练俯卧撑能使肩膀变宽吗? 俯卧撑会让肩膀变宽吗

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宽距俯卧撑可以,但是骨架本身并不会再长大,主要通过增加肩背肌肉群和肱二头肌,肱三头肌使得看起来变大~

不可以 但可以练肌肉 肌肉一多 估计功效一样吧

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