如何战胜孤独 如何战胜孤独？
\u600e\u6837\u514b\u670d\u5b64\u72ec\u611f\uff1f\u5ba2\u670d\u5b64\u72ec\u611f\u7684\u65b9\u6cd5\uff1a
1 \u514b\u670d\u81ea\u5351 \u56e0\u81ea\u5351\u89c9\u5f97\u81ea\u5df1\u4e0d\u5982\u522b\u4eba\uff0c\u6240\u4ee5\u4e0d\u6562\u4e0e\u522b\u4eba\u63a5\u89e6\uff0c\u4ece\u800c\u9020\u6210\u5b64\u72ec\u72b6\u6001\u3002\u8fd9\u5982\u540c\u4f5c\u8327\u81ea\u7f1a\uff0c\u81ea\u5351\u8fd9\u5c42\u8327\u4e0d\u51b2\u7834\uff0c\u5c31\u96be\u4ee5\u8d70\u51fa\u5b64\u72ec\u3002\u5176\u5b9e\uff0c\u4eba\u4e0e\u4eba\u4e0d\u53ef\u76f8\u6bd4\uff0c\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u6709\u957f\u5904\u548c\u77ed\u5904\uff0c\u4eba\u4eba\u90fd\u662f\u65e2\u4e00\u6837\u53c8\u4e0d\u4e00\u6837\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u4e00\u4e2a\u4eba\u53ea\u8981\u81ea\u4fe1\u4e00\u70b9\uff0c\u5c31\u4f1a\u94bb\u51fa\u81ea\u7ec7\u7684\u8327\uff0c\u514b\u670d\u5b64\u72ec\u3002
2 \u591a\u4e0e\u5916\u754c\u4ea4\u6d41 \u72ec\u81ea\u751f\u6d3b\u5e76\u4e0d\u610f\u5473\u7740\u4e0e\u4e16\u9694\u7edd\uff0c\u5f53\u4f60\u611f\u5230\u5b64\u72ec\u65f6\uff0c\u53ef\u7ffb\u7ffb\u65e7\u65e5\u7684\u901a\u8baf\u5f55\uff0c\u770b\u770b\u4f60\u7684\u5f71\u96c6\uff0c\u4e5f\u53ef\u7ed9\u67d0\u4f4d\u4e45\u672a\u8054\u7cfb\u7684\u670b\u53cb\u5199\u4fe1\u3001\u6302\u4e2a\u7535\u8bdd\u6216\u8bf7\u51e0\u4e2a\u670b\u53cb\u5403\u987f\u996d\u3001\u805a\u4e00\u805a\u3002\u5f53\u7136\u4e0e\u670b\u53cb\u7684\u4ea4\u5f80\u548c\u8054\u7cfb\uff0c\u4e0d\u5e94\u8be5\u53ea\u662f\u5728\u4f60\u611f\u5230\u5b64\u72ec\u65f6\uff0c\u8981\u77e5\u9053\uff0c\u522b\u4eba\u4e5f\u548c\u4f60\u4e00\u6837\uff0c\u9700\u8981\u5e76\u80fd\u4f53\u4f1a\u5230\u53cb\u8c0a\u7684\u6e29\u6696\u3002
3 "\u5fd8\u6211"\u5730\u4e0e\u4eba\u4ea4\u5f80 \u4e0e\u4eba\u76f8\u5904\u65f6\u611f\u5230\u7684\u5b64\u72ec\uff0c\u6709\u65f6\u4f1a\u8d85\u8fc7\u4e00\u4e2a\u4eba\u72ec\u5904\u65f6\u7684\u5341\u500d\u3002\u8fd9\u662f\u56e0\u4e3a\u4f60\u548c\u5468\u56f4\u7684\u4eba\u683c\u683c\u4e0d\u5165\u3002\u4f8b\u5982\uff0c\u4f60\u5230\u4e00\u4e2a\u8bed\u8a00\u4e0d\u901a\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u7531\u4e8e\u4f60\u65e0\u6cd5\u4e0e\u5468\u56f4\u7684\u4eba\u6c9f\u901a\uff0c\u4e5f\u65e0\u6cd5\u8fdb\u5165\u90a3\u79cd\u70ed\u70c8\u7684\u60c5\u611f\u4e2d\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u4f60\u5728\u4ed6\u4eba\u70ed\u70c8\u7684\u6c14\u6c1b\u4e2d\u4f1a\u5907\u52a0\u611f\u5230\u5b64\u72ec\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u5728\u4e0e\u4ed6\u4eba\u76f8\u5904\u65f6\uff0c\u65e0\u8bba\u662f\u4ec0\u4e48\u6837\u7684\u60c5\u5883\uff0c\u90fd\u8981\u505a\u5230"\u5fd8\u6211"\uff0c\u5e76\u8bbe\u6cd5\u4e3a\u4ed6\u4eba\u505a\u70b9\u4ec0\u4e48\uff0c\u4f60\u5e94\u8be5\u61c2\u5f97\u5728\u6e29\u6696\u522b\u4eba\u7684\u540c\u65f6\uff0c\u4e5f\u4f1a\u6e29\u6696\u4f60\u81ea\u5df1\u3002
4 \u4eab\u53d7\u5927\u81ea\u7136 \u9047\u5230\u632b\u6298\uff0c\u5fc3\u7eea\u4e0d\u597d\uff0c\u4f46\u53c8\u4e0d\u613f\u4e0e\u522b\u4eba\u503e\u8bc9\u65f6\uff0c\u53ef\u4ee5\u5230\u6c5f\u8fb9\u6216\u7a7a\u65f7\u7684\u7530\u91ce\uff0c\u8ba9\u5927\u81ea\u7136\u7684\u6e05\u98ce\u5c3d\u60c5\u5730\u5439\u62c2\uff0c\u5fc3\u60c5\u5c31\u4f1a\u9010\u6e10\u5f00\u6717\u8d77\u6765\u3002n+!p^, \u767e\u62c7\u533b\u836f
5 \u786e\u7acb\u4eba\u751f\u76ee\u6807 \u73b0\u4ee3\u4eba\u8d8a\u6765\u8d8a\u5bb3\u6015\u81ea\u5df1\u8ddf\u4ed6\u4eba\u4e0d\u4e00\u6837\uff0c\u5bb3\u6015\u5728\u4e0d\u5e78\u65f6\u5b64\u72ec\u3001\u5b64\u7acb\u65e0\u63f4\uff0c\u5bb3\u6015\u81ea\u5df1\u4e0d\u88ab\u4eba\u5c0a\u91cd\u6216\u7406\u89e3\uff0c\u8fd9\u79cd\u6fc0\u70c8\u7ade\u4e89\u5bfc\u81f4\u5185\u5fc3\u7684\u6050\u614c\uff0c\u65e0\u7591\u4f7f\u4e00\u4e9b\u4eba\u611f\u5230\u5b64\u72ec\uff0c\u5fc3\u7406\u4e5f\u8f83\u8106\u5f31\u3002\u90a3\u4e48\u8981\u514b\u670d\u8fd9\u79cd\u6050\u614c\u4e0e\u8106\u5f31\uff0c\u5fc5\u987b\u4e3a\u81ea\u5df1\u786e\u7acb\u4e00\u4e9b\u4eba\u751f\u76ee\u6807\uff0c\u57f9\u517b\u548c\u9009\u62e9\u4e00\u4e9b\u5174\u8da3\u4e0e\u7231\u597d\uff0c\u4e00\u4e2a\u4eba\u6d3b\u7740\u6709\u6240\u7231\uff0c\u6709\u6240\u8ffd\u6c42\uff0c\u5c31\u4e0d\u6015\u5bc2\u5bde\uff0c\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u611f\u5230\u5b64\u72ec\u3002
\u5b64\u72ec\uff08loneliness\uff09\u5728\u73b0\u5b9e\u751f\u6d3b\u4e2d\u7ecf\u5e38\u88ab\u4eba\u6240\u63d0\u53ca\uff0c\u5b64\u72ec\u4e43\u662f\u4e00\u79cd\u4e3b\u89c2\u4e0a\u7684\u793e\u4ea4\u5b64\u7acb
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\u81ea\u6211\u610f\u8bc6
\u5728\u9752\u5c11\u5e74\u65f6\u671f\uff0c\u81ea\u6211\u610f\u8bc6\u5f00\u59cb\u89c9\u9192\u5e76\u9010\u6e10\u5efa\u7acb\uff0c\u4ea7\u751f\u4e86\u4e86\u89e3\u522b\u4eba\u5185\u5fc3\u4e16\u754c\u5e76\u88ab
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人人都有感到孤独的时候，但并不是人人都可以战胜孤独。有些人的孤独是内在而稳定的。他们面对孤独无能为力，束手无策。而有些人的孤独则是外在而可以控制的。这些人只是在某些特定的时间里感到莫名的孤独。他们相信自己能够驾驭它，并能积极地
第一，多与外界交流。每个人都有表达自己思想感情、内心感受的需要。独自生活并不意味着与世隔绝。
第二，多与快乐的人相处。人的性格会受周围环境的影响，经常与开心的人们在一起，你会自然而然的受到他们的感染，产生“近朱者赤”的效应。慢慢地做也敞开自己的心扉，变得快乐起来
第三，“忘我”的与人交往。与人们相处时感到孤独，有时会超过一个人独处时的十倍。这是因为你和周围的人格格不入。在与他人相处时，设法为他人做点什么，温暧别人的同时，也会温暧自己
第四，享受大自然。生活中有许多活动是充满了乐趣的。只要你能够充分领略它们的美妙之处，就会消除孤独。
第五，确立人生目标。为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣与爱好。一个人活着有所爱，有追求，就不怕寂莫，也不会感到孤独
第六，有一个良好的习惯，习惯成自然，习惯可以决定性格，试着坚持去改变
习惯孤独就好，不用想着战胜它，因为它是客观存在的。
有些人觉得孤独是应该有的，都向往着热闹的生活，但是很多时候，你身处在繁华热闹的都市，但是你的内心，却会感觉到无比的孤独，这是问什么呢？
因为人，作为单一的个体存活在这个世界上的，你本身就是独一无二的，没人能够代替你，也没人能够完全的理解你，有些时候，你必须与孤独为伴；也许有人会说，我连自己都战胜的了，还不能战胜孤独？
确实，你连自己都能战胜，但是世界上能战胜自己的又几个人？谁相信你自己战胜了孤独？谁能证明？都不能。
但是，当你习惯孤独之后，或者说在孤独的状态下，你就能体会很多东西，感受到别人的孤独，从而觉得自己不是一个人在战斗，有很多同类人身处在孤独中，大家在一起与孤独做斗争，这样你反而不会觉得孤独。
有时候，我会把孤独比作父母，当你长大的时候，你会发现父母的观点，越来越老旧，但是她们总认为自己是对的，是在关心你，希望你能一直听她们的话，按照她们的方式去生活，如果你想往前走，她们可能会拖住你，就像孤独一样，让你感觉到不舒服，但是你能打败你的父母吗？
不能，你只能不断的融入她们，理解她们，再让她们来理解你。
人人都可能有孤独的时候，但并非人人都能战胜自己的孤独感。 孤独，并不是说独自生活，也不意味着就是独来独往。一个人独处，可能并不感到孤独；而置身于集体之间，未必就没有孤独感产生。 战胜自卑 因为自己觉得跟别人不一样，所以不敢与别人交往，这是自卑心理造成的一种孤独状态。这如同作茧自缚，要冲出这层包围着自己的黑暗，必须首先咬破自卑心理组成的茧。 与外界交流 当感觉自己孤独的时候，打开自己的通讯录，可以试着给某位好久不见面的朋友写封信；或者给某个朋友打个电话，甚至可以邀请一个朋友去看一场周末电影，去跳一次舞，亦或逛逛街。跟朋友的联系，不应该只是在自己感到孤独的时候，我们应该意识到，别人也和自己一样，人人都需要友谊的温暖。 为别人做点什么 跟众人相处时感到的孤独有时候会超过一个人独处时的十倍，因为自己跟周围的人格格不入，无法融入集体的氛围，无法跟周围的人进行必要的交流，更无法进入别人的内心，于是不由自主地觉得自己很孤单。若想打破这种尴尬的局面，你不妨想想能为大家做点什么，这很有好处，请记住：温暖别人的火，也会温暖着自己。 享受自然、走入社会 一些习惯孤独的人，不懂得享受自然，不懂得走入社会。 当你孤独的时候，你不妨走出去，哪怕让风吹着，心情也会渐渐地开朗起来，也不妨走入闹市。置身于不息的人流，什么都可以不想，忘掉自己的寂寞。 确立人生目标 也许因为人类早在原始社会就过惯了群居生活，所以现代社会才有“孤独”这样一种世纪病。人害怕自己跟他人不一样，害怕被别人排斥，害怕在不幸的时候孤立无援，害怕自己的思想得不到旁人的理解、、、、、、总之是一种内心的恐慌，似乎人类的心灵越来越脆弱。 要想从根本上克服内心的脆弱，最好莫过于给自己确立一些目标和培养某种爱好。一个懂得自己活着是为了什么的人，是不会感到寂寞的，同样，一个活着而有所爱，有所追求的人，也是不怕寂寞的。
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