早晨5-6点,进行健身!时间段合适吗?

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因为太早的时候没有太阳树木还没有开始光合作用..氧气不太充足,因为运动本身就是需要氧气的..所以....呵呵...还是太阳出来了再去吧..!!呵呵..努力!

一般最适合活运动得时间下午四点以后,晚饭前。。

太早
专家建议夏天最好是7到8点
冬天最好是等8点后太阳出来

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