如何在家做圆葱炒鸡蛋好吃? 洋葱炒鸡蛋怎样做好吃?

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步骤如下:将圆葱去皮,清洗干净,切成小片,装入盘中待用。将胡萝卜清洗干净切成小片,葱切成葱花装入盘中待用,将鸡蛋磕入碗中待用。热锅放油烧热,将打撒的鸡蛋液倒入锅中,将鸡蛋炒熟,铲出,装入碗中待用。

热锅留底油爆香葱花,放入胡萝卜片翻炒均匀,倒入圆葱片。将圆葱片,胡萝卜片翻炒均匀,加入精盐,五香粉,少许味精翻炒均匀,倒入炒好的鸡蛋。将鸡蛋,圆葱片,胡萝卜片翻炒均匀,炒熟,出锅,装入盘中即可。

洋葱的好处:洋葱具有发散风寒、杀菌的作用;洋葱营养丰富,且气味辛辣,能增进食欲,促进消化; 洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用;洋葱有一定的提神作用; 洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”的物质,

这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一;洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,具有防癌抗衰老的功效;洋葱中还含有一定的钙质,有助于防治骨质疏松症。



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