躺下后要十分钟左右才能睡着，这算失眠吗
睡觉有个过程才能入睡，你用10来分钟就能睡着，太正常了，你这不是失眠。有点人躺下几十分钟甚至几个小时都不能入睡，这才是失眠呢。绛旓細娌荤枟锛堜竴锛 涓銆佷笉瑕佺揣寮狅紝鏍戠珛淇″績锛屽姹傚悎鐞嗐佹湁鏁堢殑鏂规硶鎴樿儨澶辩湢锛屽け鐪犱笉鏄竴绉嶄弗閲嶇柧鐥咃紝1澶╂垨鍑犲ぉ灏戠潯鍑犱釜灏忔椂娌″暐鍏崇郴銆傚彲浠ラ厤鍚堥鐤椼佷腑鑽佽タ鑽侀拡鐏搞佺悊鐤椼佹皵鍔熺瓑銆 浜屻佸浜庣户鍙戞уけ鐪狅紝浠ュ鐞嗗紩璧峰け鐪犵殑鍩烘湰鐤剧梾鎴栨儏鍐典负涓伙紝涓鑸潵璇达紝瀵瑰け鐪犵殑鐥呭洜瑙ｅ喅鍚庡垯澶辩湢灏变細涓嶆不鑰屾剤銆 涓夈...
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