癸紝鍏堟妸妞掍笣鍜岃挏鐗囩吀鍑洪鍛炽5銆佸姞鍏ュ寘鑿滃ぇ鐏揩鐐掕嚦鑿滃彾...
绛旓細杩欐牱鍙互浣垮寘鑿滅殑棰滆壊鏇村姞椴滀寒銆傚嚭閿呰鐩橈細灏鐐濂界殑绯栭唻鍖呰彍杩呴熻鐩橈紝瓒佺儹椋熺敤锛岃繖鏍疯兘澶熸渶澶х▼搴﹀湴淇濇寔鍖呰彍鐨勮剢瀚╁彛鎰熷拰绯栭唻鐨勯矞棣欏懗銆傛讳箣锛岀硸閱嬪寘鑿滆櫧鐒剁湅浼肩畝鍗曪紝浣嗘槸瑕佸仛寰缇庡懗鍙彛锛岃繕鏄渶瑕佷竴浜涚粏蹇冨拰鎶宸с傞氳繃浠ヤ笂鐨勭児楗妧宸э紝浣犲彲浠ュ湪瀹跺皾璇曞埗浣滃嚭鑹查鍛充勘浣崇殑绯栭唻鍖呰彍銆
绛旓細1銆佸鍗峰績鑿300鍏嬶紝钁辨湯5鍏嬶紝濮滄湯3鍏嬶紝钂滄湯5鍏嬶紝閰辨补10鍏嬶紝閱20鍏嬶紝鐧界硸40鍏嬶紝姘存穩绮15鍏嬶紝妞嶇墿娌20鍏嬨2銆佸皢鍗峰績鑿滄嫨娲楀噣锛屽垏鎴愯彵褰㈢墖锛氱鍐呭姞鐧界硸銆侀唻銆侀叡娌瑰拰姘存穩绮夊鎴愭眮銆3銆佺倰閿呯疆鏃虹伀涓婏紝鍔犲叆妞嶇墿娌癸紝鐑ц嚦浜旀垚鐑椂鏀惧叆钁辨湯銆佸鏈拰钂滄湯鐐濋攨锛屽啀鏀惧叆鍗峰績鑿滅炕鐐掞紝鑷冲師鏂欐柇鐢熷悗鍊掑叆瀵瑰ソ鐨...
绛旓細杩樹細鎺╃洊钄彍鏈韩鐨勬竻棣欍傚鏋滄媴蹇冪儹閲忔憚鍏ワ紝鍙互鍑忓皯娌圭殑浣跨敤閲忥紝鎴栬呬娇鐢ㄥ柗闆炬补鐡舵潵鎺у埗娌归噺銆備负浜嗕繚鎸佽敩鑿滅殑钀ュ吇锛屼笉瑕鐐寰楄繃涔咃紝灏ゅ叾鏄淮鐢熺礌C绛夎惀鍏荤礌瀹规槗鍦ㄩ珮娓╀笅琚牬鍧忋傞氳繃浠ヤ笂姝ラ锛屼綘鍙互鍋氬嚭涓閬撴棦鍋ュ悍鍙缇庡懗鐨绯栭唻鍖呰彍锛屾棦閫傚悎鏃ュ父瀹跺涵椁愭锛屼篃鍙互浣滀负鑺傛棩鑱氶鐨勪竴閬撲匠鑲淬
绛旓細绯栭唻鍖呰彍涓 椋熸潗 鍖呰彍250g 娌归傞噺 鐩愰傞噺 鍛崇簿閫傞噺 閱嬮傞噺 鐧界硸閫傞噺 鍒朵綔鏃堕棿锛10鍒嗛挓鍐 鐢ㄩ浜烘暟锛氭楠 1锛屽寘鑿滄礂鍑锛屽垏鎴愪笣 2锛屽噣閿咃紝寮鐏紝鍊掓补 3锛屾补鐑悗锛屽掑叆鍖呰彍涓 4锛岀炕鐐掔墖鍒诲悗锛屽姞鍏ョ洂 5锛屽掑叆閱 6锛屽姞鍏ョ櫧绯 7锛岀◢绋嶇炕鐐掑悗锛屽姞鍏ュ懗绮 8锛岀倰鍖鍗冲彲鍑洪攨 ...
绛旓細绯栭唻鍖呰彍瑕佸仛寰濂藉悆锛屽叧閿湪浜庤皟閰嶅ソ绯栭唻姹佺殑姣斾緥锛屼互鍙婁繚鎸佸寘鑿滅殑鐖借剢鍙ｆ劅銆備竴涓熀鏈殑绯栭唻姹侀厤鏂规槸1浠界硸鍜2浠介唻锛屽彲浠ユ牴鎹釜浜哄彛鍛崇◢浣滆皟鏁淬傜児楗繃绋嬩腑锛岃鍏鐐鍒跺寘鑿滐紝浣垮叾鏂敓浣嗕粛淇濇寔鑴嗗锛屽啀娣嬪叆绯栭唻姹佸揩閫熺炕鐐掑潎鍖锛屼互纭繚鍖呰彍鍧囧寑瑁逛笂绯栭唻姹侊紝杩欐牱灏卞彲浠ュ仛鍑缇庡懗鐨勭硸閱嬪寘鑿滀簡銆傛帴涓嬫潵锛屾垜灏嗗垎...
绛旓細姣旇倝杩樿濂藉悆鐨勬墜鎾曞寘鑿!寮鑳冨張涓嬮キ鐨绯栭唻鍖呰彍涓撴不娌￠娆!鍒彁澶氬ソ鍚冿紝鑰屼笖鍋氭硶瓒呯骇绠鍗曪紝鍠滄鐨勫皬浼欎即璇曡瘯鍚 椋熸潗:鍖呰彍1涓紝钂3绮掞紝绾㈠共杈ｆ2涓楠 璋冩枡姹:1鍕哄崐鐢熸娊锛2鍕洪閱嬶紝鍗婂嫼铔欐补锛屽崐鍕虹櫧绯栵紝鍔犲皯璁哥洂鍜岄浮绮撅紝鎼呮媽鍧囧寑澶囩敤 鍖呰彍娲楀噣鐢ㄦ墜鎾曞皬鍧楋紝閿呴噷鍊掓补鍔犺挏鏈拰杈ｆ鐐掑嚭棣欏懗鍔犲叆鍖呰幈鐖...
