转棍的手法？ 转魔方的手法
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单手转棍方法 耍棍花——手腕交叉,两手上下位置不能变,棍子朝一个方向转 多练习就熟了! 里面都是各类 单手转棍的 不只是双截棍 http://www.china1-1.com/ 你去浏览就知道了!你可以练习手腕、手、脚和腰的协调性，古有云：熟能生巧！！！转棍：了解棍子作圆周运动的轨迹，掌握运棍的方向与惯性，控制好发力。跟你说个细节！切记；两手交替的时候用手指，两手的距离要适当，太远转使不上力，太近不灵活。10-20公分最好！就是杠杆原理。注意事项：一定要边转边体会棍的运动路线，这对以后对其他转法的学习很有帮助。要经常练习，不停掉棍，反复重来，直到练会为止
要一直把手放在棍中间 只要放在中间就行了
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