吃香菜会变黑是真的吗
变黑通常是皮肤变黑，吃香菜可能会变黑。
香菜中的铁、铜等金属成分比较多，这些微量元素有促进黑色素的产生的功能，所以如果长期或者大量食用香菜的话，很有可能会导致皮肤变黑，但对肌肤的健康没有任何的影响。香菜内含有丰富的矿物质和含维生素，如维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、铁、磷、镁等，所以说香菜的营养价值非常的高，可以适量食用，提高身体免疫力。
防止皮肤变黑主要是在于平时要做好皮肤的保养和防晒，减少紫外线的照射，可以外出用太阳伞遮阳，电子产品的辐射会造成皮肤的干燥，降低皮肤弹性，从而出现皮肤暗沉，所以要做好皮肤的保湿，使用一些护肤品。还可以通过服用一些美白的护肤品来抑制黑色素的形成，同时还可以通过运动来提高机体的新陈代谢能力和免疫力。作息不规律，睡眠严重不足，也会使皮肤血流减慢导致变黑，所以要调整好作息时间。
香菜和变黑可能有一定的关系，但主要在于防晒，如果出现病理性的变黑，要引起注意，建议就医治疗。
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