打篮球后脚踝关节痛怎么办？ 打完篮球后椎关节痛怎么办？
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打篮球造成的踝关节痛，24小时之内要冰敷的，伤筋动骨最少要休养100天。如果没有休养好的话，以后可能变成习惯性崴脚。我哥现在打篮球都一直带着护踝，类似这样的如图：
手上的关节痛可能是打球触到了，以后打球要尽量小心一点才行。
这种情况 属于钙流失的问题
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