如果一天只睡四个多小时会怎么样？
从健康的角度来分析，每天只睡4个小时，对身体的健康是不好的。文中说张朝阳觉得睡4个小时是完美的，这个是指他个人习惯，他可能是睡觉有噩梦的情况，他认为睡6个小时是做噩梦，睡4个小时是完美的，但是每个人的睡觉睡眠习惯和睡眠质量都是不同的，他认为睡4个小时很完美，但是像我这种不做噩梦的话，4个小时完全不够休息时间。我认为只睡4个小时对身体是不好的，大脑没有得到充分的休息，我们身体的各个器官都没有得到充足的休息时间，对身体肯定是不利的。正常的睡眠时间是每天需要睡眠充足达到8个小时，我们的身体才能够得到充分的休息。如果每天只睡4个小时，会使我们的神经衰弱。这也会严重透支，长时间睡眠不足会使我们的抵抗力低下。随意力下降容易导致高血压，头晕头痛，记忆力下降等情况。对我们身体状况是非常不利的。想要一个健康的身体，就要保证充足的睡眠时间，才能让我们身体更加的健康。长时间的睡眠不足，只睡4个小时，可能是我们的身体变得肥胖，从而一系列的影响身体健康。可以从健康的角度来分析，只睡4个小时，不管是对我们的身体还是心理上面来说，都是非常不健康的，不正常的。绛旓細杩樻湁闀夸笉楂橈紒浣犵潯寰楁洿灏戯紝闄ら潪浣犳槸浣撹川鐗规畩锛鐫″洓灏忔椂灏澶燂紝瑕佷笉鐒朵綘鑷繁搴旇鏈夋劅瑙夛紝鍒板簳鑷繁韬綋鍙椾笉鍙楀緱浜嗭紝鏈夋病鏈夊紓甯告儏鍐碉紝鍍忔濈淮涓嶅お闆嗕腑锛岃蹇嗗姏鍑忛杩欎簺涓嶆槸瀹炶川鐥呭彉鐨勭棁鐘讹紝濡傛灉浣犲凡缁忔湁涓婅堪鐥囩姸鐨勮瘽灏变細寰堢棝鑻︼紝瀛︿範杩欑鑴戝姏娲诲姩鏄繀椤绘湁绮剧鎬濈淮娓呮櫚鎵嶆湁鏁堢巼銆傚垵涓繖涓樁娈垫槸鐢熼暱鍙戣偛鐨勯噸瑕...
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