一天吃多少红豆减肥法周瘦10斤
食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许
具体做法：先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。
每日餐后饮用，至少吃两个星期。红豆减肥法适合各种年龄段减肥塑身，并且适合男女减肥。
如果你是体湿原因导致的肥胖的话，长期坚持应该会有效果。
红豆薏米最去湿气了，不过需要注意红豆必须是赤小豆，而不是一般的红豆。
<稼瑾hong廋身心得>这个博客分享减肥需要注意的
首先，要选对好一点且健康的减肥方式。
第二，要安排好平时的作息时间。
第三，建议节食加运动，不建议吃减肥药。
第四，贵在坚持。
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