上课想睡觉怎么克制

1)晚上睡觉早点
2)带点风油精、清凉油
3)上课泡杯浓茶,吃点巧克力,具有提神功效
4)想睡觉站立一会儿
5)靠自己的意志力,想到要睡觉就会错过听课的重要

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