杏仁怎么吃最有营养?杏核怎样容易破壳? 杏仁怎么吃最有营养?

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杏仁杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对于预防孕期便秘很有好处。但是中医认为杏仁有小毒,不宜多食。
杏核如果实在剥不掉的话,你可以去坚果店买专门用来夹坚果的夹子。

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