练舞蹈的人压腿后腿疼，继续练会对身体造成伤害吗？ 压腿、下腰、劈叉的好处和坏处
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舞蹈生的必备条件便是软功，当然在软工的练习过程当中也难免会有压腿，很多舞蹈生都表示压腿后会表现为腿疼，这也让更多的舞蹈生有很大的危机感，疑问自己在练习舞蹈过后，这样的疼痛感是否会对自己的身体有害？其实要天使舞蹈生的必备，当然在压腿的过程当中无疑会拉伸我们的肌肉和韧带，所以才会造成腿疼。虽然舞蹈上需要非常用功，但是在练习的过程当中也一定要更加适度。
拉伸韧带和肌肉，造成腿疼其实我们大多数人有无与运动过程过于局限，很多时候我们的肌肉和韧带都是处于一定的固定状态，对于舞蹈生来说，自己的韧带需要非常松软才可以，所以很多时候在练习的过程当中都会过度的拉伸韧带。当然，韧带拉伸的过程难免会造成一些伤痛，所以舞蹈生在这方面更加注重自己的练习程度，并不能够让自己一味的为了达到目的而过度拉伸。
韧带强度达并不会有很多伤害我们在舞蹈的练习过程当中，拉伸韧带并不会对身体造成很大的伤害，毕竟韧带本身有很强大的任性，所以并不会因为拉伸而造成一定的伤害。但是尽管如此，也需要在锻炼之前进行一定的热身运动，这样也可以为了一些不必要的因素来伤害自己的身体。对于舞蹈生来说，自己的工作强度非常大，所以很多时候也一定要更加注重自己的身体，才能够让自己在工作上更加尽心尽力。
舞蹈生是一个非常特殊的群体，本身工作难度和其他工作就会完全不同，所以很多时候在练习的过程当中需要格外注重自己的身体健康，保证自己在练习的过程中不让自己的身体受伤，才能够在工作中更加顺利。
后腿疼还是去检查一下，如果是因为练舞太久肌肉酸胀，缓解一下就没事。如果是因为其他的疾病导致后腿疼，继续练就会造成伤害。
我认为如果继续按照那个强度练下去，身体将会受到很大的伤害，感到疼痛便是身体对你的警告，这时候就要适当减轻训练程度。
有可能会的。如果在压腿过程中已经将自己的肌肉或者韧带拉伤，继续锻炼则会加重病症。
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