胃酸回流，也就是俗称的烧心，有什么办法调理吗？ 烧心反酸，小心胃酸过多，教你哪些方法拯救你的胃？
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胃酸回流，感到烧心了，通常是由慢性胃炎导致的，也有可能吃了什么不对的食物，导致胃酸分泌过多引起的。如果感到病症严重的话，就需要去医院治疗了，如果是轻微的烧心，可以通过饮食的方法进行调理。
一、马铃薯胃酸过多导致的胃酸回流现象，可以通过食用马铃薯进行缓解。俗话说酸碱平衡，当胃酸过多时就需要吃一些碱性食物来调节和中和胃酸。这其中马铃薯就是个不错的选择，因为马铃薯属于碱性食物。马铃薯的做法也是多种多样的，但是对于胃酸患者来讲，马铃薯蒸熟做成土豆泥来吃，会是最佳选择。将土豆泥里放入适量蜂蜜，就做成了养胃膏，不仅抑制胃酸，养胃护胃作用也是很好的。
二、香蕉如果感到烧心了，不妨吃一些香蕉吧。香蕉是碱性水果，有抑制胃酸抗酸的作用，吃些香蕉会减轻烧心感。需要注意的是如果你是偏寒体质的人就不建议吃香蕉了，香蕉偏寒，若寒上加寒，只会使病症更加严重。还有就是在吃香蕉的时候选择好的香蕉，撞伤的香蕉或者皮发黑，香蕉心发黑的香蕉也不要去吃，避免带给身体二次伤害。
三、白萝卜白萝卜是碱性食物，对于抑制胃酸也有很好的功效。胃酸患者平时可以适当吃一些白萝卜，有助于缓解烧心症状。可以将白萝卜做汤来喝，加些香菜来增香。不仅开胃，还会增加食欲。注意这时候做汤就不要加植物油什么的，最好是清汤清水儿，避免给胃肠增添负担。还有一点也需要注意，白萝卜属于偏凉性食物，如果胃寒或者自身是体寒的人群，尤其经期的女性都不建议吃白萝卜了，雪上加霜不值当。
当出现这种情况的时候，大家可以吃几粒生的花生米，这样就可以有效的缓解，另外也可以适当的吃一些碱性的食物，这种情况也会慢慢的消失。
可以调理的办法有：可以通过食用马铃薯进行缓解。香蕉是碱性水果，有抑制胃酸抗酸的作用。白萝卜是碱性食物，对于抑制胃酸也有很好的功效。
避免饮用过冷或过热食物及辛辣食物，少食多餐，睡觉时，尽量以枕头垫高头部15厘米，以防止发生逆流，睡前2小时不要进食。
胃酸指胃液中的分泌盐酸，一般有两种意义，一是胃液中的胃酸；二是胃酸过多的症状。日常生活中，对于这些的情况，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行平衡调理，注意尽量不要经常生气上火，不要经常性的熬夜，同时饮食上要注意，不能吃任何刺激性的食物，少吃一些油腻性的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，不能吃太凉的和太硬的食物！
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