侧手翻的技巧。 想知道一些翻侧手翻的方法和技巧

\u4fa7\u624b\u7ffb\u7684\u6280\u5de7\u3002

\u53cc\u817f\u5408\u62e2\u633a\u76f4\u7ad9\u7acb\uff0c\u53cc\u81c2\u4f38\u76f4\u4e3e\u8d77\u4f7f\u624b\u6307\u5c3d\u53ef\u80fd\u5730\u9ad8\uff0c\u4f7f\u5176\u8ddd\u5730\u9762\u7684\u8ddd\u79bb\u5c3d\u53ef\u80fd\u7684\u5927\u3002 \u76ee\u89c6\u524d\u65b9\uff0c\u5728\u6574\u4e2a\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u90fd\u8981\u6536\u8179\u3002\u62ac\u8d77\u5de6\u817f\u800c\u8eab\u4f53\u5176\u4ed6\u90e8\u4f4d\u4fdd\u6301\u4e0d\u52a8\uff0c\u56db\u80a2\u5168\u90e8\u4f38\u76f4\u3002 \u539f\u5730\u4fa7\u624b\u7ffb\uff0c\u4e0d\u52a9\u8dd1\u6216\u8d70\u52a8\uff0c\u60f3\u505a\u52a9\u8dd1\u4fa7\u624b\u7ffb\uff0c\u5c31\u8981\u5148\u8dd1\u51e0\u6b65\u7136\u540e\u4ece\u53f3\u811a\u8d77\u8df3\u540c\u65f6\u4e3e\u8d77\u53cc\u81c2\u3002\u7136\u540e\u53f3\u811a\u843d\u5730\uff0c\u63a5\u7740\u6309\u7167\u8fd9\u91cc\u6240\u8bb2\u7684\u6b65\u9aa4\u505a\u4e0b\u53bb\u3002\u5de6\u817f\u8fc8\u4e00\u5927\u6b65\uff0c\u53cc\u81c2\u4f38\u5411\u524d\u65b9\u3002\u6536\u8179\uff0c\u53cc\u81c2\u548c\u4e0a\u4f53\u6210\u76f4\u7ebf\u3002\u4fdd\u8bc1\u56db\u80a2\u5b8c\u5168\u4f38\u76f4\u3002\u5de6\u624b\u843d\u5730\u4f4d\u7f6e\u5e94\u662f\u8ddd\u8d77\u52bf\u4f4d\u7f6e\u4e00\u4eba\u4f53\u52a0\u624b\u81c2\u957f\u5ea6\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u4fdd\u6301\u53cc\u8098\u4f38\u76f4\u3002\u843d\u5730\u65f6\u624b\u638c\u4e0e\u4fa7\u624b\u7ffb\u65b9\u5411\u621090\u00b0 \u3002\u5f00\u59cb\u62ac\u8d77\u53cc\u817f\u5e76\u4fdd\u6301\u53cc\u819d\u4f38\u76f4\u3002\u5c3d\u53ef\u80fd\u5927\u5730\u5206\u5f00\u53cc\u817f\u5e76\u6536\u8179\u3002\u53f3\u624b\u638c\u843d\u5730\uff0c\u53f3\u624b\u638c\u4e0e\u5de6\u624b\u638c\u5e73\u884c\u3002\u4e24\u624b\u638c\u95f4\u8ddd\u4e3a1.5\u80a9\u5bbd\u3002\u4fdd\u6301\u6536\u8179\u5e76\u4f38\u76f4\u56db\u80a2\uff08\u4e0d\u8981\u584c\u8170\uff09\u81c0\u90e8\u5c3d\u53ef\u80fd\u5730\u8fdc\u79bb\u5730\u9762\u3002\uff08\u628a\u81c0\u90e8\u63d0\u8d77\uff09\u8fd9\u6837\u66f4\u5bb9\u6613\u505a\u76f4\u7684\u3001\u53d7\u63a7\u7684\u4fa7\u624b\u7ffb\u3002\u628a\u53f3\u811a\u843d\u4e0b\u5e76\u4f7f\u53cc\u81c2\u548c\u4e0a\u4f53\u6210\u76f4\u7ebf\u3002\u7136\u540e\u5de6\u811a\u843d\u5728\u53f3\u811a\u540e1\u7c73\u7684\u4f4d\u7f6e\u3002\u4fdd\u6301\u4e0a\u4f53\u3001\u53cc\u81c2\u548c\u5de6\u817f\u6210\u76f4\u7ebf\u3002\u5de6\u811a\u843d\u5730\u540e\uff0c\u628a\u53f3\u811a\u6536\u56de\u4f7f\u4e24\u817f\u5e76\u62e2\u3002\u53cc\u811a\u5206\u522b\u843d\u5730\u65f6\u8981\u4fdd\u8bc1\u53cc\u819d\u548c\u53cc\u81c2\u5b8c\u5168\u4f38\u76f4\u3002\u73b0\u5728\u4f60\u7684\u7ad9\u59ff\u540c

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侧手翻标准的手与脚的位置是在同一直线上,开始身子是正的,在手触地开始侧身。注意摆腿,实际上有些人只注意到手上的动作,进行侧手翻的时候,手向下的同时,一只腿注意向后抬起整个身体就协调性的翻过去了,很轻松,看看别人怎么翻的,注意好细节,保你3次就能成功



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