学龄前儿童膳食如何搭配？
学龄前儿童的膳食搭配应该多样化、均衡，包括以下几个方面：
1.碳水化合物：学龄前儿童的能量来源主要是碳水化合物，如米饭、面条、面包等。每天应该保证足够的碳水化合物摄入量，但也要注意控制总能量摄入。
2.蛋白质：蛋白质是学龄前儿童生长发育所必需的营养素，可以从肉类、鱼类、豆类、蛋类等食物中获取。每天应该保证适量的蛋白质摄入量，但也要注意不要过量。
3.脂肪：脂肪是学龄前儿童生长发育所必需的营养素，可以从植物油、坚果、鱼类等食物中获取。每天应该保证适量的脂肪摄入量，但也要注意不要过量。
4.蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养素，对学龄前儿童的健康成长非常重要。每天应该保证适量的蔬菜和水果摄入量。
5.奶制品：奶制品富含钙质和维生素D等营养素，对学龄前儿童的骨骼发育非常重要。每天应该保证适量的奶制品摄入量。
6.饮水：学龄前儿童每天需要充足的饮水量，以保持身体的水平衡和正常的代谢功能。建议每天喝6-8杯水。
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