为什么有时候睡觉的时候一下醒一下睡的
睡眠分为深睡眠和浅睡眠，睡眠时间二者交替轮转，一下醒一下睡是正常现象啦。如果你的反应比常人强烈，以至于影响正常休息，可以采取各种安眠方法提升睡眠质量。绛旓細鎹垜浜嗚В锛杩欐槸鍥犱负浣犵簿绁炶繃搴︾揣寮狅紝澶勪簬娴呯潯鐪犵姸鎬锛屽父鐞嗘潵璇达紝浜哄湪鏅氫笂鐫¤鏄兘浼氳繘鍏ユ繁鐫＄湢锛岃屼綘灏辨病鏈夛紝濡傛灉缁忓父杩欐牱锛屽彲鑳戒細瀵硅韩浣撻犳垚涓瀹氱殑鍗卞锛岃嫢璇曡繃鑷垜璋冭妭涓嶈锛屽缓璁幓鍖婚櫌姹傝瘖锛岀潯涓嶅ソ瑙夊彲鏄秴涓嶇埥鐨勫摝~~~
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