一个月前有两周用眼过度，视力严重下降。如何恢复？
你好，可做如下操作：1、眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。3、热冷敷交替各五分钟
4、眼睛体操，中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 5、看远看近法，看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。另外眼睛的护理还要注意食疗得当，及时补充B族、C族、E族维生素，注意用眼卫生，防止过度用眼及眼疲劳。
如果还是不能缓解，建议你还是需要到医院来散瞳后检查下视力，有必要的话可以为你做治疗方案。希望我的回答对你帮助。
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